|
Փոխարժեքներ
22 10 2024
|
||
|---|---|---|
| USD | ⚊ | $ 387.16 |
| EUR | ⚊ | € 419.99 |
| RUB | ⚊ | ₽ 4.03 |
| GBP | ⚊ | £ 504.2 |
| GEL | ⚊ | ₾ 142.18 |
Այս պահին Երևանում
կարևոր
-
«Հայաստան» խմբակցությունը չի մասնակցելու ԱԺ-ում Կանոնակարգի քննարկմանը և քվեարկությանը. հայտարարություն
9 ժամ առաջ Քաղաքական
-
Վրաստանն ընտրության առաջ
10 ժամ առաջ Տարածաշրջան
-
Հայ դատի հանձնախումբը Եվրոպական Խորհրդարանում ստորագրահավաք է սկսել
10 ժամ առաջ Քաղաքական
-
Մոլդովան չի անցել ժողովրդավարության թեստը․ Վրաստանի վարչապետ
11 ժամ առաջ Աշխարհ
-
Ասում եք՝ ՀՀ տարածքից հանձնում չի եղել, լավ, լո՞ւրջ եք ասում․ Գառնիկ Դանիելյանը՝ փոխվարչապետին
11 ժամ առաջ Քաղաքական
-
Ստացվում է, որ ինչ անում եք Ադրբեջանի պահանջներին է համապատասխանում․ Քրիստինե Վարդանյանը՝ Մհեր Գրիգորյանին
11 ժամ առաջ Քաղաքական
-
Ադրբեջանում լավ գիտակցում են, որ իշխանության փոփոխությամբ քաղաքական նոր բովանդակություն կգա․ մենք դեռ ռեսուրսներ ունենք մեզ թափ տալու․ Լիլիթ Գալստյան
11 ժամ առաջ Քաղաքական
-
Հատվածային սահմանազատման ժամանակ Ադրբեջանը ստանալու է իր ուզածը և հետո ասելու է՝ եկեք դադարեցնենք գործընթացը․ Էլինար Վարդանյան
11 ժամ առաջ Քաղաքական
-
Ժողովրդական խոսքով ասեմ՝ սա փաստաթուղթ է նաղդի ու նիսյայի մասին, կտոր-կտոր Բաքվի պահանջներն եք կատարելու․ Գեղամ Մանուկյան
11 ժամ առաջ Քաղաքական
-
Պետության տասնամյակների ապագայի հարց է որոշվում, մարդու միակ հիմնավոր փաստարկը իր կարծիքն է ու թշնամու սպառնալիքները․ ադրբեջանագետ
11 ժամ առաջ Քաղաքական
0 դիտում, 
7 տարի առաջ - 2016-11-05 23:29
Քնի պակասը՝ շատակերության պատճառ
Քնի պակաս ունեցող մարդիկ միջինում 385 կալորիա ավել են օգտագործում, քան նրանք, ովքեր նորմալ չափաբաժնով են քնում։
Մասնագետները պարզել են, որ քնի պակասը ավելացնում է սննդի ընդունման քանակը։ Քնի պակասը խախտում է այն հորմոնների ռիթմը, որ պատասխանատու են սովի եւ կուշտ լինելու զգացողություններիհամար։
Գիտնականների ուսումնասիրությունները նաեւ ցույց են տվել, որ քնի պակասը ազդում է նաեւ մարդկանց ընկալումների վրա՝ շրջապատը եւ իրականությունն ավելի ագրեսիվ դիտարկելով։
Փորձագետները խորհուրդ են տալիս հատկապես երիտասարդ մայրերին, սա նկատի առնել, որովհետեւ երեխաների խնամքի պատճառով գիշերային անքննությունները կարող են հանգեցնել նրան, որ իրենց երեխաների դեմքի արտահայտությունները ճիշտ չընկալեն։
Նմանատիպ նյութեր
-
ԱշխարհՑԱԽԱԼ-ը առաջիկա ժամերին նոր հարվածներ կհասցնի Լիբանանին
2024-10-21 23:58
265
-
ՏարածաշրջանԶավեշտալի է, որ COP29-ը անցկացվելու է Ադրբեջանում, որի հիմնական եկամուտը ստացվում է նավթից և գազից. CODA 2024-10-21 23:39
256
-
ՏարածաշրջանԻվանիշվիլին խոսել է Ռուսաստանի հետ պատերազմ սկսելու Արևմուտքի առաջարկի մասին 2024-10-21 23:08
349
-
ԱշխարհԵվրախորհրդարանը հոկտեմբերի 22-ին կքննարկի Ադրբեջանի և Հայաստանի հարաբերությունները 2024-10-21 22:33
286
-
ԱշխարհԼիբանանը 30 հրթիռ է արձակել հյուսիսային Իսրայելի ուղղությամբ 2024-10-21 22:15
286
-
ԱշխարհՌուսաստանն ու Իրանը կհամաձայնեցնեն Փեզեշքիանի՝ Մոսկվա այցի ժամկետները 2024-10-21 21:54
268
-
ՔաղաքականՀայաստանի իշխանությունը հերթական զիջումներն է նախապատրաստում. Տիգրան Աբրահամյան 2024-10-21 21:28
298
-
ՍպորտՇանթ Խաչատրյանն ու Հայկ Խլոյանը դուրս են եկել կիսաեզրափակիչ 2024-10-21 21:09
289
-
ՔաղաքականԱդրբեջանի խորհրդարանում ստեղծվել է «Արևմտյան Ադրբեջան» վերադառնալու» նախաձեռնող խումբ 2024-10-21 20:45
349
-
ԱշխարհՈւկրաինացի ժողովրդի պայքարն ամենայն հարգանքի է արժանի. Թուրքիայի արտգործնախարար 2024-10-21 20:28
247
-
ԱշխարհԼիբանանի վրա Իսրայելի կողմից ավիահարվածի հետևանքով զոհերի մեջ կան երեխաներ 2024-10-21 19:59
307
-
ՔաղաքականԱռուշ Առուշանյանի նկատմամբ ընտրված պատիժն ազատազրկմամբ փոխարինելու վերաբերյալ որոշման դեմ բողոքը կքննի դատավոր Գառնիկ Ստեփանյանը 2024-10-21 19:42
403
-
ՔաղաքականՀՀ և Ադրբեջանի միջև պետական սահմանի սահմանազատման կանոնակարգը ապազգային է և հակապետական․ «Սրբազան պայքար» 2024-10-21 19:18
355
-
ՄշակույթՓարաջանովի արվեստը՝ միջազգային բեմում. «Ես վրեժխնդիր կլինեմ աշխարհից սիրո միջոցով» ֆիլմը ներկայացվել է Բելգիայում 2024-10-21 18:54
286
-
Քաղաքական«Հայաստան» խմբակցությունը չի մասնակցելու ԱԺ-ում Կանոնակարգի քննարկմանը և քվեարկությանը. հայտարարություն 2024-10-21 18:35
505
-
ՀասարակությունՖեթուլլահ Գյուլենը կտակել է իրեն թաղել Թուրքիայում 2024-10-21 18:13
340
-
ՏարածաշրջանՎրաստանն ընտրության առաջ 2024-10-21 17:52
208
-
ՔաղաքականՀայ դատի հանձնախումբը Եվրոպական Խորհրդարանում ստորագրահավաք է սկսել 2024-10-21 17:42
382
-
ԱշխարհՄոլդովան չի անցել ժողովրդավարության թեստը․ Վրաստանի վարչապետ 2024-10-21 17:27
334
-
ՔաղաքականԱսում եք՝ ՀՀ տարածքից հանձնում չի եղել, լավ, լո՞ւրջ եք ասում․ Գառնիկ Դանիելյանը՝ փոխվարչապետին 2024-10-21 17:12
241
-
ՔաղաքականՍտացվում է, որ ինչ անում եք Ադրբեջանի պահանջներին է համապատասխանում․ Քրիստինե Վարդանյանը՝ Մհեր Գրիգորյանին 2024-10-21 17:09
250
-
ՔաղաքականԱդրբեջանում լավ գիտակցում են, որ իշխանության փոփոխությամբ քաղաքական նոր բովանդակություն կգա․ մենք դեռ ռեսուրսներ ունենք մեզ թափ տալու․ Լիլիթ Գալստյան 2024-10-21 17:04
199
-
ՔաղաքականՀատվածային սահմանազատման ժամանակ Ադրբեջանը ստանալու է իր ուզածը և հետո ասելու է՝ եկեք դադարեցնենք գործընթացը․ Էլինար Վարդանյան 2024-10-21 17:03
235
-
ՀասարակությունԱրգելվում է ինքնագլոր վարել թունելներում, թաց ծածկույթ ունեցող ճանապարհներին. սահմանվել են կանոններ 2024-10-21 17:01
271
-
ՔաղաքականԺողովրդական խոսքով ասեմ՝ սա փաստաթուղթ է նաղդի ու նիսյայի մասին, կտոր-կտոր Բաքվի պահանջներն եք կատարելու․ Գեղամ Մանուկյան 2024-10-21 17:00
241
-
ՔաղաքականՊետության տասնամյակների ապագայի հարց է որոշվում, մարդու միակ հիմնավոր փաստարկը իր կարծիքն է ու թշնամու սպառնալիքները․ ադրբեջանագետ 2024-10-21 16:44
352
-
ՔաղաքականԱզգային ողբերգություն է ունենալ մի իշխանություն, որն արդարացնում է ցեղասպանությունը․ Լիլիթ Գալստյան 2024-10-21 16:25
223
-
ԱշխարհՍինվարը սպանված է, սակայն Գազայում պատերազմը շարունակվում է 2024-10-21 16:03
313
-
ՀասարակությունՆոյեմբերի 1-ից պարտադիր պայման է 100 դրամանոց մետաղադրամի առկայությունը 2024-10-21 15:45
292
-
ՔաղաքականՄենակ տալիս եք, իսկ Հայաստանն ի՞նչ է ստանում․ Աննա Գրիգորյանը՝ փոխվարչապետին 2024-10-21 15:41
214
-
Քաղաքական«Հայաստան» խմբակցությունը հանդես կգա հստակ հայտարարրությամբ․ Արծվիկ Մինասյան 2024-10-21 15:37
232
-
ՔաղաքականԿպահանջվեն փոխզիջումներ, կոչ եմ անում մինչև տարվա ավարտը վերջնականացնել խաղաղության պայմանագիրը. Բայդենը՝ Ալիևին 2024-10-21 15:30
352
-
ՔաղաքականԻնչպե՞ս եք մտել մի բեռի տակ, որի համար պատասխան տալու ժամանակը միշտ է գալու․ Գալստյանը՝ փոխվարչապետին 2024-10-21 15:29
205
-
ՔաղաքականԱդրբեջանը կստիպի ՀՀ կառավարությանը սահմանազատումն իրականացնել իրենց համար ցանկալի հավածներում․ Լևոն Քոչարյան 2024-10-21 15:27
214
-
ՀասարակությունԱրցախցին չի կարող իրեն մորթող համակարգի վերահսկողության ներքո ապրել, սա պիտի քննարկվի Մինսկի խմբում․ ակցիայի մասնակից 2024-10-21 15:26
184
-
ՔաղաքականԱԺ-ն կվավերացնի, ըստ էության, մեր շահերից չբխող, ՀՀ տարածքների հնարավոր նվազեցումը լեգիտիմացնող փաստաթուղթ, ինչը պահանջում է հանրաքվե․ Արմեն Ռուստամյան 2024-10-21 15:25
259
-
ԱշխարհԿրեմլը նշել է Կազանում BRICS-ի գագաթնաժողովի օրակարգի հիմնական կետերից մեկը 2024-10-21 15:22
289
-
ՔաղաքականՄի բան հստակ է, Ադրբեջանն ինչ ուզում՝ ստանում է, էս ամբողջ գործընթացում ո՞րն է ՀՀ-ի ստանալիքը․ Գառնիկ Դանիելյանը՝ փոխվարչապետին 2024-10-21 15:20
211
-
ՔաղաքականՊարոն Գրիգորյան, որ ասում եք՝ սահմանի վերականգնում է, բա ինչի՞ է վերնագրում գրված՝ սահմանազատում․ Գեղամ Մանուկյան 2024-10-21 15:13
223
-
Քաղաքական«Պետական սահմանի մասին» օրենքի որևէ դրույթ ցույց կտա՞ք, որ Ձեր բացատրությունները հիմնավորեք, նոր բառեր եք օգտագործում, որն օրենքից դուրս է․ Արծվիկ Մինասյանը՝ փոխվարչապետին 2024-10-21 15:11
208
-
ՔաղաքականԹշնամին մեզ 24/7 ռեժիմով պահանջներ է ներկայացնում, մենք կանոնակարգ ենք վավերացնում, անհեթեթ է․ Գալստյանը՝ փոխվարչապետին 2024-10-21 15:09
205
-
ՔաղաքականԵրբ հերթը հասնում է Ադրբեջանին տարածք զիջելուն, անգիր գիտեք որ քարտեզն է․ էդ նույն քարտեզով չի երևո՞ւմ, որ Ջերմուկից պետք է դուրս գան, ինչո՞ւ ամրագրված չի․ Աննա Գրիգորյանը՝ փոխվարչապետին 2024-10-21 15:06
217
-
ՔաղաքականԺողովուրդը չունի էն վստահությունն Ադրբեջանի նկատմամբ, ինչ ունի Ձեր կառավարությունը․ Լևոն Քոչարյանը՝ Մհեր Գրիգորյանին 2024-10-21 15:01
202
-
Քաղաքական2024 թ․ մայիսին Տավուշում իրականացրել եք զորքերի հետքաշում, ի՞նչ իրավական հիմքով եք արել, երբ փաստաթուղթը հիմա ենք քննարկում․ Քրիստինե Վարդանյանը՝ փոխվարչապետին 2024-10-21 14:57
178
-
Հասարակություն12 կմ միջպետական սահման է տեղորոշված․ ի՞նչ իրավունքով է արվել․ Արմեն Ռուստամյանը՝ փոխվարչապետին 2024-10-21 14:54
220
-
ՔաղաքականԱրցախյան հարցը փակված չէ, այն չի կարգավորվի այնքան, քանի դեռ չի ստացել արդար լուծում. ակցիայի մասնակից 2024-10-21 14:52
232
-
ՀասարակությունԱնբարոյականություն է ներսում Արցախը ջնջել, դրսում էլ Արցախի անունից որոշումներ ընդունել․ ակցիայի մասնակից 2024-10-21 14:49
184
-
ՔաղաքականԵրբ Արցախի հարցը հանեն օրակարգից, այս պետությունը փլուզվելու է. ակցիայի մասնակից 2024-10-21 14:47
238
-
ԱշխարհԹուրքիան աջակցում է Ուկրաինայում խաղաղության նախաձեռնություններին և հացահատիկի գործարքի վերականգնմանը 2024-10-21 14:30
292
-
Հասարակություն ՔաղաքականԻշխանության կարգադրությամբ հանվել է, Կիրանցին սիրո խոստովանություն գրառումը․ Ոսկան Սարգսյան 2024-10-21 14:14
400
-
ԻրավականՔԿ-ն մանրամասներ է հայտնել Երևանի դպրոցներից մեկում անչափահասի վիրավորվելու դեպքից 2024-10-21 13:16
283
-
ԻրավականՓաշինյանի հաստատմանն է ներկայացվել ՄԻԵԴ-ի դատավորի պաշտոնում ՀՀ կողմից առաջադրվող թեկնածուների նոր ցուցակը 2024-10-21 12:55
343
-
ԱշխարհԻրանի զինված ուժերը հաջողություններ են գրանցում 21-րդ դարի տեխնոլոգիաների յուրացման գործում 2024-10-21 12:41
394
-
ԱշխարհՄոլդովայում նոյեմբերի 3-ին կկայանա նախագահական ընտրությունների 2-րդ փուլը 2024-10-21 12:23
325
-
ՀասարակությունՌուբեն Վարդանյանը դադարել է ԿամԱԶ-ի համասեփականատեր լինելուց 2024-10-21 12:07
394
-
ՔաղաքականԵրկիրն իրականում հանձնող դավաճանների խմբակի համար սա կեղտոտ շահարկումների թեմա է դարձել․ Հրանտ Մելիք-Շահնազարյան 2024-10-21 11:49
370
-
ՔաղաքականԹքած ունենալու կոշտ արվեստը. Համատարած խնդիրները թողած՝ իրենց համար թանկարժեք, բարձր դասի «պադավատներ» են գնում 2024-10-21 11:32
346
-
ՀասարակությունԱդրբեջանի և Հայաստանի միջև վեճերը հարթվում են՝ հիմք ընդունելով ռուսերեն տեքստը, ինչը բացակայում է․ Ռուստամյանը՝ փոխվարչապետին 2024-10-21 11:25
178
-
ՀասարակությունԱրտակարգ դեպք՝ Երևանում․ դպրոցներից մեկից 15-ամյա աշակերտը հրազենային վնասվածքով տեղափոխվել է հիվանդանոց 2024-10-21 11:18
286
-
Քաղաքական ՀասարակությունՍահմանները պաշտպանողների աշխատավարձերը 180 հազար դրամից դարձրել են 120 հազար դրամ․ Ոսկան Սարգսյան 2024-10-21 11:06
388
-
ՀասարակությունՎանդալիզմ՝ Երևանում․ ջնջել են հերոսների նկարները. Oragir.news 2024-10-21 10:49
397
-
ՔաղաքականՀայաստանի իշխանությունն անուղղակի խոստովանում է, որ իր զիջումների պաշարը սպառվել է․ Տիգրան Աբրահամյան 2024-10-21 10:37
358
-
ՀասարակությունՄահացել է Գայանե Նուրիջանյանը 2024-10-19 20:54
190
-
ՀասարակությունՀոկտեմբերի 20-ին թեմական եկեղեցիներում մատուցվող Սուրբ Պատարագների ժամանակացույցը 2024-10-19 00:01
148
-
ՀասարակությունԾեծել են «Առյուծ-Արծիվ» երկրապահ միության Արմավիրի մարզի հրամանատարին․ նա հիվանդանոցում է 2024-10-18 23:38
286
-
ԱշխարհՌուսաստանը և Ուկրաինան գերիների փոխանակում են արել «95–ը 95–ի դիմաց» բանաձևով. ՌԴ ՊՆ 2024-10-18 23:16
313
-
ՔաղաքականՌուսաստանին ռազմի դաշտում հաղթելն անհնար է. Պուտին 2024-10-18 22:56
265
-
ՀասարակությունԱգրեսիայի վտանգը հնարավոր է կանխել. Տաթև Հայրապետյան 2024-10-18 22:39
271
-
ՏնտեսականՖրանսիացի ֆերմերները վերսկսել են բողոքի ցույցերը 2024-10-18 22:18
265
-
ՔաղաքականՄիրզոյանը և Բայրամովը պայմանավորվել են շարունակել ջանքերը պայմանագրի վերջնականացման և սեղմ ժամկետներում կնքման ուղղությամբ 2024-10-18 21:42
292
