|
Փոխարժեքներ
07 02 2026
|
||
|---|---|---|
| USD | ⚊ | $ 377.7 |
| EUR | ⚊ | € 445.38 |
| RUB | ⚊ | ₽ 4.9058 |
| GBP | ⚊ | £ 512.84 |
| GEL | ⚊ | ₾ 140.39 |
Այս պահին Երևանում
կարևոր
-
Այս հակաժողովրդավարական իշխանությունների պարագայում՝ սա էլ փոքրիկ հաղթանակ է. Գառնիկ Դանիելյան
10 ժամ առաջ Քաղաքական
-
Հայ դատի Ամերիկայի հանձնախումբը, ԱՄՆ փոխնախագահի տարածաշրջանային այցին ընդառաջ, համայնքային արշավ է սկսել
11 ժամ առաջ Հասարակություն
-
Փաստաբանը դիմեց դատարանին՝ թույլ տալու Միքայել Սրբազանին մասնակցել պատարագներին
12 ժամ առաջ Իրավական
-
ՈւՂԻՂ. Վերաքննիչը հրապարակում է Միքայել սրբազանի խափանման միջոցի որոշումը
13 ժամ առաջ Իրավական
-
ՈւՂԻՂ. Գյումրիի քաղաքապետ Վարդան Ղուկասյանի գործով դատական նիստը
13 ժամ առաջ Իրավական
-
«Իրանի փլուզմամբ շահագրգիռ են Իսրայելն ու Ադրբեջանը»․ կարևոր մանրամասներ իրանագետից՝ ԱՄՆ-Իրան այսօրվա բանակցություններին ընդառաջ
14 ժամ առաջ Աշխարհ
-
Հարկադիր կատարողն իրեն դրել է Կաթողիկոսի տեղը և լիազորել է Արման Սարոյանին, որպեսզի բանկում գործարքներ կատարի. Զոհրաբյան
14 ժամ առաջ Իրավական
-
Նոր որակի համախմբում․ Վազգեն Մանուկյանի հայտարարությունը
16 ժամ առաջ Քաղաքական
-
«Նախագահ Քոչարյանը Միքայել սրբազանի կողմից գրված որևէ նամակ երբևէ չի ստացել»․ Բագրատ Միկոյան
17 ժամ առաջ Քաղաքական
-
Ամո՛թ է, հազա՛ր ամոթ, որ մթագնած բանականությամբ տրվել եք այս արկածախնդրությանը. Ասողիկ աբեղա Կարապետյան
18 ժամ առաջ Հասարակություն
0 դիտում, 
8 տարի առաջ - 2017-08-24 11:13
Օրական 10 րոպե արագ քայլելը 15 տոկոսով նվազեցնում է վաղաժամ մահվան ռիսկը
Մեծ Բրիտանիայի հանրային առողջության գործակալությունը հայտարարել է, որ արագ քայլելը 15 տոկոսով նվազեցնում է միջին հասակի մարդկանց վաղաժամ մահը: Մասնագետները նկատել են, որ մարդիկ 40-ից հետո նվազեցնում են իրենց ակտիվությունը, ինչը լուրջ վնասներ է պատճառում առողջությանը:
Որպես լուծում՝ մասնագետները 40-60 տարեկան մարդկանց առաջարկել են արագ քայլել: Նրանց հավաստիացմամբ՝ օրական 10 րոպե արագ քայլելը 15 տոկոսով նվազեցնում է վաղաժամ մահվան ռիսկը:
Նմանատիպ նյութեր
-
ՀասարակությունԴուք՝ մեզ, մենք՝ ձեզ. մաքսատուրքից ազատված գործարարների նվիրատվությունները ՔՊ-ին և «Իմ քայլը» հիմնադրամին․ Infocom
2026-02-06 23:57
1090
-
ՔաղաքականՀայաստանում էլեկտրոնային սարքերի միջոցով իրականացվում է ապօրինի գաղտնալսում. Արմեն Աշոտյան 2026-02-06 23:40
1060
-
ԱշխարհՎաշինգտոնը կշարունակի զինել Ուկրաինային 2026-02-06 23:22
859
-
ՀասարակությունՆարեկ Կարապետյանը այսօր էլ որպես տաքսու վարորդ շփվել է քաղաքացիների հետ 2026-02-06 22:54
649
-
ՀասարակությունՊուտինը շնորհավորել է Հայրենական մեծ պատերազմի հայ վետերանին 99-ամյակի առթիվ 2026-02-06 22:34
1366
-
ՔաղաքականԻրանն ու ԱՄՆ-ն դեռ պատրաստ չեն ուղիղ քաղաքական երկխոսության, սակայն նաև չեն ցանկանում փակել դիվանագիտական խողովակները. Ոսկանյան 2026-02-06 22:18
982
-
ԱշխարհԵՄ-ն բացահայտել է ՌԴ-ի դեմ նոր պատժամիջոցների փաթեթի բովանդակությունը 2026-02-06 21:58
997
-
ՀասարակությունՄիքայել Սրբազանը վերադարձել է «Իզմիրլյան» բժշկական կենտրոն․ փաստաբան 2026-02-06 21:42
1417
-
ՔաղաքականԺողովո՛ւրդ ջան, Սամվել Կարապետյանը նման բան չի ասել…,Նիկոլը խառնվել է իրար, դողն ընկել է ջանը. Ալիկ Ալեքսանյան 2026-02-06 21:19
937
-
ԱշխարհԼավ մեկնարկ էր. Իրանի ԱԳ նախարարը մեկնաբանել է ԱՄՆ-ի հետ բանակցություններն Օմանում 2026-02-06 20:58
1387
-
ՀասարակությունՔաղաքական բանտարկյալ ունենալը ամոթ է ցանկացած պետության համար, որը փորձում է իրեն ժողովրդավար անվանել. պատգամավոր 2026-02-06 20:43
1975
-
ՍպորտՄեկնարկում են 25-րդ ձմեռային Օլիմպիական խաղերը 2026-02-06 20:19
1270
-
ՔաղաքականՄեր հայրենակիցների «դատավարությունները», հորինված մեղադրանքներն ու կանխորոշված պատժաչափերը միջազգային իրավունքի կոպտագույն խախտում են․ հայտարարություն 2026-02-06 19:59
1468
-
ՀասարակությունԵրևանում սպասվում են ջրհեղեղներ, նյութական վնասներ և հերթական քաղաքային քաոսը. Վահագն Վարագյան 2026-02-06 19:34
2170
-
ԱշխարհՌուսաստանի դեսպանը կանչվել է Ադրբեջանի ԱԳՆ՝ Բաքվում պահվող հայերի մասին հայտարարության պատճառով 2026-02-06 19:01
1933
-
ՀասարակությունԱԺ ընտրությունները կկայանան հունիսի 7–ին 2026-02-06 18:34
1261
-
ՏնտեսականՆարեկ Կարապետյանը պատասխանել է փոքր բիզնեսը հարկերից ազատելու «Մեր ձևով»-ի ծրագրի մասին հարցերին 2026-02-06 18:18
1894
-
ՔաղաքականԱյս հակաժողովրդավարական իշխանությունների պարագայում՝ սա էլ փոքրիկ հաղթանակ է. Գառնիկ Դանիելյան 2026-02-06 18:02
1639
-
ՔաղաքականՀՀ-ում ԱՄՆ գործերի ժամանակավոր հավատարմատար է նշանակվել Դեյվիդ Ալենը 2026-02-06 17:50
1213
-
ԱշխարհՀունգարիան չի աջակցի ՆԱՏՕ-ի գծով դաշնակիցներին Ուկրաինա զորքեր ուղարկելու հարցում. Օրբան 2026-02-06 17:39
1492
-
ԱշխարհՌուսական զորքը վերահսկողության տակ է վերցրել Պոպովկա բնակավայրը 2026-02-06 17:22
1525
-
ԱշխարհՌուսաստանը պատրաստ է ԱՄՆ-ի հետ անվտանգության հարցեր քննարկել. Լավրով 2026-02-06 17:04
1423
-
ՀասարակությունՀայ դատի Ամերիկայի հանձնախումբը, ԱՄՆ փոխնախագահի տարածաշրջանային այցին ընդառաջ, համայնքային արշավ է սկսել 2026-02-06 16:52
1510
-
ԱշխարհՕմանում ավարտվել է Իրանի և ԱՄՆ-ի միջև անուղղակի բանակցությունների երկրորդ փուլը 2026-02-06 16:42
1324
-
Հասարակություն30 տարվա անմնացորդ ծառայությունից հետո, առաջին անգամ հիշատակվեց մեր աշխատավարձի նվազ լինելու փաստը՝ կարծելով՝ կարող են մեզ «գնել». գնդերեց 2026-02-06 16:25
1786
-
ԻրավականՓաստաբանը դիմեց դատարանին՝ թույլ տալու Միքայել Սրբազանին մասնակցել պատարագներին 2026-02-06 16:14
982
-
ՀասարակությունԴեդո-Բաբո, ինչ տեսք, բույր ու ջերմություն ունի երջանկությունը․ ՊԱՏԵՐԱԶՄ ԵՎ ԼՎԱՑՔ․ մաս 7 2026-02-06 15:42
1516
-
ՀասարակությունԹուրքիան այս շաբաթ 2026-02-06 15:29
1222
-
ԻրավականՈւՂԻՂ. Վերաքննիչը հրապարակում է Միքայել սրբազանի խափանման միջոցի որոշումը 2026-02-06 15:16
631
-
Հասարակություն100 տարի առաջ մեր եկեղեցում նույն իրականությունն էր. Հայր Դերենիկ աբեղա Սահակյանի դիտարկումը 2026-02-06 15:08
1435
-
ԱշխարհՕմանում մեկնարկել են ԱՄՆ-ի և Իրանի միջև բանակցությունները 2026-02-06 14:52
1354
-
ԻրավականՈւՂԻՂ. Գյումրիի քաղաքապետ Վարդան Ղուկասյանի գործով դատական նիստը 2026-02-06 14:43
625
-
Աշխարհ«Իրանի փլուզմամբ շահագրգիռ են Իսրայելն ու Ադրբեջանը»․ կարևոր մանրամասներ իրանագետից՝ ԱՄՆ-Իրան այսօրվա բանակցություններին ընդառաջ 2026-02-06 14:29
997
-
ԻրավականՄիքայել Սրբազանը դիմել է Եվրոպական դատարան 2026-02-06 14:09
1453
-
ԻրավականՀարկադիր կատարողն իրեն դրել է Կաթողիկոսի տեղը և լիազորել է Արման Սարոյանին, որպեսզի բանկում գործարքներ կատարի. Զոհրաբյան 2026-02-06 13:59
934
-
ՀասարակությունՊատասխանատվությո՞ւնն է քիչ, աշխատանքային ծանրաբեռնվածությո՞ւնը, թե՞ պարզապես բժիշկը պետության համար արժեք չէ․ Պողոսյան 2026-02-06 13:54
2407
-
ՔաղաքականՌուբեն Վարդանյանի որդին Վենսի այցին ընդառաջ ԱՄՆ-ին կոչ է անում միջոցներ ձեռնարկել ազատելու գերիներին 2026-02-06 13:32
1543
-
ՔաղաքականԵպիսկոպոսաց ժողովն օրինական է՝ անկախ վայրից ու ձևաչափից. Տեր Արարատ քահանա Պողոսյան 2026-02-06 13:13
586
-
ՀասարակությունՍրբազանն այն եզակի դեմքերից է, որոնց հեղինակությունն ու բարոյական կշիռը չեն տեղավորվում ընթացիկ քաղաքական հաշվարկների տրամաբանության մեջ․ Մուրազի 2026-02-06 12:55
1525
-
ՔաղաքականՆոր որակի համախմբում․ Վազգեն Մանուկյանի հայտարարությունը 2026-02-06 12:34
2860
-
Իրավական2 նախկին հոգևորական հայց են ներկայացրել Հայաստանյայց առաքելական սուրբ եկեղեցու դեմ 2026-02-06 12:15
2227
-
ՀասարակությունԾանր հիվանդությունից մահացել է ֆինանսների նախկին նախարար Վարդան Խաչատրյանը 2026-02-06 11:47
1585
-
ԱշխարհԱՄՆ-ը կոչ է արել իր քաղաքացիներին անհապաղ լքել Իրանը 2026-02-06 11:31
1213
-
ՔաղաքականԴուք դարերով հեռու եք սրբությունից, հայությունից և մարդկությունից․ քահանա Ազարյանը պատասխանել է Վահագն Ալեքսանյանին 2026-02-06 11:13
2521
-
Քաղաքական«Նախագահ Քոչարյանը Միքայել սրբազանի կողմից գրված որևէ նամակ երբևէ չի ստացել»․ Բագրատ Միկոյան 2026-02-06 11:03
2041
-
ՔաղաքականԳլխավոր հարցը գործող իշխանության քաղաքական գիծն է, որը մարդկանց հասցրել է ադրբեջանական գերության․ Աբրահամյան 2026-02-06 10:47
1078
-
ՀասարակությունԱմո՛թ է, հազա՛ր ամոթ, որ մթագնած բանականությամբ տրվել եք այս արկածախնդրությանը. Ասողիկ աբեղա Կարապետյան 2026-02-06 10:26
1372
-
ՀասարակությունԱվտովթար Երևանի Հանրապետության հրապարակում. կա տուժած 2026-02-06 10:17
1393
-
ՔաղաքականԸնդդիմադիր խոշոր բեւեռ է ձեւավորվում. «Հրապարակ» 2026-02-06 10:00
1855
-
Հասարակություն1 կալանավորի սնունդը 1113 դրամ արժե, բայց տանից են բանտեր հաց տանում. «Ժողովուրդ» 2026-02-06 09:52
643
-
ՔաղաքականԱՄՆ-ից Հայաստան մեծ պատվիրակություն է ժամանել․ «Հրապարակ» 2026-02-06 09:44
1255
-
ՔաղաքականՔՊ-ականները լարված օրեր են ապրում. «Ժողովուրդ» 2026-02-06 09:35
1420
-
ՔաղաքականԵԽ մարդու իրավունքների հանձնակատարը քաղբանտարկյալների հետ հանդիպելու ցանկություն չունի․ «Հրապարակ» 2026-02-06 09:26
1687
-
ՀասարակությունԿԿՀ-ն անտեսում է բացահայտված կոռուպցիան ու շահերի բախումը․ արդարացվում է իշխանությունը. «Ժողովուրդ» 2026-02-06 09:18
1093
-
ՔաղաքականՔՊ-ում Ռուստամ Բաքոյանի մասով որոշում կա․ «Հրապարակ» 2026-02-06 09:10
2077
-
ՔաղաքականԱրցախի ինքնորոշումը դիտարկվեց որպես մարդկության դեմ ուղղված միջազգային հանցագործություն․ Դանիելյան 2026-02-05 23:58
2134
-
ՔաղաքականՈւղղակի լռություն, քար, ճնշող լռություն ․.. Գեղամ Մանուկյան 2026-02-05 23:42
3466
-
Աշխարհ ՔաղաքականՀայտնի է՝ երբ ԱՄՆ փոխնախագահը կժամանի Հայաստան 2026-02-05 23:26
1885
-
ՔաղաքականՍամվել Կարապետյանը ոչ թե եկեղեցուն, այլ մի ողջ ժողովրդի է պաշտպանել. սյունեցի 2026-02-05 22:55
1198
-
ՔաղաքականՄեզ ճնշում են, մեր պատմությունը լռեցնում են. Արցախի պետնախարար 2026-02-05 22:46
2089
-
ՔաղաքականՆամուս չկա, իրան կոտորողի հետ ընկերություն ա անում. սյունեցին՝ իշխանությանը 2026-02-05 22:36
1234
-
ՀասարակությունԱնգլերենի տապալված քննությունն ու ակադեմիական քաղաք կառուցողները. Գոհար Ղումաշյան 2026-02-05 22:20
2593
-
ՔաղաքականՈւրացած մարդիկ են սաղ, Արցախը տվին, հմիկ էլ անցել են Հայաստանին. գյումրեցին՝ իշխանությանը 2026-02-05 22:10
1159
-
ՔաղաքականԳերեվարված հայերը փաստացի պատանդներ են Ադրբեջանի ձեռքում. ՀՅԴ Բյուրոյի հայտարարությունը 2026-02-05 21:48
1999
-
ՀասարակությունԵրիտասարդ ընտանիքների աջակցման պետական ծրագրերը Շիրակի մարզում մինչ օրս չեն կրել հասցեական և համակարգային բնույթ. պատգամավոր 2026-02-05 21:30
3076
-
ԱշխարհԼավրովն Ալեն Սիմոնյանին զգուշացրել է դաշնակիցների հետ համագործակցության հաշվին Արևմուտքի հետ մերձեցման վտանգի մասին 2026-02-05 21:08
3454
-
ՀասարակությունՓոքրիկ խմբակը ՀԷՑ-ի վերաբերյալ հերթական կեղծիքն է տարածում․ Ղազինյան 2026-02-05 20:47
1201
-
ԻրավականՄիջնորդում եմ հարցաքննել Գլխավոր դատախազին և ՔԿ նախագահին. Հովհաննես Խուդոյանը՝ դատավորին 2026-02-05 20:26
1120
-
ՀասարակությունՆիկոլ Փաշինյանը պետք է ապաշխարի, իր պոռնո, այլասերված գիրքը պիտի բերի հրապարակ, ծնկի իջնի ու այրի. Վարդան Ղուկասյան 2026-02-05 20:20
2233
-
ՔաղաքականՆիկոլին, որ նայեմ ինֆարկտ կստանամ. կարծիքներ՝ Գյումրիից 2026-02-05 19:48
1393