|
Փոխարժեքներ
22 10 2024
|
||
|---|---|---|
| USD | ⚊ | $ 387.16 |
| EUR | ⚊ | € 419.99 |
| RUB | ⚊ | ₽ 4.03 |
| GBP | ⚊ | £ 504.2 |
| GEL | ⚊ | ₾ 142.18 |
Այս պահին Երևանում
կարևոր
-
«Հայաստան» խմբակցությունը չի մասնակցելու ԱԺ-ում Կանոնակարգի քննարկմանը և քվեարկությանը. հայտարարություն
11 ժամ առաջ Քաղաքական
-
Վրաստանն ընտրության առաջ
12 ժամ առաջ Տարածաշրջան
-
Հայ դատի հանձնախումբը Եվրոպական Խորհրդարանում ստորագրահավաք է սկսել
12 ժամ առաջ Քաղաքական
-
Մոլդովան չի անցել ժողովրդավարության թեստը․ Վրաստանի վարչապետ
12 ժամ առաջ Աշխարհ
-
Ասում եք՝ ՀՀ տարածքից հանձնում չի եղել, լավ, լո՞ւրջ եք ասում․ Գառնիկ Դանիելյանը՝ փոխվարչապետին
12 ժամ առաջ Քաղաքական
-
Ստացվում է, որ ինչ անում եք Ադրբեջանի պահանջներին է համապատասխանում․ Քրիստինե Վարդանյանը՝ Մհեր Գրիգորյանին
12 ժամ առաջ Քաղաքական
-
Ադրբեջանում լավ գիտակցում են, որ իշխանության փոփոխությամբ քաղաքական նոր բովանդակություն կգա․ մենք դեռ ռեսուրսներ ունենք մեզ թափ տալու․ Լիլիթ Գալստյան
12 ժամ առաջ Քաղաքական
-
Հատվածային սահմանազատման ժամանակ Ադրբեջանը ստանալու է իր ուզածը և հետո ասելու է՝ եկեք դադարեցնենք գործընթացը․ Էլինար Վարդանյան
12 ժամ առաջ Քաղաքական
-
Ժողովրդական խոսքով ասեմ՝ սա փաստաթուղթ է նաղդի ու նիսյայի մասին, կտոր-կտոր Բաքվի պահանջներն եք կատարելու․ Գեղամ Մանուկյան
12 ժամ առաջ Քաղաքական
-
Պետության տասնամյակների ապագայի հարց է որոշվում, մարդու միակ հիմնավոր փաստարկը իր կարծիքն է ու թշնամու սպառնալիքները․ ադրբեջանագետ
13 ժամ առաջ Քաղաքական
0 դիտում, 
7 տարի առաջ - 2017-08-24 11:13
Օրական 10 րոպե արագ քայլելը 15 տոկոսով նվազեցնում է վաղաժամ մահվան ռիսկը
Մեծ Բրիտանիայի հանրային առողջության գործակալությունը հայտարարել է, որ արագ քայլելը 15 տոկոսով նվազեցնում է միջին հասակի մարդկանց վաղաժամ մահը: Մասնագետները նկատել են, որ մարդիկ 40-ից հետո նվազեցնում են իրենց ակտիվությունը, ինչը լուրջ վնասներ է պատճառում առողջությանը:
Որպես լուծում՝ մասնագետները 40-60 տարեկան մարդկանց առաջարկել են արագ քայլել: Նրանց հավաստիացմամբ՝ օրական 10 րոպե արագ քայլելը 15 տոկոսով նվազեցնում է վաղաժամ մահվան ռիսկը:
Նմանատիպ նյութեր
-
ԱշխարհՑԱԽԱԼ-ը առաջիկա ժամերին նոր հարվածներ կհասցնի Լիբանանին
2024-10-21 23:58
271
-
ՏարածաշրջանԶավեշտալի է, որ COP29-ը անցկացվելու է Ադրբեջանում, որի հիմնական եկամուտը ստացվում է նավթից և գազից. CODA 2024-10-21 23:39
256
-
ՏարածաշրջանԻվանիշվիլին խոսել է Ռուսաստանի հետ պատերազմ սկսելու Արևմուտքի առաջարկի մասին 2024-10-21 23:08
355
-
ԱշխարհԵվրախորհրդարանը հոկտեմբերի 22-ին կքննարկի Ադրբեջանի և Հայաստանի հարաբերությունները 2024-10-21 22:33
289
-
ԱշխարհԼիբանանը 30 հրթիռ է արձակել հյուսիսային Իսրայելի ուղղությամբ 2024-10-21 22:15
286
-
ԱշխարհՌուսաստանն ու Իրանը կհամաձայնեցնեն Փեզեշքիանի՝ Մոսկվա այցի ժամկետները 2024-10-21 21:54
277
-
ՔաղաքականՀայաստանի իշխանությունը հերթական զիջումներն է նախապատրաստում. Տիգրան Աբրահամյան 2024-10-21 21:28
301
-
ՍպորտՇանթ Խաչատրյանն ու Հայկ Խլոյանը դուրս են եկել կիսաեզրափակիչ 2024-10-21 21:09
289
-
ՔաղաքականԱդրբեջանի խորհրդարանում ստեղծվել է «Արևմտյան Ադրբեջան» վերադառնալու» նախաձեռնող խումբ 2024-10-21 20:45
352
-
ԱշխարհՈւկրաինացի ժողովրդի պայքարն ամենայն հարգանքի է արժանի. Թուրքիայի արտգործնախարար 2024-10-21 20:28
247
-
ԱշխարհԼիբանանի վրա Իսրայելի կողմից ավիահարվածի հետևանքով զոհերի մեջ կան երեխաներ 2024-10-21 19:59
313
-
ՔաղաքականԱռուշ Առուշանյանի նկատմամբ ընտրված պատիժն ազատազրկմամբ փոխարինելու վերաբերյալ որոշման դեմ բողոքը կքննի դատավոր Գառնիկ Ստեփանյանը 2024-10-21 19:42
409
-
ՔաղաքականՀՀ և Ադրբեջանի միջև պետական սահմանի սահմանազատման կանոնակարգը ապազգային է և հակապետական․ «Սրբազան պայքար» 2024-10-21 19:18
364
-
ՄշակույթՓարաջանովի արվեստը՝ միջազգային բեմում. «Ես վրեժխնդիր կլինեմ աշխարհից սիրո միջոցով» ֆիլմը ներկայացվել է Բելգիայում 2024-10-21 18:54
289
-
Քաղաքական«Հայաստան» խմբակցությունը չի մասնակցելու ԱԺ-ում Կանոնակարգի քննարկմանը և քվեարկությանը. հայտարարություն 2024-10-21 18:35
508
-
ՀասարակությունՖեթուլլահ Գյուլենը կտակել է իրեն թաղել Թուրքիայում 2024-10-21 18:13
340
-
ՏարածաշրջանՎրաստանն ընտրության առաջ 2024-10-21 17:52
208
-
ՔաղաքականՀայ դատի հանձնախումբը Եվրոպական Խորհրդարանում ստորագրահավաք է սկսել 2024-10-21 17:42
382
-
ԱշխարհՄոլդովան չի անցել ժողովրդավարության թեստը․ Վրաստանի վարչապետ 2024-10-21 17:27
340
-
ՔաղաքականԱսում եք՝ ՀՀ տարածքից հանձնում չի եղել, լավ, լո՞ւրջ եք ասում․ Գառնիկ Դանիելյանը՝ փոխվարչապետին 2024-10-21 17:12
241
-
ՔաղաքականՍտացվում է, որ ինչ անում եք Ադրբեջանի պահանջներին է համապատասխանում․ Քրիստինե Վարդանյանը՝ Մհեր Գրիգորյանին 2024-10-21 17:09
253
-
ՔաղաքականԱդրբեջանում լավ գիտակցում են, որ իշխանության փոփոխությամբ քաղաքական նոր բովանդակություն կգա․ մենք դեռ ռեսուրսներ ունենք մեզ թափ տալու․ Լիլիթ Գալստյան 2024-10-21 17:04
199
-
ՔաղաքականՀատվածային սահմանազատման ժամանակ Ադրբեջանը ստանալու է իր ուզածը և հետո ասելու է՝ եկեք դադարեցնենք գործընթացը․ Էլինար Վարդանյան 2024-10-21 17:03
235
-
ՀասարակությունԱրգելվում է ինքնագլոր վարել թունելներում, թաց ծածկույթ ունեցող ճանապարհներին. սահմանվել են կանոններ 2024-10-21 17:01
271
-
ՔաղաքականԺողովրդական խոսքով ասեմ՝ սա փաստաթուղթ է նաղդի ու նիսյայի մասին, կտոր-կտոր Բաքվի պահանջներն եք կատարելու․ Գեղամ Մանուկյան 2024-10-21 17:00
241
-
ՔաղաքականՊետության տասնամյակների ապագայի հարց է որոշվում, մարդու միակ հիմնավոր փաստարկը իր կարծիքն է ու թշնամու սպառնալիքները․ ադրբեջանագետ 2024-10-21 16:44
355
-
ՔաղաքականԱզգային ողբերգություն է ունենալ մի իշխանություն, որն արդարացնում է ցեղասպանությունը․ Լիլիթ Գալստյան 2024-10-21 16:25
226
-
ԱշխարհՍինվարը սպանված է, սակայն Գազայում պատերազմը շարունակվում է 2024-10-21 16:03
313
-
ՀասարակությունՆոյեմբերի 1-ից պարտադիր պայման է 100 դրամանոց մետաղադրամի առկայությունը 2024-10-21 15:45
292
-
ՔաղաքականՄենակ տալիս եք, իսկ Հայաստանն ի՞նչ է ստանում․ Աննա Գրիգորյանը՝ փոխվարչապետին 2024-10-21 15:41
214
-
Քաղաքական«Հայաստան» խմբակցությունը հանդես կգա հստակ հայտարարրությամբ․ Արծվիկ Մինասյան 2024-10-21 15:37
232
-
ՔաղաքականԿպահանջվեն փոխզիջումներ, կոչ եմ անում մինչև տարվա ավարտը վերջնականացնել խաղաղության պայմանագիրը. Բայդենը՝ Ալիևին 2024-10-21 15:30
355
-
ՔաղաքականԻնչպե՞ս եք մտել մի բեռի տակ, որի համար պատասխան տալու ժամանակը միշտ է գալու․ Գալստյանը՝ փոխվարչապետին 2024-10-21 15:29
205
-
ՔաղաքականԱդրբեջանը կստիպի ՀՀ կառավարությանը սահմանազատումն իրականացնել իրենց համար ցանկալի հավածներում․ Լևոն Քոչարյան 2024-10-21 15:27
214
-
ՀասարակությունԱրցախցին չի կարող իրեն մորթող համակարգի վերահսկողության ներքո ապրել, սա պիտի քննարկվի Մինսկի խմբում․ ակցիայի մասնակից 2024-10-21 15:26
184
-
ՔաղաքականԱԺ-ն կվավերացնի, ըստ էության, մեր շահերից չբխող, ՀՀ տարածքների հնարավոր նվազեցումը լեգիտիմացնող փաստաթուղթ, ինչը պահանջում է հանրաքվե․ Արմեն Ռուստամյան 2024-10-21 15:25
259
-
ԱշխարհԿրեմլը նշել է Կազանում BRICS-ի գագաթնաժողովի օրակարգի հիմնական կետերից մեկը 2024-10-21 15:22
289
-
ՔաղաքականՄի բան հստակ է, Ադրբեջանն ինչ ուզում՝ ստանում է, էս ամբողջ գործընթացում ո՞րն է ՀՀ-ի ստանալիքը․ Գառնիկ Դանիելյանը՝ փոխվարչապետին 2024-10-21 15:20
211
-
ՔաղաքականՊարոն Գրիգորյան, որ ասում եք՝ սահմանի վերականգնում է, բա ինչի՞ է վերնագրում գրված՝ սահմանազատում․ Գեղամ Մանուկյան 2024-10-21 15:13
223
-
Քաղաքական«Պետական սահմանի մասին» օրենքի որևէ դրույթ ցույց կտա՞ք, որ Ձեր բացատրությունները հիմնավորեք, նոր բառեր եք օգտագործում, որն օրենքից դուրս է․ Արծվիկ Մինասյանը՝ փոխվարչապետին 2024-10-21 15:11
208
-
ՔաղաքականԹշնամին մեզ 24/7 ռեժիմով պահանջներ է ներկայացնում, մենք կանոնակարգ ենք վավերացնում, անհեթեթ է․ Գալստյանը՝ փոխվարչապետին 2024-10-21 15:09
205
-
ՔաղաքականԵրբ հերթը հասնում է Ադրբեջանին տարածք զիջելուն, անգիր գիտեք որ քարտեզն է․ էդ նույն քարտեզով չի երևո՞ւմ, որ Ջերմուկից պետք է դուրս գան, ինչո՞ւ ամրագրված չի․ Աննա Գրիգորյանը՝ փոխվարչապետին 2024-10-21 15:06
217
-
ՔաղաքականԺողովուրդը չունի էն վստահությունն Ադրբեջանի նկատմամբ, ինչ ունի Ձեր կառավարությունը․ Լևոն Քոչարյանը՝ Մհեր Գրիգորյանին 2024-10-21 15:01
202
-
Քաղաքական2024 թ․ մայիսին Տավուշում իրականացրել եք զորքերի հետքաշում, ի՞նչ իրավական հիմքով եք արել, երբ փաստաթուղթը հիմա ենք քննարկում․ Քրիստինե Վարդանյանը՝ փոխվարչապետին 2024-10-21 14:57
178
-
Հասարակություն12 կմ միջպետական սահման է տեղորոշված․ ի՞նչ իրավունքով է արվել․ Արմեն Ռուստամյանը՝ փոխվարչապետին 2024-10-21 14:54
220
-
ՔաղաքականԱրցախյան հարցը փակված չէ, այն չի կարգավորվի այնքան, քանի դեռ չի ստացել արդար լուծում. ակցիայի մասնակից 2024-10-21 14:52
232
-
ՀասարակությունԱնբարոյականություն է ներսում Արցախը ջնջել, դրսում էլ Արցախի անունից որոշումներ ընդունել․ ակցիայի մասնակից 2024-10-21 14:49
184
-
ՔաղաքականԵրբ Արցախի հարցը հանեն օրակարգից, այս պետությունը փլուզվելու է. ակցիայի մասնակից 2024-10-21 14:47
238
-
ԱշխարհԹուրքիան աջակցում է Ուկրաինայում խաղաղության նախաձեռնություններին և հացահատիկի գործարքի վերականգնմանը 2024-10-21 14:30
292
-
Հասարակություն ՔաղաքականԻշխանության կարգադրությամբ հանվել է, Կիրանցին սիրո խոստովանություն գրառումը․ Ոսկան Սարգսյան 2024-10-21 14:14
400
-
ԻրավականՔԿ-ն մանրամասներ է հայտնել Երևանի դպրոցներից մեկում անչափահասի վիրավորվելու դեպքից 2024-10-21 13:16
283
-
ԻրավականՓաշինյանի հաստատմանն է ներկայացվել ՄԻԵԴ-ի դատավորի պաշտոնում ՀՀ կողմից առաջադրվող թեկնածուների նոր ցուցակը 2024-10-21 12:55
343
-
ԱշխարհԻրանի զինված ուժերը հաջողություններ են գրանցում 21-րդ դարի տեխնոլոգիաների յուրացման գործում 2024-10-21 12:41
394
-
ԱշխարհՄոլդովայում նոյեմբերի 3-ին կկայանա նախագահական ընտրությունների 2-րդ փուլը 2024-10-21 12:23
331
-
ՀասարակությունՌուբեն Վարդանյանը դադարել է ԿամԱԶ-ի համասեփականատեր լինելուց 2024-10-21 12:07
394
-
ՔաղաքականԵրկիրն իրականում հանձնող դավաճանների խմբակի համար սա կեղտոտ շահարկումների թեմա է դարձել․ Հրանտ Մելիք-Շահնազարյան 2024-10-21 11:49
370
-
ՔաղաքականԹքած ունենալու կոշտ արվեստը. Համատարած խնդիրները թողած՝ իրենց համար թանկարժեք, բարձր դասի «պադավատներ» են գնում 2024-10-21 11:32
346
-
ՀասարակությունԱդրբեջանի և Հայաստանի միջև վեճերը հարթվում են՝ հիմք ընդունելով ռուսերեն տեքստը, ինչը բացակայում է․ Ռուստամյանը՝ փոխվարչապետին 2024-10-21 11:25
178
-
ՀասարակությունԱրտակարգ դեպք՝ Երևանում․ դպրոցներից մեկից 15-ամյա աշակերտը հրազենային վնասվածքով տեղափոխվել է հիվանդանոց 2024-10-21 11:18
286
-
Քաղաքական ՀասարակությունՍահմանները պաշտպանողների աշխատավարձերը 180 հազար դրամից դարձրել են 120 հազար դրամ․ Ոսկան Սարգսյան 2024-10-21 11:06
388
-
ՀասարակությունՎանդալիզմ՝ Երևանում․ ջնջել են հերոսների նկարները. Oragir.news 2024-10-21 10:49
400
-
ՔաղաքականՀայաստանի իշխանությունն անուղղակի խոստովանում է, որ իր զիջումների պաշարը սպառվել է․ Տիգրան Աբրահամյան 2024-10-21 10:37
358
-
ՀասարակությունՄահացել է Գայանե Նուրիջանյանը 2024-10-19 20:54
190
-
ՀասարակությունՀոկտեմբերի 20-ին թեմական եկեղեցիներում մատուցվող Սուրբ Պատարագների ժամանակացույցը 2024-10-19 00:01
148
-
ՀասարակությունԾեծել են «Առյուծ-Արծիվ» երկրապահ միության Արմավիրի մարզի հրամանատարին․ նա հիվանդանոցում է 2024-10-18 23:38
286
-
ԱշխարհՌուսաստանը և Ուկրաինան գերիների փոխանակում են արել «95–ը 95–ի դիմաց» բանաձևով. ՌԴ ՊՆ 2024-10-18 23:16
313
-
ՔաղաքականՌուսաստանին ռազմի դաշտում հաղթելն անհնար է. Պուտին 2024-10-18 22:56
265
-
ՀասարակությունԱգրեսիայի վտանգը հնարավոր է կանխել. Տաթև Հայրապետյան 2024-10-18 22:39
271
-
ՏնտեսականՖրանսիացի ֆերմերները վերսկսել են բողոքի ցույցերը 2024-10-18 22:18
265
-
ՔաղաքականՄիրզոյանը և Բայրամովը պայմանավորվել են շարունակել ջանքերը պայմանագրի վերջնականացման և սեղմ ժամկետներում կնքման ուղղությամբ 2024-10-18 21:42
292
