|
Փոխարժեքներ
29 04 2026
|
||
|---|---|---|
| USD | ⚊ | $ 371.4 |
| EUR | ⚊ | € 434.35 |
| RUB | ⚊ | ₽ 4.9428 |
| GBP | ⚊ | £ 500.91 |
| GEL | ⚊ | ₾ 138.06 |
Այս պահին Երևանում
կարևոր
-
Ադրբեջանցի վանդալները վնասել են օկուպացված Մարտունիի Սուրբ Ներսես Մեծ եկեղեցու գմբեթի խաչը
10 ժամ առաջ Հասարակություն
-
Հայ փաստաբաններերը Հանրապետության հրապարակում գորշ գայլերի նշանը ցույց տալու համար թուրք գործիչ Ուգյուր Գուզելի դեմ հաղորդում են ներկայացել
10 ժամ առաջ Հասարակություն
-
Աչաջրի հիվանդանոցը վերածվել է պոլիկլինիկայի․ քաղաքացիները պետք է անցնեն 15-25 կմ, որպեսզի ստանան բժշկական օգնություն․ Դանիելյան
13 ժամ առաջ Քաղաքական
-
Փարիզում Հայաստանի դեսպանության նոր շենքի բացման արարողություն. ՀՀ կառավարությանը պատիվ չբերող վարքագիծ
17 ժամ առաջ Հասարակություն
-
Սրանց մարտնչող մարդիկ խանգարում են. սրանց ձեռնտու են միայն հնազանդվող, դեկորացիայի դեր ունեցող և գլուխները կախ որոշում-հրաման կատարող զինվորականները․ Աբրահամյան
19 ժամ առաջ Քաղաքական
-
Թեզիսային առաջարկներ՝ ԱԱԾ հեռանկարի վերաբերյալ․ ԱԱԾ պահեստազորի սպաների միության հայտարարությունը
19 ժամ առաջ Հասարակություն
-
Փաշինյանը Ջիլիզա գյուղը հանձնում է Վրաստանի՞ն․ վրացական ԶԼՄ-ներ
20 ժամ առաջ Քաղաքական
-
Արթուր Ավանեսյանը (Կանդազ) 2 ամսով կալանավորվեց
1 օր առաջ Հասարակություն
-
ՈւՂԻՂ․ «Մեծ քաղաքականություն». փոդքաստ Ռոբերտ Քոչարյանի մասնակցությամբ
1 օր առաջ Քաղաքական
-
Տաքսու վարորդները ևս ահազանգում են, որ հեղուկ գազի դեֆիցիտը խաթարել է իրենց բնականոն աշխատանքը. Դանիելյան
1 օր առաջ Հասարակություն
0 դիտում, 
8 տարի առաջ - 2017-08-24 11:13
Օրական 10 րոպե արագ քայլելը 15 տոկոսով նվազեցնում է վաղաժամ մահվան ռիսկը
Մեծ Բրիտանիայի հանրային առողջության գործակալությունը հայտարարել է, որ արագ քայլելը 15 տոկոսով նվազեցնում է միջին հասակի մարդկանց վաղաժամ մահը: Մասնագետները նկատել են, որ մարդիկ 40-ից հետո նվազեցնում են իրենց ակտիվությունը, ինչը լուրջ վնասներ է պատճառում առողջությանը:
Որպես լուծում՝ մասնագետները 40-60 տարեկան մարդկանց առաջարկել են արագ քայլել: Նրանց հավաստիացմամբ՝ օրական 10 րոպե արագ քայլելը 15 տոկոսով նվազեցնում է վաղաժամ մահվան ռիսկը:
Նմանատիպ նյութեր
-
ՏարածաշրջանՎրաց ուղղափառ եկեղեցու Սուրբ Սինոդը սահմանել է պատրիարքի թեկնածուներին
2026-04-29 00:05
772
-
ԱշխարհԻսրայելական ավիացիան Լիբանանում հարվածել է փրկարարական բրիգադին 2026-04-29 00:01
1216
-
ՍպորտՀայտնի է Արման Ծառուկյանի առաջիկա գոտեմարտի օրը 2026-04-28 23:39
1381
-
ՀասարակությունՔԿԾ-ն կալանավայրերի համար 27 մլն դրամով նոր տեսախցիկներ է գնել. Sputnik 2026-04-28 23:30
1267
-
ԱշխարհՌուսաստանում ահաբեկչական սպառնալիքների ռիսկերը աճում են․ Պուտին 2026-04-28 23:19
1702
-
ԱշխարհՊակիստանի բանակը վերսկսել է Աֆղանստանի գնդակոծումը 2026-04-28 22:55
1432
-
ՀասարակությունԱրթուր Ավանեսյանի նկատմամբ քաղաքական կալանք է կիրառվել. Արամ Վարդևանյան 2026-04-28 22:45
1117
-
ՀասարակությունԱյն, ինչ հիմա մեր տեսադաշտում է, բոլորիս վաստակած ամոթն է. Հասրաթյան 2026-04-28 22:22
1828
-
ՔաղաքականՓաշինյանը կամ պետք է պարտվի և պատասխանատվության ենթարկվի, կամ այնպես անի՝ ընտրություններն ազատ և արդար չլինեն․ The Washington Times 2026-04-28 22:14
3115
-
ՀասարակությունՄեր պայքարի ընկերն այժմ ապօրինաբար գտնվում է տնային կալանքի մեջ. ամուր և անկոտրուն մնա, սիրելի՛ ընկեր. Գառնիկ Դանիելյանը՝ Արթուր Սարգսյանին 2026-04-28 21:57
2020
-
ՏնտեսականՌոսպոտրեբնադզորը կասեցրել է «Ջերմուկ» հանքային ջրի ներմուծումն ու վաճառքը Ռուսաստանում 2026-04-28 21:38
1981
-
ՀասարակությունԵկեղեցի քանդողների ձեռքը համբուրողներդ հանդես եք գալիս եկեղեցին բարենորոգողների դիրքի՞ց․ Տեր Զարեհ 2026-04-28 21:29
2653
-
ՀասարակությունՔո պինդ տեսակը ոգեշնչող ու պարտավորեցնող է. Իշխան Սաղաթելյանը շնորհավորել է քաղբանտարկյալ Արթուր Սարգսյանին 2026-04-28 21:06
2035
-
ՀասարակությունՀրազդան կամրջի տակ երիտասարդ տղայի մարմին է հայտնաբերվել 2026-04-28 20:53
2386
-
ՀասարակությունԻնչպես է Փաշինյանի երգը հնչել դպրոցում. տնօրենը մանրամասներ է պատմում 2026-04-28 20:41
2317
-
ՀասարակությունՄի՞թե այնքան եք կորցրել արժանապատվության զգացումը, որ հերոսի ցավից հաճույք եք ստանում․ Միհրան Մախսուդյան 2026-04-28 20:36
3049
-
ՀասարակությունԱդրբեջանցի վանդալները վնասել են օկուպացված Մարտունիի Սուրբ Ներսես Մեծ եկեղեցու գմբեթի խաչը 2026-04-28 20:17
1771
-
Աշխարհ ՏարածաշրջանԱՄՆ-ի հետ պատերազմը դեռ չի ավարտվել. Իրանի ՊՆ 2026-04-28 19:54
1474
-
ՀասարակությունԴվինի Սուրբ Հարություն եկեղեցու օծման տարեդարձի առթիվ Մասյացոտնի թեմը միջոցառում է կազմակերպում 2026-04-28 19:45
679
-
ՀասարակությունՀայ փաստաբաններերը Հանրապետության հրապարակում գորշ գայլերի նշանը ցույց տալու համար թուրք գործիչ Ուգյուր Գուզելի դեմ հաղորդում են ներկայացել 2026-04-28 19:35
2377
-
ՀասարակությունՆվիրյալ ես, վախենում են. Շուշան Պետրոսյանը` Կանդազին 2026-04-28 19:13
2959
-
ԱշխարհՌուսաստանում պահվող մոլդովացի երկու գերի ազատ է արձակվել 2026-04-28 19:07
1507
-
ՀասարակությունՏեղական հակահետախուզությունը շատ ավելի լավ է աշխատում, քան ադրբեջանականը. Վիտալի Մանգասարյան 2026-04-28 18:42
2404
-
ՔաղաքականԷստոնիա-Հայաստան խորհրդարանական բարեկամական խմբի պատվիրակությունն այցելել է Ծիծեռնակաբերդ 2026-04-28 18:33
1450
-
ՀասարակությունՎարելու իրավունք չունեցող՝ վարորդը Միասնիկյան պողոտայում «BMW»-ով գլխիվայր շրջվել է 2026-04-28 18:25
1879
-
ՀասարակությունԿյանքից հեռացել է պատգամավոր Էլինար Վարդանյանի մայրը 2026-04-28 18:17
3055
-
ԱշխարհԼեհաստանը և Բելառուսը բանտարկյալներ են փոխանակել. Տուսկը ժամանել է սահման 2026-04-28 18:12
1843
-
ԱշխարհԻրանը հենց նոր մեզ տեղեկացրեց՝ «կոլապսի» մեջ է․ Թրամփ 2026-04-28 18:06
1930
-
ՀասարակությունՎտանգված է Հայ առաքելական եկեղեցու ապագան 2026-04-28 17:54
1828
-
ԻրավականԲյուրեղավանում աղիքային վարակիչ հիվանդության դեպքի առթիվ նախաձեռնվել է վարույթ 2026-04-28 17:42
1438
-
ԱշխարհՈւկրաինայում հերթական անգամ երկարաձգվել են զորահավաքը և ռազմական դրությունը 2026-04-28 17:23
1660
-
ԱշխարհԱՄԷ-ն դուրս է գալիս Նավթ արտահանող երկրների կազմակերպությունից 2026-04-28 17:05
1591
-
ՔաղաքականԱչաջրի հիվանդանոցը վերածվել է պոլիկլինիկայի․ քաղաքացիները պետք է անցնեն 15-25 կմ, որպեսզի ստանան բժշկական օգնություն․ Դանիելյան 2026-04-28 16:50
1969
-
ՀասարակությունԵրկրաշարժ՝ Կարս քաղաքից 43 կմ հյուսիս ընկած տարածքում 2026-04-28 16:36
1534
-
ԱշխարհՌԴ-ն վերահսկողություն է հաստատել ևս 2 բնակավայրի նկատմամբ 2026-04-28 16:01
1912
-
ՀասարակությունՄիայն էդ ահավոր, պիղծ, նվաստ անձնագրերը չեղարկելու համար արժի գնալ քվեարկության. փաստաբան 2026-04-28 15:43
2524
-
ԱշխարհԹուրքիան չի թույլատրել Իսրայելի նախագահի ինքնաթիռն անցնի իր օդային տարածքով 2026-04-28 15:20
673
-
ՀասարակությունԿովկասի մահմեդականների վարչությունը պաշտոնապես հաստատել է Ստեփանակերտում եկեղեցիների ոչնչացման մասին լուրերը 2026-04-28 14:58
1918
-
ՀասարակությունՈւմբակի բանտային համալիր․ որտեղ է տեղափոխվել Ռուբեն Վարդանյանը և ինչ պայմաններ ունի այն 2026-04-28 14:44
2596
-
ՀասարակությունԿիսաքանդ, բայց զորավոր 2026-04-28 14:32
2143
-
ՔաղաքականԿանխե՛ք ՀՀ-ի անկայունության խորացումը, հետաձգե՛ք գագաթնաժողովը․ «ՀայաՔվե» 2026-04-28 14:18
1507
-
ՀասարակությունՀՀ պաշտոնական արձագանքից հետո վրացական որոշ ԶԼՄ-ներ հեռացրել են Ջիլիզա գյուղը հանձնելու մասին լուրը 2026-04-28 14:09
3034
-
Քաղաքական«Ուժեղ Հայաստանում» համաներում լինելու է. Նարեկ Կարապետյան 2026-04-28 13:52
730
-
ՀասարակությունԱրարատի մերժումը շարունակվում է․ նոր կենսաչափական անձնագրերում կլինի Արագած լեռը 2026-04-28 13:37
3193
-
ՀասարակությունՓարիզում Հայաստանի դեսպանության նոր շենքի բացման արարողություն. ՀՀ կառավարությանը պատիվ չբերող վարքագիծ 2026-04-28 13:22
2437
-
ԱշխարհՌուսաստանը և Ուկրաինան նոր հարվածներ են հասցրել իրար 2026-04-28 12:38
1588
-
ՀասարակությունԲյուրեղավանում աղիքային վարակիչ հիվանդության դեպքեր են արձանագրվել, ջրում հայտնաբերվել են շեղումներ 2026-04-28 12:24
1657
-
ՔաղաքականՓաշինյանը կտրված է իրականությունից, նա փորձում է 2026-ին ստեղծել 2018-ի մթնոլորտի պատրանքը․ Ռուբինա Պետրոսյան 2026-04-28 12:10
2629
-
ԱշխարհԼիբանանի հարավում ՑԱԽԱԼ-ը nչնչացրել է Հեզբnլլաhի շուրջ 1,000 օբյեկտ 2026-04-28 11:31
2461
-
ՔաղաքականՍրանց մարտնչող մարդիկ խանգարում են. սրանց ձեռնտու են միայն հնազանդվող, դեկորացիայի դեր ունեցող և գլուխները կախ որոշում-հրաման կատարող զինվորականները․ Աբրահամյան 2026-04-28 11:08
1855
-
ՀասարակությունՌուբեն Վարդանյանին տեղափոխել են Ումբակի բանտային համալիր 2026-04-28 10:58
2239
-
ՀասարակությունԹեզիսային առաջարկներ՝ ԱԱԾ հեռանկարի վերաբերյալ․ ԱԱԾ պահեստազորի սպաների միության հայտարարությունը 2026-04-28 10:42
1465
-
ՀասարակությունՌԴ-ն արգելել է ՀՀ-ից ներմուծված «Ջերմուկ» հանքային ջրի խմբաքանակի վաճառքը 2026-04-28 10:21
1405
-
Քաղաքական«Ապաքաղաքական» կրթական համակարգի ներկայացուցիչը՝ ՔՊ ցուցակում. ով է Ռուզաննա Երեմյանը. «Ժողովուրդ» 2026-04-28 10:06
1759
-
ՀասարակությունԼավա ինյան․ «Հրապարակ» 2026-04-28 09:55
1540
-
ՀասարակությունՇոշափելի «վայրիվերումներ» խոշոր հարկատուների ցանկում. «Փաստ» 2026-04-28 09:48
1255
-
ՀասարակությունՉափանիշներն ու որոշումները կայացվում են համատեղ. «Ժողովուրդ» 2026-04-28 09:43
817
-
ՔաղաքականՓաշինյանը Ջիլիզա գյուղը հանձնում է Վրաստանի՞ն․ վրացական ԶԼՄ-ներ 2026-04-28 09:36
7642
-
ՀասարակությունՉինչինի դպրոցը կմիացնեն Նավուրի դպրոցին․ «Հրապարակ» 2026-04-28 09:30
835
-
ՔաղաքականՀամերգ դիտողը դեռ կողմնորոշված էլեկտորատ չէ. «Փաստ» 2026-04-28 09:22
1396
-
ՀասարակությունԵկեղեցում երիտասարդին հարվածած Փաշինյանի թիկնապահին արգելել են հանրային վայրերում երևալ. «Ժողովուրդ» 2026-04-28 09:17
2620
-
ՀասարակությունՄիհրան Պողոսյանն Արցախի դրոշն իր տուն է տարել․ Հրապարակ 2026-04-28 09:08
1789
-
ՀասարակությունԱրթուր Ավանեսյանը (Կանդազ) 2 ամսով կալանավորվեց 2026-04-28 00:35
1171
-
Հասարակություն«Հարսնաքար» ռեստորանի մոտ 3 մեքենա է բախվել. զոհ կա 2026-04-27 23:52
2341
-
ՀասարակությունԿոյուղու վթարը վերացնելուց հետո տվյալ փողոցը լվացման կարիք ունի՞, թե ոչ. Կարապետ Հովհաննիսյան 2026-04-27 23:35
2524
-
ԱշխարհԻսրայելը սկսել է հարվածել Լիբանանի արևելյան շրջաններին 2026-04-27 23:13
2320
-
Քաղաքական ԱշխարհԶապորոժիեի ԱԷԿ-ի աշխատակցի սպանությամբ՝ Կիևը շարունակում է ցուցադրել իր հանցավոր բնույթը. ՌԴ ԱԳՆ 2026-04-27 22:52
2956
-
ՔաղաքականՀՀ դե-ֆատկո իշխանությունների գաղափարախոսությունը թուրքական է․ Էդգար Էլբակյան 2026-04-27 22:37
3166
-
ՀասարակությունՆման ծրագրային թեզերի հնչեցումից հետո մարդուն շռնդալից կերպով ձերբակալում են. Արտակ Բեգլարյանը՝ Կանդազի մասին 2026-04-27 22:26
1891
-
ՔաղաքականԵԱՏՀ նիստում քննարկվել են տնտեսության, էներգետիկայի և թվայնացման հարցեր 2026-04-27 22:08
1858
