|
Փոխարժեքներ
22 11 2024
|
||
|---|---|---|
| USD | ⚊ | $ 389.45 |
| EUR | ⚊ | € 409.74 |
| RUB | ⚊ | ₽ 3.86 |
| GBP | ⚊ | £ 491.95 |
| GEL | ⚊ | ₾ 142.08 |
Այս պահին Երևանում
կարևոր
-
Ուկրաինան Կանադայից կստանա NASAMS հակաօդային պաշտպանության համակարգը
10 ժամ առաջ Աշխարհ
-
Բանաձևն ազդարարեց՝ պատանդառված մեր հայրենակիցների հարցով գործընթացի շարունակությունը․ Սիրանուշ Սահակյան
10 ժամ առաջ Քաղաքական
-
Միջազգային քրեական դատարանը Բենիամին Նեթանյահուին և Յոավ Գալանտին ձերբակալության օրդեր է տվել
11 ժամ առաջ Աշխարհ
-
Նոր որոշումով 50.000-ի փոխարեն՝ 40.000. Արցախի հարցը իշխանության համար փակված է. դիտարկում
11 ժամ առաջ Քաղաքական
-
Բելգիացի քաղաքական գործիչները և խորհրդարանականները, հընթացս COP 29-ի, հայտարարություն են ուղղել Ադրբեջանի և Բելգիայի կառավարություններին
12 ժամ առաջ Քաղաքական
-
Փաշինյանի կառավարությունը պետք է չքվի՛ մեր երկրից իր որոշումների հետ միասին. քաղաքացիների կարծիքը՝ հարկերի բարձրացման մասին
12 ժամ առաջ Հասարակություն
-
Փաշինյանը չի կարողանում լուծել ռեբուսը․ արդյոք ինքը մեղավո՞ր է, թե՞ պատասպանատու․ Վլադիմիր Մարտիրոսյան
13 ժամ առաջ Քաղաքական
-
Միասնական ընդունելության քննությունների արդյունքում ագրարային համալսարանում կրկին արձանագրվել են խայտառակ արդյունքեր
13 ժամ առաջ Հասարակություն
-
Բավարար չէ ասել, որ Նիկոլը «մերկ» է. պետք է հիմնավորել, որ նա «տգեղ» է․ Արմեն Աշոտյան
13 ժամ առաջ Քաղաքական
-
Լյուքսեմբուրգի Պատգամավորների պալատն Ադրբեջանից պահանջում է անհապաղ և առանց նախապայմանների ազատ արձակել անօրինական կերպով բանտարկված բոլոր անձանց
15 ժամ առաջ Իրավական
0 դիտում, 
7 տարի առաջ - 2017-08-24 11:13
Օրական 10 րոպե արագ քայլելը 15 տոկոսով նվազեցնում է վաղաժամ մահվան ռիսկը
Մեծ Բրիտանիայի հանրային առողջության գործակալությունը հայտարարել է, որ արագ քայլելը 15 տոկոսով նվազեցնում է միջին հասակի մարդկանց վաղաժամ մահը: Մասնագետները նկատել են, որ մարդիկ 40-ից հետո նվազեցնում են իրենց ակտիվությունը, ինչը լուրջ վնասներ է պատճառում առողջությանը:
Որպես լուծում՝ մասնագետները 40-60 տարեկան մարդկանց առաջարկել են արագ քայլել: Նրանց հավաստիացմամբ՝ օրական 10 րոպե արագ քայլելը 15 տոկոսով նվազեցնում է վաղաժամ մահվան ռիսկը:
Նմանատիպ նյութեր
-
ԱշխարհԳազայի հատվածում երեխաներն ու կանայք թունավորվել են իսրայելցի զինվորականների թողած պահածոներից
2024-11-22 00:00
217
-
ԱշխարհԵՄ շուրջ 20 երկրներ պայմանավորվել են ուժեղացնել հակաօդային և հակահրթիռային պաշտպանությունը 2024-11-21 23:37
304
-
ՔաղաքականՄինչև Հայաստանի իշխանությունը հանցավոր լռում է, պաշտոնական Բաքուն ագրեսորի նոր իմիջ է կերտում Հայաստանի համար. Տիգրան Աբրահամյան 2024-11-21 23:17
340
-
ՔաղաքականԱնկախության հռչակագիրն անփոփոխ է, չունի դադարեցման իրավաբանական հնարավորություն. «Գերագույն խորհուրդ» 2024-11-21 22:55
367
-
ՔաղաքականՓաշինյանն անգամ իրեն «հարիֆ» է հռչակել, որ կարողանա ռեյտինգը փրկել. Գեղամ Մանուկյան 2024-11-21 22:28
400
-
ԱշխարհՊուտինը արտակարգ հայտարարություն է անում. Ուկրաինայի հակամարտությունը գլոբալ բնույթ է ընդունում 2024-11-21 22:01
517
-
ՀասարակությունԹաթոյանն անդրադարձել է սահմանային և իրավական անվտանգության մարտահրավերներին և Արցախից հայերի զանգվածային բռնի տեղահանմանը 2024-11-21 21:49
358
-
ՔաղաքականՇատ ճիշտ գնահատական է, կամավորականությունը պետություն չունենալու մասին է. Մովսես Հակոբյան 2024-11-21 21:22
502
-
ՔաղաքականՀովիկ Աղազարյանին մոտ 4 ժամ հարցաքննել են, առգրավվել են հեռախոսը. «Հրապարակ» 2024-11-21 21:08
514
-
ԱշխարհԻսրայելը մեկ օրվա ընթացքում հարվածների չորրորդ ալիքն է սկսել Բեյրութի ուղղությամբ 2024-11-21 20:58
349
-
ԱշխարհԱՄՆ-ն ընդլայնել է Ռուսաստանի դեմ պատժամիջոցների ցանկը 2024-11-21 20:28
418
-
Արցախ ԱշխարհԱրցախում ներկայումս պղծվում և ոչնչացվում է մեր հազարամյա մշակույթը. Արցախի թեմի առաջնորդի ելույթը՝ Հռոմում 2024-11-21 19:18
430
-
ԱշխարհԹուրք-ադրբեջանական տարաձայնություններն էներգետիկ ոլորտում 2024-11-21 18:43
508
-
ՀասարակությունՀակակոռուպցիոն կոմիտեի պաշտոնյաները ոսկեջրած արծաթյա ժամացույցներ են նվեր ստացել . «Հետք» 2024-11-21 18:14
493
-
ԱշխարհԹրամփը Էրդողանին կարող է քշել «տագնապալի սպասման» ռեժիմ 2024-11-21 17:55
580
-
ԱշխարհՈւկրաինան Կանադայից կստանա NASAMS հակաօդային պաշտպանության համակարգը 2024-11-21 17:42
529
-
ՔաղաքականԲանաձևն ազդարարեց՝ պատանդառված մեր հայրենակիցների հարցով գործընթացի շարունակությունը․ Սիրանուշ Սահակյան 2024-11-21 17:26
514
-
ԱշխարհՖրանսիան եւ Թուրքիան Ռուսաստանի սահմանների մոտ ներկայացում էին բեմադրում 2024-11-21 17:17
550
-
ԻրավականԱֆրիկացին փորձել է որովայնի մեջ Բրազիլիայից «կոկաին» ներմուծել ՀՀ. ՊԵԿ-ը կանխել է փորձը 2024-11-21 16:52
502
-
ՏնտեսականԱրտածին դրական գործոնները թուլանում են, կառավարությունից պահանջվում են հրատապ գործողություններ. «Լույս» հիմնադրամ 2024-11-21 16:36
511
-
ԱշխարհՄիջազգային քրեական դատարանը Բենիամին Նեթանյահուին և Յոավ Գալանտին ձերբակալության օրդեր է տվել 2024-11-21 16:18
544
-
ՔաղաքականՆոր որոշումով 50.000-ի փոխարեն՝ 40.000. Արցախի հարցը իշխանության համար փակված է. դիտարկում 2024-11-21 15:52
616
-
Սպորտ3 ամիս աշխատավարձ չեն ստացել. «Փյունիկ»-«Վեստ Արմենիա» խաղը չեղարկվել է 2024-11-21 15:34
604
-
ՔաղաքականԲելգիացի քաղաքական գործիչները և խորհրդարանականները, հընթացս COP 29-ի, հայտարարություն են ուղղել Ադրբեջանի և Բելգիայի կառավարություններին 2024-11-21 15:23
592
-
ՀասարակությունՈստիկանության զորքերի հրամանատարը 4 տարի բնակվարձի գումար է ստացել բյուջեից 2024-11-21 15:11
1192
-
ՀասարակությունՓաշինյանի կառավարությունը պետք է չքվի՛ մեր երկրից իր որոշումների հետ միասին. քաղաքացիների կարծիքը՝ հարկերի բարձրացման մասին 2024-11-21 15:02
334
-
ՀասարակությունԼենինի բրոշյուրների փոխարեն՝ Սորոսի ուղեցույցներ. Վարանդյանի պատմափիլիսոփայական դիագնոստիկան՝ գործողության մեջ 2024-11-21 14:50
490
-
ՔաղաքականՓաշինյանը չի կարողանում լուծել ռեբուսը․ արդյոք ինքը մեղավո՞ր է, թե՞ պատասպանատու․ Վլադիմիր Մարտիրոսյան 2024-11-21 14:39
619
-
ՀասարակությունՄիասնական ընդունելության քննությունների արդյունքում ագրարային համալսարանում կրկին արձանագրվել են խայտառակ արդյունքեր 2024-11-21 14:28
1174
-
ՀասարակությունԲազմաթիվ դասախոսներ կրճատվելու են, վարչական աշխատողները՝ նույնպես. Հասմիկ Ափյան 2024-11-21 14:10
664
-
ՔաղաքականԲավարար չէ ասել, որ Նիկոլը «մերկ» է. պետք է հիմնավորել, որ նա «տգեղ» է․ Արմեն Աշոտյան 2024-11-21 13:53
547
-
ՀասարակությունԹուրքիայում լույս է տեսել Քեմալ Յալչընի՝ Գարեգին Արքեպիսկոպոս Բեքչյանին նվիրված գիրքը 2024-11-21 13:16
322
-
ՀասարակությունՍտամբուլում մաhացել է գերաշնորհ Տ. Գարեգին արքեպիսկոպոս Պէքճեանը 2024-11-21 12:52
550
-
ՏնտեսականՅունիբանկը Հայաստանում առաջինը թողարկել է ստորադաս պարտատոմսեր 2024-11-21 12:41
514
-
ՀասարակությունՀաջորդ տարվա գարնանից ԼՂ-ից տեղահանվածների աջակցությունը կնվազի ու կվերաբերվի կոնկրետ խմբերի 2024-11-21 12:30
478
-
ՏնտեսականՎեց ամսով կսահմանափակվի կենդանի խոզերի ներմուծումը ՀՀ 2024-11-21 12:19
508
-
ԻրավականԼյուքսեմբուրգի Պատգամավորների պալատն Ադրբեջանից պահանջում է անհապաղ և առանց նախապայմանների ազատ արձակել անօրինական կերպով բանտարկված բոլոր անձանց 2024-11-21 12:09
499
-
Հասարակություն«Հայկական ավիաուղիներ» ավիաընկերությունը թռիչքներ կիրականացնի Երևան-Թբիլիսի-Երևան երթուղով 2024-11-21 11:58
436
-
ՔաղաքականՀՀ ԱԳՆ-ն մեկնաբանել է Բաքվում ԱՄՆ դեսպանի՝ սահմանային ջրային ռեսուրսների կառավարման վերաբերյալ հայտարարությունը 2024-11-21 11:45
511
-
ԻրավականՓաշինյանը պատասխանատվությունից չպետք է խուսափի․ Հովհաննես Խուդոյան 2024-11-21 11:37
358
-
ՀասարակությունՁմեռային զորակոչը կմեկնարկի նոյեմբերի 25-ից եւ կտեւի մինչեւ հունվարի 31-ը 2024-11-21 11:30
496
-
Տնտեսական2024 թ. հոկտեմբերին 20 հարկ վճարողի մոտ արձանագրվել է «Անկանխիկ գործառնությունների մասին» ՀՀ օրենքի պահանջների խախտում 2024-11-21 11:17
451
-
ՔաղաքականՈ՞վ է դիմել Քյարամյանին՝ Աղազարյանի որդու քրգործով. հայտնի են անուններ. բացահայտում. «Ժողովուրդ» 2024-11-21 10:50
463
-
ՀասարակությունՀանրային ներդրումների կառավարման գործընթացը կհամակարգվի. «Փաստ» 2024-11-21 10:39
475
-
ՔաղաքականԱնդրանիկ Քոչարյանն ու Սիսակ Գաբրիելյանը թեժ վեճ են ունեցել. ներթիմային գզվռտոցը շարունակվում է. «Ժողովուրդ» 2024-11-21 10:29
607
-
ՔաղաքականՏիգրան Դադունցը նշանակվել է արդարադատության նախարարի տեղակալ 2024-11-21 10:20
325
-
ՔաղաքականՀաջորդն ովքեր են SMS ստանալու․ «Հրապարակ» 2024-11-21 10:14
559
-
ՔաղաքականՔՊ պատգամավոր Զեյնալյանը հեռացել է անարդարության խոր զգացումով. «Ժողովուրդ» 2024-11-21 10:00
592
-
ՔաղաքականՓաշինյանը կանանց տեսակարար կշիռն ավելացրել է իշխանությունում․ «Հրապարակ» 2024-11-21 09:51
601
-
ՔաղաքականԴավիթ Խուդաթյանը նշանակվել է տարածքային կառավարման և ենթակառուցվածքների նախարար 2024-11-21 09:41
484
-
ՀասարակությունՓաշինյանը թիմակիցներից մի քանիսին էլ է ուղարկել արյան անալիզ հանձնելու․ «Հրապարակ» 2024-11-21 09:31
574
-
ՔաղաքականԵրեւանի ավագանու անդամից՝ պատգամավոր․ բնակարանից բացի ինչ է հայտարարագրել ՔՊ-ական պատգամավոր Գայանե Եղիազարյանը. «Ժողովուրդ» 2024-11-21 09:18
535
-
ՔաղաքականՈրոնք են «խաղաղության պայմանագրի» չհամաձայնեցված կետերը․ «Հրապարակ» 2024-11-21 09:09
493
-
ՀասարակությունՎառելիքի նոր գներ Իրանի սահմանին. ի՞նչ խնդրի են բախվել հայկական բեռնատարների վարորդները 2024-11-20 23:58
634
-
ԱշխարհՄարիա Զախարովան մեկնաբանել է Ավստրիայի արտաքին գործերի նախարարի ելույթը 2024-11-20 23:36
658
-
ՀասարակությունՌուս-վրացական սահմանի «Վերին Լարս» անցակետը հատելու համար սպասում է 483 հայկական բեռնատար 2024-11-20 23:14
541
-
ԱշխարհԵվրոպային նախազգուշացրել են Թրամփի կողմից մաքսատուրքերի սահմանումից հնարավոր վնասի մասին․ WP 2024-11-20 22:38
565
-
Հասարակություն«Միջին միջանցքն» էլ է շրջանցելու Հայաստանը. մենք կորցրել ենք ամենակարևորը. Վահե Դավթյան 2024-11-20 22:09
664
-
ԱշխարհԿրեմլում տեղյակ են «Թուրքական հոսք» գազատարը պայթեցնելու Ուկրաինայի փորձերից. Պեսկով 2024-11-20 21:42
637
-
ՀասարակությունՄԻՊ-ը դիմել է ՍԴ՝ փաստաբանական գործունեության հարկման հետ կապված 2024-11-20 21:12
667
-
ՀասարակությունԿյանքից հեռացել է վիրահայ անվանի գեղանկարիչ Թենգիզ Միկոյանցը 2024-11-20 20:43
577
-
Արցախ ՀասարակությունԼիահույս ենք, որ արցախցիները կկարողանան վերադառնալ իրենց տները. Խաժակ Սրբազան 2024-11-20 20:17
706
-
ՍպորտՍուրեն Աղաջանյանը՝ ըմբշամարտի զինվորականների աշխարհի առաջնության չեմպիոն 2024-11-20 19:53
634
-
ԱշխարհԿիեւում Հունաստանի դեսպանատունը փակել են հրթիռային հարվածների մասին հաղորդագրությունների պատճառով 2024-11-20 19:34
604
-
ԱրցախՎտանգված է Ստեփանակերտի հուշահամալիրը. Мonument Watch 2024-11-20 19:10
733
-
ՀասարակությունԵրբեք թույլ մի´ տվեք, որ պարտվելու վախը խանգարի ձեզ խաղալ ու առաջ մղվել. Իրանի դեսպանի ուղերձը հայ մանուկներին 2024-11-20 18:42
712
-
ՔաղաքականՉեմ զարմանա, որ պաշտոնանկ արվածերը մեկ այլ աշխատանքի նշանակվեն․ Արմենուհի Կյուրեղյան 2024-11-20 18:33
622
-
ՔաղաքականԴավիթ Խուդաթյանն ազատվել է Արմավիրի մարզպետի պաշտոնից 2024-11-20 18:16
712
-
ՀասարակությունԱռանձին վկաներ հարցաքննվել էին օրենքի ակնհայտ կոպիտ խախտումով․ Սուրեն Մանուկյանի փաստաբան 2024-11-20 18:05
613
-
ԱշխարհՎլադիմիր Զելենսկին շնորհակալություն է հայտնել Սալոմե Զուրաբիշվիլիին համերաշխության ուղերձի համար 2024-11-20 18:01
655