|
Փոխարժեքներ
13 05 2025
|
||
|---|---|---|
| USD | ⚊ | $ 388.08 |
| EUR | ⚊ | € 430.96 |
| RUB | ⚊ | ₽ 4.8131 |
| GBP | ⚊ | £ 512.46 |
| GEL | ⚊ | ₾ 141.56 |
Այս պահին Երևանում
կարևոր
-
Հայկական բեռները շաբաթներով մնում են Վրաստանի սահմանին, պլոմբներ են պոկում, դրա իրավունքը չունեն․ Գառնիկ Դանիելյան
1 ժամ առաջ Հասարակություն
-
Ասում էիք՝ Ռոբերտ Քոչարյանը 4 մլրդ դոլարի կարողություն ունի, հիմա հանրությանը պատասխանեք՝ ո՞ւր է․ Արծվիկ Մինասյան
1 ժամ առաջ Քաղաքական
-
ՈւՂԻՂ․ Պատանի հանդիսատեսի թատրոնում վաղվանից գործադուլ է․աշխատակազմն ասուլիս է հրավիրել
1 ժամ առաջ Հասարակություն
-
«Կանչ Հայոց Տան». կայացել է ժողովրդական երգիչ Մավր Մկրտչյանի Երևանյան մենահամերգը
1 ժամ առաջ Մշակույթ
-
Դուք անընդհատ կործանում եք բերում մեր երկրին, մեր պետականությանը և բոլորիս. Արծվիկ Մինասյան․ Արծվիկ Մինասյան
2 ժամ առաջ Հասարակություն
-
Փչացած պատեֆոն եք միացրել՝ կոռուպցիա հա կոռուպցիա, 7 տարի իշխանության եք, ուրիշ խոսալու բան չունե՞ք․ Արթուր Խաչատրյան
2 ժամ առաջ Հասարակություն
-
Մեր շշերը բացում դատարկում են, ի՞նչ իմանանք տեղը ի՞նչ կարող են լցնել․ ակցիայի մասնակից
3 ժամ առաջ Հասարակություն
-
Վրաստանը պաշտոնապես հանդես կգա հայտարարությամբ, հստակ ժամկետներ չնշեց դեսպանը․ արտահանման մասնագետ
3 ժամ առաջ Հասարակություն
-
Խելքի աշեցեք, տգետը իր տգիտությամբ հանում է մյուսներին տգիտության ճիրաններից․ Կյուրեղյան՝ «Կրթությունը նորաձև է» նախաձեռնության մասին
4 ժամ առաջ Հասարակություն
-
Փաշինյանը պետք է զանգի Վրաստանի վարչապետին, ասի՝ ինչո՞ւ չեք թողնում մեր ֆուռերը․ մենք թույլ երկիր ենք դառել, մեզ ոչ մեկ բանի տեղ չի դնում․ Պռոշյանի կոնյակի գործարանի աշխատակից
4 ժամ առաջ Հասարակություն
0 դիտում, 
7 տարի առաջ - 2017-08-24 11:13
Օրական 10 րոպե արագ քայլելը 15 տոկոսով նվազեցնում է վաղաժամ մահվան ռիսկը
Մեծ Բրիտանիայի հանրային առողջության գործակալությունը հայտարարել է, որ արագ քայլելը 15 տոկոսով նվազեցնում է միջին հասակի մարդկանց վաղաժամ մահը: Մասնագետները նկատել են, որ մարդիկ 40-ից հետո նվազեցնում են իրենց ակտիվությունը, ինչը լուրջ վնասներ է պատճառում առողջությանը:
Որպես լուծում՝ մասնագետները 40-60 տարեկան մարդկանց առաջարկել են արագ քայլել: Նրանց հավաստիացմամբ՝ օրական 10 րոպե արագ քայլելը 15 տոկոսով նվազեցնում է վաղաժամ մահվան ռիսկը:
Նմանատիպ նյութեր
-
ՀասարակությունԵս էլ կարող եմ հիշեցնել ձեզ, որ դուք կին եք, էդ ի՞նչ ասելու բան ա՝ տղամարդ եք․ Դանիելյանը՝ Մանասյանին
2025-05-13 18:17
10
-
ՀասարակությունՈրքանո՞վ է բարոյական, որ կնոջը բերման են ենթարկում գիշեարզգեստով և հողաթափերով․ Խամոյանը՝ Մանասյանին 2025-05-13 18:15
46
-
ԱշխարհՊուտինը եւ Զելենսկին պատմական որոշումների շեմին 2025-05-13 18:05
103
-
ԱշխարհԼևոն XIV Պապը Կեսարացի հայ Սեդրակ Բարսեղյանի թոռն է. հետաքրքիր փաստեր 2025-05-13 17:57
700
-
ԱշխարհԹրամփի բանագնացները կմեկնեն Ստամբուլ՝ հետևելու ՌԴ-Ուկրաինա բանակցությունների ընթացքին 2025-05-13 17:45
316
-
ՀասարակությունԿկայանա «Հովհաննես Քաջազնունին ճարտարապետ» խորագրով համահայկական գիտաժողովի շնորհանդեսը 2025-05-13 17:37
370
-
ՀասարակությունՀայկական բեռները շաբաթներով մնում են Վրաստանի սահմանին, պլոմբներ են պոկում, դրա իրավունքը չունեն․ Գառնիկ Դանիելյան 2025-05-13 17:13
244
-
ՔաղաքականԱսում էիք՝ Ռոբերտ Քոչարյանը 4 մլրդ դոլարի կարողություն ունի, հիմա հանրությանը պատասխանեք՝ ո՞ւր է․ Արծվիկ Մինասյան 2025-05-13 17:07
202
-
ԱշխարհՔիմ Քարդաշյանը ժամանել է Փարիզի դատարան՝ վկայություն տալու 2025-05-13 17:04
907
-
ՀասարակությունՀոսանքահարման հետևանքով զինծառայող է մահացել 2025-05-13 16:45
229
-
Մշակույթ«Կանչ Հայոց Տան». կայացել է ժողովրդական երգիչ Մավր Մկրտչյանի Երևանյան մենահամերգը 2025-05-13 16:29
589
-
ԱշխարհԿրեմլը կհայտարարի՝ ով է ներկայացնելու ՌԴ-ն ստամբուլյան բանակցություններում, երբ որ Պուտինն անհրաժեշտ համարի. Կրեմլ 2025-05-13 16:16
709
-
ԱշխարհԻրանի և ԱՄԷ-ի արտգործնախարարները քննարկել են տարածաշրջանային անվտանգությունը 2025-05-13 15:55
793
-
ՀասարակությունԴուք անընդհատ կործանում եք բերում մեր երկրին, մեր պետականությանը և բոլորիս. Արծվիկ Մինասյան․ Արծվիկ Մինասյան 2025-05-13 15:54
262
-
ՀասարակությունՓչացած պատեֆոն եք միացրել՝ կոռուպցիա հա կոռուպցիա, 7 տարի իշխանության եք, ուրիշ խոսալու բան չունե՞ք․ Արթուր Խաչատրյան 2025-05-13 15:48
277
-
ՀասարակությունՄեր շշերը բացում դատարկում են, ի՞նչ իմանանք տեղը ի՞նչ կարող են լցնել․ ակցիայի մասնակից 2025-05-13 14:58
346
-
ՀասարակությունՎրաստանը պաշտոնապես հանդես կգա հայտարարությամբ, հստակ ժամկետներ չնշեց դեսպանը․ արտահանման մասնագետ 2025-05-13 14:56
418
-
ԱրցախԼավրովն ու Ֆիդանը քննարկել են Մոսկվա-Կիև հնարավոր բանակցությունները 2025-05-13 14:21
982
-
ՀասարակությունԽելքի աշեցեք, տգետը իր տգիտությամբ հանում է մյուսներին տգիտության ճիրաններից․ Կյուրեղյան՝ «Կրթությունը նորաձև է» նախաձեռնության մասին 2025-05-13 14:13
454
-
ՀասարակությունՓաշինյանը պետք է զանգի Վրաստանի վարչապետին, ասի՝ ինչո՞ւ չեք թողնում մեր ֆուռերը․ մենք թույլ երկիր ենք դառել, մեզ ոչ մեկ բանի տեղ չի դնում․ Պռոշյանի կոնյակի գործարանի աշխատակից 2025-05-13 14:03
565
-
ՀասարակությունԱնհապաղ պետք է կառավարությունը այս հարցը լուծի, մենք ինչպե՞ս ենք ապրելու․ Պռոշյանի գործարանի աշխատակից 2025-05-13 14:01
442
-
ՀասարակությունԻշխանությունները պետք է կարգավորեն բեռնափոխադրումները, այլապես գործազուրկ կդառնանք․ ակցիայի մասնակից 2025-05-13 13:58
463
-
ՀասարակությունԵթե այսպես շարունակվի բոլորս գործազուրկ կդառնանք, ո՞նց ենք մեր ընտանիքները պահելու․ ակցիայի մասնակից 2025-05-13 13:54
454
-
ՀասարակությունԵթե այսպես շարունակվի մեր ռուս գործընկերները հնարավոր է հրաժարվեն մեզ հետ համագործակցել, որպես անպասխանատու կազմակերպություն, բայց դե մենք մեղք չունենք․ ակցիայի մասնակից 2025-05-13 13:52
469
-
ՀասարակությունԱրտահանման ճգնաժամը կամ ինչո՞վ են զբաղված էկոնոմիկայի փոխնախարարն ու գինեգործության հիմնադրամի տնօրենը վերջին 20 օրերին 2025-05-13 13:40
1162
-
ՀասարակությունԵթե խնդիրը կոնյակի հետ ա, ուզում ենք հասկանալ ինչի՞ են պահում նաև գինով բարձված մեքենաները․ արտահանման մասնագետ 2025-05-13 13:30
508
-
ՔաղաքականԵթե մարդու նպատակը իշխանության պահպանումն է, ոչ թե հասարակության բարօրությունը, ապա այդ մարդը դառնում է համակարգի գործիք․ Մուրազի 2025-05-13 13:23
1618
-
ՀասարակությունՀենց հիմա մեր մեքենան վրացական անցակետում ա,վարորդին ասել են, եթե կոնյակ եք բերել՝ ձեր հարցը լուրջ ա․ բեռնափոխադրող 2025-05-13 13:20
529
-
ԱշխարհԿարծում եմ, հնդկա-պակիստանյան կոնֆլիկտը դեռ անակնկալներ կմատուցի աշխարհին․քաղաքագետ 2025-05-13 13:12
826
-
ՀասարակությունԱնհասկանալի վիճակ ա, ո՞նց կարելի է մաքսային բեռի պլոմբները պոկել, նմուշառում անել. կոնյակագործ 2025-05-13 13:00
439
-
ԱշխարհԹրամփը ժամանել է Սաուդյան Արաբիա՝ մեկնարկելով իր մերձավորարևելյան շրջագայությունը 2025-05-13 12:46
1219
-
ՀասարակությունԷկոնոմիկայի նախարարից ոչ մի պատասխան չենք ստացել․ Պռոշյանի կոնյակի գործարանի ներկայացուցիչ, արտահանման մասնագետ 2025-05-13 12:34
445
-
ՀասարակությունԿրակոցները լինում են սահմանագծի երկայնքով․ ՊՆ-ն հաստատում է 2025-05-13 12:33
1279
-
ՀասարակությունԱկնհայտ է, որ ունենք նեպոտիզմի բազմաթիվ դրսևորումներ, ի՞նչ է արվում այդ ուղղությամբ․ Խաչատրյանը՝ Նահապետյանին 2025-05-13 12:27
577
-
ՀասարակությունՀայտնի են դպրոցականների ավարտական քննությունների օրերը 2025-05-13 12:20
1405
-
ԱշխարհՔիմ Քարդաշյանը Փարիզի դատարանում հանդես կգա որպես վկա 2025-05-13 12:09
1177
-
ՀասարակությունՈՒՂԻՂ. Բողոքի ցույց` Վրաստանի դեսպանատան առջև. ի՞նչ է տեղի ունենում խմիչք արտահանողների հետ 2025-05-13 11:59
682
-
ՀասարակությունԲազմաթիվ ծախսեր քողարկվում են պաշտոնատար անձանց կողմից, դա ակնհայտ կոռուպցիոն դրսևորում է․ Գրիգորյանը՝ Նահապետյանին 2025-05-13 11:55
535
-
ՀասարակությունԳոշ Սարգսյանի հիմնազուրկ զեկուցագրով դադարեցվում է գործունեությունս․ թատրոնի տնօրեն 2025-05-13 11:53
1120
-
ՀասարակությունԷրեբունի ամրոցի որմնանկարները խայտառակ վիճակում են 2025-05-13 11:46
1435
-
ՀասարակությունՓաշինյանի կողմից ԲԴԽ անկախ մարմնի նախագահին SMS-ով աշխատանքից ազատելը խախտում չէ՞․ Կյուրեղյանը՝ Նահապետյանին 2025-05-13 11:38
493
-
ՔաղաքականԻշխանության ջանքերը` խմբագրել սեփական պատմությունն ու խեղաթյուրել ակնհայտ իրողությունները, մեկ նպատակ ունեն. Աբրահամյան 2025-05-13 10:59
475
-
ՀասարակությունՈգելից խմիչքների արտահանումը վտանգված է, ի՞նչ է տեղի ունենում Վրաստանում և ինչո՞ւ 2025-05-13 10:43
2149
-
ՀասարակությունԱդրբեջանական զինուժը ոչ միայն գիշերը, այլ նաև առավոտյան է կրակել. Ոսկան Սարգսյան 2025-05-13 10:34
1402
-
ՀասարակությունԵրևանում քամու պոկած թիթեղը վնասել է հղիի որովայնը 2025-05-13 10:24
1105
-
ՏնտեսականԻշխանությունը ՀՀ-ն մղում է դեպի տնտեսական ճգնաժամ ու ավելի խորը պարտքային փոս․ Արթուր Խաչատրյան 2025-05-13 10:11
1402
-
ՀասարակությունԿապանի համայնքապետը ԿԿՀ թիրախում է. վարույթ է հարուցվել. «Ժողովուրդ» 2025-05-13 10:00
544
-
ԻրավականԴատավոր Արտուշ Գաբրիելյանի դեմ հարուցված քրեական գործով նախաքննության ավարտ կհայտարարվի. «Ժողովուրդ» 2025-05-13 09:53
1135
-
ՀասարակությունԴատավորը լալիս էր․ «Հրապարակ» 2025-05-13 09:48
1453
-
ՔաղաքականՀանձնարարել է «մառոզ անել». «Փաստ» 2025-05-13 09:43
3376
-
Հասարակություն«Հեռացման իրավունքները». վիրավորանք, զրպարտություն պարունակող լրագրողական աշխատանքները կջնջվեն համացանցից. «Ժողովուրդ» 2025-05-13 09:40
1030
-
ՔաղաքականՔՊ-ականի եւ մարզպետի միջեւ լարվածությունը խորացել է, իրար չեն ուզում տեսնել․ «Հրապարակ» 2025-05-13 09:35
1429
-
ՔաղաքականԵվ նորից՝ լուրջ «դիլեմայի» առջև. «Փաստ» 2025-05-13 09:31
1267
-
ՀասարակությունԻշխանականները իրավապահ համակարգի հետ չհասկացվածություն ունեն. «Ժողովուրդ» 2025-05-13 09:27
1618
-
ՀասարակությունՓաշինյանի օրոք ՀՀ-ի բոլորը մարզերում փակվել է 168 գրադարան․ ահազանգ 2025-05-13 09:25
643
-
ՔաղաքականԿնոջ թիկունքում քարոզարշավն ու ուղեկցող շրջիկ տգետները․ «Հրապարակ» 2025-05-13 09:18
1651
-
ՀասարակությունՀՀ տարածքում ավտոճանապարհներն անցանելի են 2025-05-13 09:10
970
-
ՀասարակությունՏաթևը և Որոտանի կիրճը՝ Համաշխարհային ժառանգության անվանացանկի թեկնածու 2025-05-13 00:02
1705
-
ՔաղաքականՆացիզմի արդարացու՞մ. Փաշինյանը պատվերով արշավ Հայրենական պատերազմի պատմական նշանակության դեմ․ Politik.am 2025-05-12 23:50
3169
-
ՔաղաքականՓաշինյանը Քոչարյանից վախենում է, գիտի, որ պատժվելու է, երբ իշխանության գա, ցնցումների մեջ է. պետգամավոր 2025-05-12 23:38
895
-
ԱշխարհԹուրքիայի արտգործնախարարն ու ԱՄՆ պետքարտուղարը քննարկել են Ռուսաստան-Ուկրաինա բանակցությունները 2025-05-12 23:20
1834
-
ՀասարակությունԵրթևեկության կազմակերպման փոփոխություն՝ մայրաքաղաքում 2025-05-12 22:57
1864
-
ԱշխարհՀռոմի Լեւոն XIV պապն, ամենայն հավանականությամբ, կայցելի Թուրքիա և Պերու 2025-05-12 22:42
2875
-
Հասարակություն«Անմահ Գնդի» հաղթական քայլերթին Երևանում ռեկորդային թվով մասնակիցներ էին՝ ավելի քան 10,000 մարդ 2025-05-12 22:16
1993
-
ՔաղաքականՔԿ ղեկավարն ապօրինություններն ու այլանդակությունները շատ անտաղանդ ձևով «սվաղելու» փորձեր արեց․ Աբրահամյան 2025-05-12 21:50
2524
-
ԱշխարհԱրամ Ա–ն ՌԴ դեսպանի հետ քննարկել Հայաստանի, Ռուսաստանի եւ Ադրբեջանի հարաբերությունները 2025-05-12 21:35
2032
-
Հասարակություն2025-ը հայտարարված է Աստվածաշնչի ամրապնդման տարի․ այցելություն` հոգևոր կրթության դարբնոց 2025-05-12 21:14
2194
-
ՀասարակությունԱբրահամը քաջաբար զոհվեց Վարանգաթաղի բարձունքի ազատագրման ժամանակ․ այսօր նրա ծննդյան օրն է 2025-05-12 20:49
3112
-
ԱշխարհՍտամբուլում Ուկրաինայի և Ռուսաստանի միջև հանդիպումը չափազանց կարևոր է. Թրամփը թվարկել է ակնկալիքները 2025-05-12 20:34
2071
-
ԱրցախԱդրբեջանի հերթական վանդալիզմը. ոչնչացվել են Հայրենական պատերազմի ու Արցախի ազատամարտերի հուշարձանները 2025-05-12 20:17
3385