|
Փոխարժեքներ
02 04 2025
|
||
|---|---|---|
| USD | ⚊ | $ 391.16 |
| EUR | ⚊ | € 422.18 |
| RUB | ⚊ | ₽ 4.6495 |
| GBP | ⚊ | £ 505.97 |
| GEL | ⚊ | ₾ 141.47 |
Այս պահին Երևանում
կարևոր
-
Այսօր լեգենդար Հրաչ Մուրադյանի հիշատակի օրն է
5 ժամ առաջ Հասարակություն
-
Ընտրություններից հետո այս պաուզան շատ է ձգձգվում, անորոշությունը խոսակցության թեմա է դառնում․ Վիգեն Հակոբյան
9 ժամ առաջ Հասարակություն
-
ՔՊ-ն Գյումրիում պարտվել է, այս իշխանությունը այլևս չի կարողանում վերարտադրվել․ Վիգեն Հակոբյան
10 ժամ առաջ Հասարակություն
-
ՈՒՂԻՂ․ «Հայաքվե»-ն՝ ՏԻՄ ընտրություններում արձանագրված ընտրախախտումների մասին
10 ժամ առաջ Հասարակություն
-
Կառուցապատման շուկայում վաճառքի նոր գործիքներ են մշակվել
10 ժամ առաջ Հասարակություն
-
Կառավարությունը կհաստատի՞ արդյոք ագրարայինի ռեկտորի ակնհայտ ապօրինի ընտրության արդյունքերը
10 ժամ առաջ Հասարակություն
-
Իրանը վերահաստատում է, որ չի մշակի կամ ձեռք չի բերի միջուկային զենք. Աբբաս Արաղչի
11 ժամ առաջ Աշխարհ
-
Այսօր ապրիլյան քառօրյա պատերազմի 9-րդ տարելիցն է
14 ժամ առաջ Հասարակություն
-
Երևանի քաղաքապետն ընդդեմ Իշխան Սաղաթելյանի 2-րդ գործով ևս վերջնականապես պարտվեց. Վահե Գրիգորյան
1 օր առաջ Հասարակություն
-
Ապրիլի 1-ի հետ նույնացվող Փաշինյանի կերպարն ու նրա ստերը
1 օր առաջ Հասարակություն
0 դիտում, 
7 տարի առաջ - 2017-08-24 11:13
Օրական 10 րոպե արագ քայլելը 15 տոկոսով նվազեցնում է վաղաժամ մահվան ռիսկը
Մեծ Բրիտանիայի հանրային առողջության գործակալությունը հայտարարել է, որ արագ քայլելը 15 տոկոսով նվազեցնում է միջին հասակի մարդկանց վաղաժամ մահը: Մասնագետները նկատել են, որ մարդիկ 40-ից հետո նվազեցնում են իրենց ակտիվությունը, ինչը լուրջ վնասներ է պատճառում առողջությանը:
Որպես լուծում՝ մասնագետները 40-60 տարեկան մարդկանց առաջարկել են արագ քայլել: Նրանց հավաստիացմամբ՝ օրական 10 րոպե արագ քայլելը 15 տոկոսով նվազեցնում է վաղաժամ մահվան ռիսկը:
Նմանատիպ նյութեր
-
ԱշխարհՀայ ակտիվիստները կոչ են արել ԱՄՆ-ին վճռական քայլեր անել՝ պատասխանատվության ենթարկելու Ադրբեջանին
2025-04-02 23:42
157
-
ՀասարակությունՔարվաճառի (Քելբաջարի) գործողություն 2025-04-02 23:24
223
-
ԱշխարհԻրանի վերջը կգա մինչև սեպտեմբեր, եթե վերջինս չհամաձայնի միջուկային գործարքին 2025-04-02 23:08
679
-
ՀասարակությունՍպասվում է կարճատև անձրև, նաև ամպրոպ 2025-04-02 22:47
526
-
ՀասարակությունԲարձր վտանգավորությամբ թմրանյութերի շրջանառությունն աճել է ՀՀ-ում 2025-04-02 22:25
469
-
ՔաղաքականՎտանգն օրհասական է, դրա ֆոնին մնացած ամեն ինչ անիմաստ է ու գրոշի արժեք չունի. Վարուժան Գեղամյան 2025-04-02 21:59
844
-
ԱշխարհՆԱՏՕ-ի գլխավոր քարտուղարը հրաժարվել է մեկնաբանել ՌԴ–ի և Բելառուսի զորավարժությունները 2025-04-02 21:43
634
-
ԱշխարհՄյանմայի երկրաշարժի զոհերի թիվը գերազանցել է 3000-ը 2025-04-02 21:06
265
-
ԱշխարհԲերիո Հայոց թեմի առաջնորդը քննարկել է Քեսապում ստեղծված իրավիճակը 2025-04-02 20:45
793
-
ՀասարակությունԱՄՆ-Իսրայել-Ադրբեջան եռակողմ ձևաչափ է ձևավորվել, Հրվ Կովկասում տեղի է ունենալու հստակեցում՝ էսկալացիոն մեծ ներուժի պահպանմամբ. Վահե Դավթյան 2025-04-02 20:26
1099
-
ՀասարակությունՕրը 7 րոպեում 2025-04-02 20:05
283
-
ԱշխարհԱՄՆ-ն և Իսրայելը պատրաստվում են հարված հասցնել Իրանի միջուկային օբյեկտներին 2025-04-02 19:48
1312
-
ՔաղաքականՄատով էսպես կեներ, որ հանկարծ չխոսամ, ասի՝ տղա ջան, մարդասպա՞ն եմ, խուլիգա՞ն եմ, ի՞նչ եմ ․ 75-ամյա Կիմա տատիկ 2025-04-02 19:24
703
-
ՀասարակությունԹիվ 14 և 31 ԸԸՀ-ներն ամփոփել են վերահաշվարկի արդյունքները. ամենաշատը ավելացել են Ռուբեն Մխիթարյանի ձայները 2025-04-02 19:03
973
-
ՀասարակությունՀՀ ՊՆ-ն հերքում է ադրբեջանական հերթական կեղծիքը 2025-04-02 18:39
883
-
ՀասարակությունԱյսօր լեգենդար Հրաչ Մուրադյանի հիշատակի օրն է 2025-04-02 18:29
1552
-
Արցախ ՀասարակությունԿախված ՀՀ կառավարության վերջնական արձագանքից՝ հանրությանը կառաջարկենք դիմել կոնկրետ գործողությունների. հայտարարություն 2025-04-02 18:16
1264
-
ՔաղաքականԵս անընդունելի եմ համարում ՀՀ իշխանության դեմ չպայքարելու որևէ գաղափար. Ռոման Երիցյան 2025-04-02 17:54
1933
-
ՔաղաքականՈւկրաինայի օրինակը ցույց է տալիս ազգային շահերից հրաժարվելու հետևանքները. Կոպիրկին 2025-04-02 17:37
1540
-
ՔաղաքականԱգրեսոր պետության ղեկավարը կրկնել է իր պահանջները 2025-04-02 17:19
2107
-
ԱշխարհԻնչո՞ւ է Իսրայելին խորհուրդ տրվում պատրաստվել Թուրքիայի հետ պատերազմի 2025-04-02 16:53
613
-
ՀասարակությունԲրիտանացի պատգամավորները կառավարությունից պահանջում են ճնշում գործադրել Ադրբեջանի վրա՝ հայ բանտարկյալներին ազատ արձակելու համար 2025-04-02 16:39
1276
-
ՔաղաքականՄարտուն Գրիգորյանը որոշում ունի․ Արթուր Վանեցյանը հորդորում է սպասել 2025-04-02 16:02
3475
-
ՀասարակությունԻսրայելի քաղաքական ուղերձները Լիբանանի դեմ հետագա հարձակումները արդարացնելու համար են․ Գանտահարյան 2025-04-02 15:35
1213
-
Քաղաքական«Դրօշակ»-ի Առաջնորդող. Միավորվել ընդհանուր նպատակի շուրջ 2025-04-02 15:22
1219
-
ԻրավականՀասարակությանն են ուզում շեղել. Մովսես Հակոբյանը՝ իր դեմ հարուցված քրգործի մասին 2025-04-02 14:45
2560
-
ԻրավականԱնահիտ Խալաթյանն ազատությունից չի զրկվի․ փաստաբան 2025-04-02 14:18
1615
-
ՀասարակությունԸնտրություններից հետո այս պաուզան շատ է ձգձգվում, անորոշությունը խոսակցության թեմա է դառնում․ Վիգեն Հակոբյան 2025-04-02 14:01
763
-
ՀասարակությունԱդրբեջանական ինքնաթիռները շարունակում են իսրայելական ավիաբшզայից բեռ տեղափոխել Բաքու. «Հետք» 2025-04-02 13:50
2308
-
ՀասարակությունՔՊ-ն Գյումրիում պարտվել է, այս իշխանությունը այլևս չի կարողանում վերարտադրվել․ Վիգեն Հակոբյան 2025-04-02 13:42
886
-
ՀասարակությունՈՒՂԻՂ․ «Հայաքվե»-ն՝ ՏԻՄ ընտրություններում արձանագրված ընտրախախտումների մասին 2025-04-02 13:32
532
-
ՔաղաքականԱպրիլյան քառօրյա պատերազմից անցել է 9 տարի 2025-04-02 13:26
1540
-
ՀասարակությունԿառուցապատման շուկայում վաճառքի նոր գործիքներ են մշակվել 2025-04-02 13:05
745
-
ՀասարակությունԿառավարությունը կհաստատի՞ արդյոք ագրարայինի ռեկտորի ակնհայտ ապօրինի ընտրության արդյունքերը 2025-04-02 12:57
2953
-
ՔաղաքականՀայաստանը ցանկանո՞ւմ է անդամակցել ԵՄ-ին 2025-04-02 12:45
1393
-
ՀասարակությունՄյանմայում երկրաշարժի զոհերի թիվը հասել է 2886-ի 2025-04-02 12:32
1393
-
ՀասարակությունՅոհաննես Լեփսիուս՝ աստվածաբան, ով ոտքի ելավ ընդդեմ Ցեղասպանության 2025-04-02 12:20
1957
-
ԱշխարհԻրանը վերահաստատում է, որ չի մշակի կամ ձեռք չի բերի միջուկային զենք. Աբբաս Արաղչի 2025-04-02 12:08
1780
-
ԻրավականՄովսես Հակոբյանին և Արմեն Հարությունյանին մեղադրանք են առաջադրել 2025-04-02 11:37
1993
-
ՀասարակությունԻրարանցումից հետո ո’չ լսել են նախարարի ձայնը, ո’չ տեսել նրան. «Ժողովուրդ» 2025-04-02 10:37
1519
-
ՔաղաքականՀրաժարվե՞լ է, թե՞ հրաժարեցրել են․ «Հրապարակ» 2025-04-02 10:28
2389
-
ՀասարակությունԱրսեն Թորոսյանն ընդդեմ ֆուտբոլասերների. կամ Փաշինյանի տխրությամբ ուրախացողը․ «Ժողովուրդ» 2025-04-02 10:17
1444
-
ՔաղաքականԱննա Վարդապետյանը կրկին ԱԺ կգնա․ «Հրապարակ» 2025-04-02 10:08
1543
-
ՀասարակությունԱրցախցիները մեծ հանրահավաքի են պատրաստվում. իրավունքի խնդիր կա․ «Ժողովուրդ» 2025-04-02 09:59
1573
-
ՔաղաքականՔՊ-ականները «սարքել» են Վիլեն Գաբրիելյանի գլխին․ կքննարկվի մյուսների հարցը․ «Հրապարակ» 2025-04-02 09:49
2890
-
ՔաղաքականՆերքին գործերի նախարարի թեկնածու են փնտրում. Արփինե Սարգսյանը հեռանում է. «Ժողովուրդ» 2025-04-02 09:40
1981
-
ՀասարակությունԱրցախցիները բացատրություն են պահանջել Վիտալի Բալասանյանից․ «Հրապարակ» 2025-04-02 09:30
2140
-
ՀասարակությունՀՀ տարածքում ավտոճանապարհները հիմնականում անցանելի են 2025-04-02 09:21
1480
-
ՀասարակությունՀանրային ռադիոյի տնօրենի կինը ներողություն է խնդրել արցախցիներից իր մեկնաբանության համար 2025-04-02 09:11
2860
-
ՀասարակությունԱյսօր ապրիլյան քառօրյա պատերազմի 9-րդ տարելիցն է 2025-04-02 09:00
595
-
ՔաղաքականԳերմանիայի նախագահը Հայաստան այցից հետո մեկնել է Ադրբեջան 2025-04-02 00:00
2506
-
Աշխարհ ՔաղաքականՓաշինյանը մեկ այլ մոլորեցնող հարցազրույց է տվել. նա չի կարող բերանը փակ պահել. Հարութ Սասունյան 2025-04-01 23:41
4483
-
ՔաղաքականՄինչ օրս չի պարզվել արցախցի Տիգրան Ուլուբաբյանին խոշտանգած բոլոր ոստիկանների ինքնությունը․ փաստաբան 2025-04-01 23:22
2812
-
ՀասարակությունԲաքվում բարձրաձայնե՛ք Արցախի ժողովրդի արդար իրավունքների հարցը․ Վեհափառը՝ Գերմանիայի նախագահին 2025-04-01 23:01
3313
-
Քաղաքական«Տատիկների գործով» մեղադրանք ներկայացվեց․ իրավապաշտպանը մանրամասներ է հայտնում 2025-04-01 22:42
3106
-
ՀասարակությունԽոզնավար գյուղի ուղղությամբ կրկին կրակոցներ են հնչել 2025-04-01 22:18
1060
-
ՔաղաքականՏԻՄ ընտրություններում քաղաքական ռեսուրսի այսպիսի չարաշահում երբեք չի եղել. «Հայաստան» խմբակցություն 2025-04-01 21:44
2542
-
ՔաղաքականՌուբեն Վարդանյանի դեմ կրկին «ցուցմունք» են տվել 2025-04-01 21:29
3265
-
ՀասարակությունԵվս մեկ անգամ համոզվեցինք՝ լայն հանրությունը ՉԻ ՎՍՏԱՀՈՒՄ փաշինյանի իշխանությանը. «Չենք վստահում» նախաձեռնություն 2025-04-01 21:13
1417
-
ՀասարակությունԵրևանի քաղաքապետն ընդդեմ Իշխան Սաղաթելյանի 2-րդ գործով ևս վերջնականապես պարտվեց. Վահե Գրիգորյան 2025-04-01 20:53
4498
-
ԱշխարհԲայրամովը Եվրամիության ներկայացուցիչներին բողոքել է Հայաստանի Սահմանադրության և սպառազինության առնչությամբ 2025-04-01 20:37
1648
-
ՀասարակությունՄի՛ առաջնորդվեք երկակի ստանդարտներով, զգոն եղեք․ ՀԺՄ-ն՝ Գյումրիում լրագրողների թիրախավորման մասին 2025-04-01 20:10
1456
-
ՀասարակությունՕրը 7 րոպեում 2025-04-01 19:54
1177
-
ԱշխարհՌԴ-ն էներգետիկ օբյեկտների վրա Ուկրաինայի հարձակումների մասին տեղեկություն է փոխանցել ԱՄՆ-ին, ՄԱԿ-ին և ԵԱՀԿ-ին. Լավրով 2025-04-01 19:29
3073
-
ՀասարակությունՎեհափառը և Հունգարիայի եկեղեցիների խորհրդի գլխավոր քարտուղարը խոսել են Բաքվում պահվող հայերի ազատ արձակման խնդրի մասին 2025-04-01 19:12
2179
-
ՏարածաշրջանԿվերակառուցվի աշուղ Ջիվանու հայրենի Կարծախ գյուղի ծիսական հանդիսությունների տունը 2025-04-01 18:47
2749
-
ՀասարակությունՀՀ պետական սահմանն ապօրինի հատելու դեպքերն աճել են ավելի քան 2 անգամ 2025-04-01 18:26
2539
-
ՀասարակությունԱպրիլի 1-ի հետ նույնացվող Փաշինյանի կերպարն ու նրա ստերը 2025-04-01 18:17
1603
-
ԱշխարհԷրդողանը պահպանում է Պուտինի և Թրամփի քաղաքական վստահությունը 2025-04-01 17:59
1375
-
ՏարածաշրջանԷրդողանի եւ Թրամփի բանակցությունները. թուրք-ամերիկյան համագործակցության հեռանկարներն ու խնդիրները 2025-04-01 17:45
3097