|
Փոխարժեքներ
19 10 2026
|
||
|---|---|---|
| USD | ⚊ | $ 361.36 |
| EUR | ⚊ | € 405.41 |
| RUB | ⚊ | ₽ 4.3731 |
| GBP | ⚊ | £ 481.87 |
| GEL | ⚊ | ₾ 139.24 |
Այս պահին Երևանում
կարևոր
-
Քաղաքական օրակարգից մինչև ազգային արժեքներ․ Իշխան Սաղաթելյանի բանախոսությունը՝ «Վահան Հովհաննիսյան» ազգային-քաղաքական դպրոցում
2 ժամ առաջ Հասարակություն
-
Գավառական ընչաքաղցություն և էգոիզմ․ վտանգավոր կարգախոսներ՝ ՀՀ-ն ղեկավարող ամուսինների կողմից․ Վահե Սարգսյան
2 ժամ առաջ Քաղաքական
-
Երկիր ենք կորցնում, մեր ջրերն աղտոտվելու են. 500 տարի միլիարդներ ծախսենք, չենք կարողանալու վերականգնել․ Նազելի Վարդանյան
3 ժամ առաջ Հասարակություն
-
«Ամուլսարն առանց հանքի»․ ակցիայի մասնակիցներին արգելել են պաստառներով մտնել COP17-ի տարածք
3 ժամ առաջ Հասարակություն
-
Ամուլսարի հանքը չի՛ բացվելու, փորձաքննություն չկա․ Նազելի Վարդանյան
3 ժամ առաջ Հասարակություն
-
COP17–ին արգելել են քաղաքացու մուտքը՝ շապիկի վրա «SaveAmulsar» գրառման համար
3 ժամ առաջ Հասարակություն
-
Դաշնակցությանը ես հարգում եմ․ հայերենում ինչքան տառ կա, այդքան կուսակցություն եկել-գնացել է, իսկ Դաշնակցությունը երկար տարիներ ապրել է․ Դեղձուտ գյուղի բնակիչ
3 ժամ առաջ Հասարակություն
-
COP-17-ը, կենսաբազմազանությունն ու աղետյալ Ծաղկաձորը․ Լիլիթ Գալստյան
6 ժամ առաջ Քաղաքական
-
36 տարիների պատմությունը մեզ պարտավորեցնում է պահպանել մեր ազգային ինքնությունը, հավատարիմ մնալ մեր գաղափարներին․ ՀՅԴ ՆԱՈՒՄ
7 ժամ առաջ Քաղաքական
-
Ես Երևանում եմ, ինձ աջակցող բազմաթիվ մարդիկ կան, բայց Բաքվում մեր հայրենակիցները ամբողջությամբ մեկուսացված են․ Գագիկ Ծառուկյան
9 ժամ առաջ Իրավական
0 դիտում, 
9 տարի առաջ - 2017-08-24 11:13
Օրական 10 րոպե արագ քայլելը 15 տոկոսով նվազեցնում է վաղաժամ մահվան ռիսկը
Մեծ Բրիտանիայի հանրային առողջության գործակալությունը հայտարարել է, որ արագ քայլելը 15 տոկոսով նվազեցնում է միջին հասակի մարդկանց վաղաժամ մահը: Մասնագետները նկատել են, որ մարդիկ 40-ից հետո նվազեցնում են իրենց ակտիվությունը, ինչը լուրջ վնասներ է պատճառում առողջությանը:
Որպես լուծում՝ մասնագետները 40-60 տարեկան մարդկանց առաջարկել են արագ քայլել: Նրանց հավաստիացմամբ՝ օրական 10 րոպե արագ քայլելը 15 տոկոսով նվազեցնում է վաղաժամ մահվան ռիսկը:
Նմանատիպ նյութեր
-
Աշխարհ ՏարածաշրջանԱդրբեջանը Թուրքիայում բնակվող յոթ անձի նկատմամբ միջազգային հետախուզում է հայտարարել
2026-10-19 20:58
241
-
ՀասարակությունԿԸՀ-ն դիտորդների է հավատարմագրել ՏԻՄ ընտրությունների համար 2026-10-19 20:55
268
-
Տնտեսական«ՖԼԵՇ» ՍՊԸ-ի լցակայաններում հայտնաբերված խախտումների հիման վրա նախատեսվում է շուրջ 28 մլն դրամի տուգանք 2026-10-19 20:47
301
-
ՍպորտԼևոն Թումասյանցը՝ ձյուդոյի Ռուսաստանի առաջնության փոխչեմպիոն 2026-10-19 20:30
427
-
Հասարակություն ՔաղաքականԳիտության ոլորտի բարեփոխումների շարունակականությունը՝ բյուջետային սահմանափակումների ֆոնին 2026-10-19 20:21
427
-
Հասարակություն ՔաղաքականՄանվել Շահվերդյան. դատավոր, որը հայտնի է քաղաքական կալանքներ տալու իր «պարտաճանաչությամբ». Գեղամ Մանուկյան 2026-10-19 20:10
1159
-
ՍպորտԲռնցքամարտիկ Էրիկ Աֆրիկյանը պարտության է մատնել Թուրքիայի ներկայացուցչին 2026-10-19 19:55
280
-
Հասարակություն ՔաղաքականԱրցախցիներին COP 17-ում մերժել են տաղավար տրամադրել. Բեգլարյան. «Sputnik» 2026-10-19 19:47
463
-
ՀասարակությունԱրկադա Քոնսթրաքշն ընկերությունը Գառնիում ներկայացրել է ներդրումային անշարժ գույքի նոր նախագծերը 2026-10-19 19:33
442
-
ԱշխարհԹուրքիան այլևս առաջվանը չէ․ Էրդողան 2026-10-19 19:30
850
-
ԱշխարհԻսպանիայում հորդառատ անձրևների և ջրհեղեղների հետևանքով զոհերի թիվը հասել է չորսի 2026-10-19 19:23
478
-
ԱշխարհԻնչպե՞ս Ֆրանսիայում սոցիալական բողոքը վերածվեց քաղաքական ճգնաժամի 2026-10-19 19:15
781
-
ՀասարակությունՀՀ Կառավարության որոշումը խախտում է միջազգային արբիտրաժի որոշումը․ «Տաշիր Կապիտալ» 2026-10-19 19:08
547
-
ՀասարակությունԱպարանի ԲԿ-ում նորածին է մահացել. հարազատները բժիշկերին մեղադրում են անգործության մեջ 2026-10-19 18:59
640
-
ՀասարակությունՔաղաքացու բակում հայտնաբերվել է կարմիրգրքյան բեզոարյան այծի 2 առանձնյակ․ նյութերն ուղարկվել են ՔԿ 2026-10-19 18:55
586
-
ՀասարակությունՔաղաքական օրակարգից մինչև ազգային արժեքներ․ Իշխան Սաղաթելյանի բանախոսությունը՝ «Վահան Հովհաննիսյան» ազգային-քաղաքական դպրոցում 2026-10-19 18:45
439
-
Հասարակություն ՔաղաքականCOP17-ի նախաշեմին բացվեց Ամուլսարի ոսկու հանքը, ի՞նչ փոխվեց այս ընթացքում, վտանգներն այլևս չկա՞ն. Դանիելյան 2026-10-19 18:34
496
-
Աշխարհ ՀասարակությունՍանկտ Պետերբուրգում հինգ պացիենտի մոտ հաստատվել է «կապիկի ծաղիկ» հիվանդությունը 2026-10-19 18:31
1177
-
ԱշխարհԼավրովն ու Արաղչին քննարկել են Մերձավոր Արևելքում իրավիճակը 2026-10-19 18:20
982
-
ՔաղաքականԳավառական ընչաքաղցություն և էգոիզմ․ վտանգավոր կարգախոսներ՝ ՀՀ-ն ղեկավարող ամուսինների կողմից․ Վահե Սարգսյան 2026-10-19 18:14
871
-
ՔաղաքականՀ1-ը պարզաբանում է՝ 1 միլիոն դրամը չի ծախսվել միայն Փաշինյանի մասնակցությամբ հաղորդման սցենարը ձեռք բերելու համար 2026-10-19 18:10
1087
-
ՀասարակությունԱդրբեջանցի զինվորի կողմից վիրավորված Անի Ավետիսյանն այս շաբաթ կրկին վիրահատվելու է 2026-10-19 18:03
1042
-
ՀասարակությունՔՊ-ականները հերթով նույն դասը հանձնում են․ փոխվում են դեմքերն ու ամբիոնները, բայց հիմնական տեքստը մնում է նույնը․ Տեր Վրթանես 2026-10-19 17:56
898
-
ԻրավականՆոր Արեշում տնից գումար ու չհրկիզվող պահարան են գողացել․ կասկածյալը կալանավորվել է 2026-10-19 17:44
943
-
ՀասարակությունԵրկիր ենք կորցնում, մեր ջրերն աղտոտվելու են. 500 տարի միլիարդներ ծախսենք, չենք կարողանալու վերականգնել․ Նազելի Վարդանյան 2026-10-19 17:37
472
-
Հասարակություն«Ամուլսարն առանց հանքի»․ ակցիայի մասնակիցներին արգելել են պաստառներով մտնել COP17-ի տարածք 2026-10-19 17:36
475
-
ՀասարակությունԱմուլսարի հանքը չի՛ բացվելու, փորձաքննություն չկա․ Նազելի Վարդանյան 2026-10-19 17:34
478
-
ԱշխարհՌԴ-ն բարձր է գնահատում Ուկրաինայի հարցով ԱՄՆ-ի միջնորդական ջանքերը․ Պեսկով 2026-10-19 17:33
916
-
ՀասարակությունCOP17–ին արգելել են քաղաքացու մուտքը՝ շապիկի վրա «SaveAmulsar» գրառման համար 2026-10-19 17:27
463
-
ԱշխարհՌուսական բանակը վերահսկողություն է հաստատել Օմելնիկ բնակավայրի նկատմամբ 2026-10-19 17:21
778
-
ՀասարակությունԴաշնակցությանը ես հարգում եմ․ հայերենում ինչքան տառ կա, այդքան կուսակցություն եկել-գնացել է, իսկ Դաշնակցությունը երկար տարիներ ապրել է․ Դեղձուտ գյուղի բնակիչ 2026-10-19 17:20
499
-
ՀասարակությունՀարգելի՛ եվրոպացիներ, ձեր միլիոնավոր եվրոները հասան ՀՀ, իսկ ո՞վ է հաշվետու դրանց օգտագործման համար. Անուշ Պողոսյան 2026-10-19 17:06
1045
-
ՀասարակությունՏեղի է ունեցել «Vedi Central Residence» բնակելի համալիրի հիմնարկեքը 2026-10-19 16:50
586
-
ՀասարակությունԱրցախում Ադրբեջանի կողմից իրականացվող էկոցիդը․ մաս 2-րդ 2026-10-19 16:36
1072
-
Հասարակություն36 տարիների պատմությունը պարզապես ժամանակի ընթացք չէ․ այն սերունդների պատմություն է իրենց գաղափարներով, պայքարով․ Շահանե Չոբանյան 2026-10-19 16:17
1066
-
ՀասարակությունՕտարերկրյա քաղաքացին ընկել է Տիչինայի փողոցի ջրատարը 2026-10-19 15:59
958
-
ՀասարակությունՀիշի´ր ու արձանագրի´ր, Եկեղեցին քո իշխանության ենթական չէ, հոգևորականները՝ քաղաքական հաշվեհարդարի թիրախը չեն. Հարություն Աղա-Սարգսյան 2026-10-19 15:43
1579
-
ԻրավականՀԱՍԵ-ն հայց է ներկայացրել՝ ընդդեմ Վաղարշապատի համայնքապետի․ պահանջում է անվավեր ճանաչել 47,5 մլն դրամ բռնագանձելու որոշումը 2026-10-19 15:30
1135
-
ՏնտեսականԱնկումը՝ 39 տոկոս․ պտուղ-բանջարեղենի, ձկան և ծաղկի սեպտեմբեր ամսվա արտահանումը՝ թվերով․ Ինֆոգրաֆիկա 2026-10-19 15:19
1024
-
ՀասարակությունԴե հիմա փորձե՛ք արմատախիլ անել Դաշնակցականությունը․ Կարեն Խանլարյանի դիտարկումը 2026-10-19 14:58
1150
-
ՔաղաքականCOP-17-ը, կենսաբազմազանությունն ու աղետյալ Ծաղկաձորը․ Լիլիթ Գալստյան 2026-10-19 14:42
1339
-
ՀասարակությունԾեծկռտուք՝ դպրոցներից մեկում․ 12-ամյա երեխան «պոլիտրավմա» ախտորոշմամբ տեղափոխվել է ԲԿ 2026-10-19 13:50
1195
-
Քաղաքական36 տարիների պատմությունը մեզ պարտավորեցնում է պահպանել մեր ազգային ինքնությունը, հավատարիմ մնալ մեր գաղափարներին․ ՀՅԴ ՆԱՈՒՄ 2026-10-19 13:29
1189
-
ԱշխարհԱՄՆ-ն չի դադարեցրել հետախուզական տվյալների փոխանցումը. Ռուբիո 2026-10-19 13:20
1297
-
Հասարակություն ՔաղաքականԹող գալիք սերունդները շարունակեն կրել այն գաղափարներն ու արժեքները, որոնցով հիմնադրվել է ՀՅԴ ՆԱՈՒՄ-ը․ Վարդան Գալստյան 2026-10-19 13:07
1306
-
ՀասարակությունԼատվիայում պնդում են, որ հայկական կանաչ թեյում արգելված պեuտիցիդ է հայտնաբերվել. ՍԱՏՄ-ն հերքել է դրա հայկական ծագումը 2026-10-19 12:53
1510
-
ԱշխարհՌԴ և Իրանի արտգործնախարարները կքննարկեն առևտրատնտեսական և ներդրումային համագործակցությունը 2026-10-19 12:40
1135
-
ԱշխարհՆովոսիբիրսկից Մախաչկալա մեկնող ինքնաթիռը Ղազախստանի օդային տարածքում աղետի ազդանշան է տվել 2026-10-19 12:27
1492
-
ՀասարակությունՅունիբանկը Agents for Impact GmbH-ի կողմից ստացել է կենսակայունության համապատասխանության վարկանիշ 2026-10-19 12:12
973
-
ԻրավականԵս Երևանում եմ, ինձ աջակցող բազմաթիվ մարդիկ կան, բայց Բաքվում մեր հայրենակիցները ամբողջությամբ մեկուսացված են․ Գագիկ Ծառուկյան 2026-10-19 11:58
1936
-
Հասարակություն ՔաղաքականՆԱՈՒՄ-ական լինելն ինձ համար նշանակում է ոչ միայն գաղափարի շուրջ համախմբվել, այլև այն կրել, պաշտպանել ու գործով ապացուցել դրա արժեքը․ Արմենակ Գրիգորյան 2026-10-19 11:46
1450
-
ՀասարակությունՂուկիանոս Հարյուրապետի, Հովսեփ Արիմաթացու և Քրիստոսի բարեկամ Ղազարոսի հիշատակության օրն է այսօր 2026-10-19 11:33
1063
-
Աշխարհ70 տարեկանից ցածր տարիքի թոշակառուների թոշակը կավելանա 45 լարիով․ Կոբախիձե 2026-10-19 10:49
1780
-
ԱշխարհՌԴ-ն, ԱՄՆ-ն և Չինաստանը գիտակցում են եռակողմ հանդիպման հնարավորությունը․ Կրեմլ 2026-10-19 10:17
901
-
ՔաղաքականՔՊ-ում ընդունվա՞ծ է դիպլոմներ կեղծելը․ սկսենք Մարտունուց․ Նաիրի Հոխիկյան 2026-10-19 09:59
1693
-
ՔաղաքականԴաշնակցությունն անցավ հայ ժողովրդին բաժին հասած բոլոր փորձությունների ու հաղթանակների միջով, սակայն երբեք չդավաճանեց իր սկզբունքներին․ Գևորգ Ղուկասյան 2026-10-19 09:47
1099
-
ԱշխարհԻսրայելից Ավստրիա թռչող ինքնաթիռը արտակարգ վայրէջք է կատարել 2026-10-19 09:24
1513
-
ՀասարակությունՍուրբ Պատարագին մասնակցությունը մեր փրկության «այսօրն» է․ Ռուբեն Սրբազան 2026-10-19 09:12
1036
-
ՔաղաքականԱյս ընտրություններն ասֆալտի մասին չեն, այլ մարդկային տեսակի․ եկեղեցին քանդո՞ղն ես, թե՞ պահողը, Արցախը ուրացողն ես, թե՞ Արցախի մասին հիշողությունները պահողը․ Աննա Գրիգորյան 2026-10-19 00:25
895
-
ՔաղաքականՄենք ազգային ուժ ենք և դավանում ենք ազգային արժեքներ․ այն ապազգային քաղաքականությունը, որը ուզում են դարձնել պետական օրակարգ, դիմադրության է արժանանալու մեր համայնքում․ Գերասիմ Վարդանյան 2026-10-19 00:24
814
-
ՀասարակությունՀՅԴ-ն ազգային կուսակցություն է, եթե այսօր կան իշխանություններ, որոնք շարժվում են լիդերով, ապա ՀՅԴ-ն զերծ է դրանից․ Հերմինե Խուդոյան 2026-10-19 00:23
916
-
ՀասարակությունԿեցցե՛ Հայաստանը, կեցցե՛ Հայ Հեղափոխական Դաշնակցությունը․ արտաշատցիները պետք է ձայն տան համար 10-ին․ Նորաշեն գյուղի բնակիչ 2026-10-19 00:21
793
-
ՔաղաքականՊատերազմը շարունակվում է․ այսօր զոհաբերում են մեր ինքնությունը, մեր ազգային արժեքները, փորձում են թշնամու ոտքերի տակ զոհաբերել մեր եկեղեցին․ Գերասիմ Վարդանյան 2026-10-19 00:20
805
-
ՀասարակությունՄեր և ձեր արժեքային հիմքը նույնն է․ դուք ունեք այլընտրանք․ Քրիստինե Վարդանյան 2026-10-19 00:19
829
-
ՀասարակությունՀամայնքն էլ ավելի կշենանա, եթե Գերասիմ Վարդանյանը լինի համայնքը ղեկավարողը․ Աննա Գրիգորյան 2026-10-19 00:19
850
-
ՀասարակությունԱյս ընտրությունները հայ տեսակի, ինքնության և հավատքի ամրության պաշտպանության համար է․ Գեղամ Մանուկյան 2026-10-19 00:18
835
-
ՀասարակությունՓաշինյանը չարիք ա մեզ համար․ մեր ցանկությունն է՝ այս իշխանությունից մաքրել երկիրը․ Արտաշատ համայնքի բնակիչ 2026-10-19 00:07
949
-
ՀասարակությունԳերասիմ Վարդանյանն արտակարգ, մաքուր սիրտ ունեցող տղա է, եթե ինքը ընտրվի, ես մատաղ կանեմ․ համայնքում ամեն ինչ կկարգավորվի․ Դեղձուտ գյուղի բնակիչ 2026-10-19 00:06
892
-
ՔաղաքականՄեր պայքարը ոչ աթոռի, ոչ փողի, ոչ պաշտոնի համար է, այլ տեսակի, գաղափարների, ապրումների և սկզբունքների համար․ Գերասիմ Վարդանյան 2026-10-19 00:05
892
-
ՔաղաքականԸնտրեք այն մարդկանց, ովքեր ձեր արժեքներն են կիսում․ Քրիստինե Վարդանյանը՝ Դեղձուտ գյուղի բնակիչներին 2026-10-19 00:04
838
