|
Փոխարժեքներ
19 10 2025
|
||
|---|---|---|
| USD | ⚊ | $ 382.59 |
| EUR | ⚊ | € 447.25 |
| RUB | ⚊ | ₽ 4.7094 |
| GBP | ⚊ | £ 513.89 |
| GEL | ⚊ | ₾ 141.36 |
Այս պահին Երևանում
կարևոր
-
«Հակառակ իշխող ուժի կողմից հակաեկեղեցական դատապարտելի գործողություններին` մեր Սուրբ եկեղեցին անսասան է». Վեհափառ Հայրապետ
1 ժամ առաջ Հասարակություն
-
Սամվել Կարապետյանը պատրաստ է ստանձնելու «Մեր ձևով» կուսակցության նախագահի պաշտոնը
1 օր առաջ Հասարակություն
-
«Վաղը ժամը 17.30–ին հանդիպում ենք Մայր Աթոռում». Նարեկ Կարապետյան
1 օր առաջ Հասարակություն
-
Այո՛, ես իմ Մայր Աթոռի, իմ սրբազանների, իմ ազգային բարերարի պահապանն եմ. Արամ Վարդևանյան
1 օր առաջ Հասարակություն
-
Իմ արժեքներն ինձ ստիպում են, որ ես չլռեմ. Հայր Շահե ծայրագույն վարդապետ Անանյան
1 օր առաջ Հասարակություն
-
Ազատության հրապարակում՝ շուրջ 30․000 մարդ․ «Փաստ»
1 օր առաջ Հասարակություն
-
Օպերատիվ նկարահանում իրականացնող «ուժեղ տղերքը»․Գառնիկ Դավթյան
1 օր առաջ Հասարակություն
-
Չհանձնվե՛լ. սա է մեր բոլորի ձևը. Արթուր Միքայելյան
1 օր առաջ Հասարակություն
-
Պետք է փառք տանք Աստծուն, որ ունենք Սամվել Կարապետյան ու նրա նման ազգային բարերարներ. Հայկ Ֆարմանյան
1 օր առաջ Հասարակություն
-
Սկսում ենք Հայաստանի վերակառուցման շարժումը. Նարեկ Կարապետյան
1 օր առաջ Հասարակություն
0 դիտում, 
8 տարի առաջ - 2017-08-24 11:13
Օրական 10 րոպե արագ քայլելը 15 տոկոսով նվազեցնում է վաղաժամ մահվան ռիսկը
Մեծ Բրիտանիայի հանրային առողջության գործակալությունը հայտարարել է, որ արագ քայլելը 15 տոկոսով նվազեցնում է միջին հասակի մարդկանց վաղաժամ մահը: Մասնագետները նկատել են, որ մարդիկ 40-ից հետո նվազեցնում են իրենց ակտիվությունը, ինչը լուրջ վնասներ է պատճառում առողջությանը:
Որպես լուծում՝ մասնագետները 40-60 տարեկան մարդկանց առաջարկել են արագ քայլել: Նրանց հավաստիացմամբ՝ օրական 10 րոպե արագ քայլելը 15 տոկոսով նվազեցնում է վաղաժամ մահվան ռիսկը:
Նմանատիպ նյութեր
-
Հասարակություն«Հակառակ իշխող ուժի կողմից հակաեկեղեցական դատապարտելի գործողություններին` մեր Սուրբ եկեղեցին անսասան է». Վեհափառ Հայրապետ
2025-10-19 20:40
1678
-
ՀասարակությունՍպասվում է կարճատև անձրև 2025-10-19 17:59
2125
-
ՀասարակությունԿյանքից հեռացել է Գագիկ Ծառուկյանի հայրը` Կոլյա Ծառուկյանը 2025-10-19 17:45
8317
-
ՔաղաքականՈւխտի ենք եկել Մայր Աթոռ՝ ցույց տալու, որ եկեղեցու կողքին ենք․ Ալեքսան Ալեքսանյան 2025-10-19 17:30
2932
-
ԱշխարհՖրանսիայի Հայոց Թեմը դատապարտում է Արագածոտնի թեմում իրավապահների գործողությունները 2025-10-19 17:14
2236
-
ՔաղաքականՄենք պաշտպանելու ենք եկեղեցին, ինչպես կպաշտպանենք մեր տները. Ղազինյան 2025-10-19 16:56
2089
-
ԱշխարհՆապոլեոն III-ի կնոջ կոտրված թագը հայտնաբերվել է Լուվրի մոտ՝ թանգարանը թալանելուց հետո 2025-10-19 16:43
2374
-
ԱշխարհՈւկրաինայի ԶՈւ դրոնը հարձակվել է Բելգորոդի Շեբեկինոյի ձեռնարկության վրա, կա վիրավոր 2025-10-19 16:24
1927
-
ՍպորտՀայտնի են Ալբանիայում կայանալիք ԵԱ-ում ծանրամարտի Հայաստանի հավաքականների կազմերը 2025-10-19 15:56
1888
-
ԱշխարհԻսրայելի բանակը հարված է հասցրել Գազայի հատվածին 2025-10-19 15:37
1435
-
ՀասարակությունԱշխատանքներ կատարելիս կռունկավարն ու 1 հոգի հոսանքահարվել են 2025-10-19 15:05
1471
-
ԱշխարհԱմստերդամում ավարտվեց Եվրոպայի սոցիալիստների կուսակցության կոնգրեսը 2025-10-19 14:43
1912
-
Քաղաքական«Հայկական Սփյուռքի մարտահրավերները և Հայրենիքը». կարևոր հարցերի քննարկում սփյուռքահայ հայրենակիցների հետ. Իշխան Սաղաթելյան 2025-10-19 14:01
673
-
ԱշխարհՎատիկանում մեկնարկել է Երանելի Իգնատիոս Մալոյանի և 6 այլ երանելիների սրբադասման արարողությունը 2025-10-19 13:47
2104
-
ԱշխարհԻսրայելական բանակը զորավարժություններ է սկսում Լիբանանի հետ սահմանին 2025-10-19 13:18
460
-
ՀասարակությունԱրմեն Գևորգյանը կգործուղվի Ստրասբուրգ, այնուհետև՝ Փարիզ 2025-10-19 12:54
1639
-
ՔաղաքականՈչնչից այս հիստերիան խոսում է մեկ բանի մասին. երկվա հավաքի ուղերձը տեղ է հասել. Քրիստինե Վարդանյանը` իշխանության արձագանքի մասին 2025-10-19 12:30
6028
-
ՀասարակությունԱհազանգ. Թբիլիսի մեկնող գրեթե բոլոր միկրոավտոբուսները և մինիվենները տուգանվում է 5.000 լարի՝ մոտ 750.000 դրամ 2025-10-19 12:10
508
-
ՔաղաքականԱրդեն շատերը մոռացել են, որ Արցախում Ադրբեջանը քիմիական զենք էր կիրառում. Արա Պողոսյան 2025-10-19 11:47
1369
-
ԱշխարհՊակիստանն ու Աֆղանստանը հրադադարի շուրջ համաձայնության են եկել 2025-10-19 11:23
1309
-
Հասարակություն«Սուր էկզոգեն թnւնավորում» ախտորոշմամբ «Մարտունի» բժշկական կենտրոն է տեղափոխվել 4 երեխա 2025-10-19 11:02
2155
-
ՀասարակությունԵրևանում թալանել են «Եվրոբազա»-ն. կոտրել են չհրկիզվող պահարանն ու գողացել 13 միլիոն դրամ 2025-10-19 10:47
1258
-
ՀասարակությունԱրագածոտնի թեմի կալանավորված Մկրտիչ եպիսկոպոս Պռոշյանի օրհնությամբ Աշտարակի Սուրբ Մարիանե եկեղեցում մատուցվեց Սուրբ և Անմահ Պատարագ 2025-10-19 10:29
1162
-
ՀասարակությունՊայթյուն և փլուզում՝ Գավառ քաղաքի շենքերից մեկում․ կա վիրավոր 2025-10-19 10:09
847
-
ՀասարակությունՍամվել Կարապետյանը պատրաստ է ստանձնելու «Մեր ձևով» կուսակցության նախագահի պաշտոնը 2025-10-18 20:38
1606
-
Հասարակություն«Վաղը ժամը 17.30–ին հանդիպում ենք Մայր Աթոռում». Նարեկ Կարապետյան 2025-10-18 20:33
4147
-
ՀասարակությունԱյո՛, ես իմ Մայր Աթոռի, իմ սրբազանների, իմ ազգային բարերարի պահապանն եմ. Արամ Վարդևանյան 2025-10-18 19:52
1003
-
ՀասարակությունԻմ արժեքներն ինձ ստիպում են, որ ես չլռեմ. Հայր Շահե ծայրագույն վարդապետ Անանյան 2025-10-18 19:48
1444
-
ՀասարակությունԱզատության հրապարակում՝ շուրջ 30․000 մարդ․ «Փաստ» 2025-10-18 19:28
11305
-
ՀասարակությունՕպերատիվ նկարահանում իրականացնող «ուժեղ տղերքը»․Գառնիկ Դավթյան 2025-10-18 19:15
6472
-
ՀասարակությունՉհանձնվե՛լ. սա է մեր բոլորի ձևը. Արթուր Միքայելյան 2025-10-18 19:00
1120
-
ՀասարակությունՊետք է փառք տանք Աստծուն, որ ունենք Սամվել Կարապետյան ու նրա նման ազգային բարերարներ. Հայկ Ֆարմանյան 2025-10-18 18:51
1426
-
ՀասարակությունՍկսում ենք Հայաստանի վերակառուցման շարժումը. Նարեկ Կարապետյան 2025-10-18 18:30
1108
-
ՀասարակությունՁեռքներդ հեռո՛ւ պահեք մեր եկեղեցուց. Ալեքսան Ալեքսանյան 2025-10-18 18:16
979
-
ՀասարակությունԱռանց պայքարի որևէ հարց չի լուծվելու, պայքարից մենք հետ չենք կանգնելու․ Իշխան Սաղաթելյան 2025-10-18 18:10
1087
-
ՀասարակությունԱռա՛ջ Աստված. Գուգարաց թեմի առաջնորդը տերունական աղոթք ասաց Ազատության հրապարակում 2025-10-18 18:09
1285
-
ՀասարակությունԱյս ուղտը բոլորի դռանը չոքելու է․ համախմբված դիմադրության դեպքում հարվածները կնահանջեն․ Գերասիմ Վարդանյան 2025-10-18 17:42
1198
-
ՀասարակությունԵկեղեցու դեմ Փաշինյանի արշավը, համոզված եմ, հաջողությամբ չի պսակվի․ Ագնեսա Խամոյան 2025-10-18 17:34
1234
-
ՀասարակությունԱրհեստական խցանումներ, անվճար բենզին. ՔՊ֊ն փորձում է խափանել «Մեր ձևով» շարժման հանրահավաքը․ Փաստ 2025-10-18 16:25
4153
-
ՀասարակությունՈւՂԻՂ․ Քաղաքացիները քայլերթով միանում են ի պաշտպանություն քաղբանտարկյալների հրավիրված հանրահավաքին 2025-10-18 16:23
793
-
ՔաղաքականԿայացել է «Հայկական Սփյուռքի մարտահրավերները և հայրենիքը» թեմայով հանդիպում 2025-10-18 15:42
3964
-
ՀասարակությունՔՊ խմբակցության պատգամավոր Նարեկ Գրիգորյանի ապօրինի հարստացման ստվերը 2025-10-18 15:23
3361
-
ՀասարակությունՍամվել Կարապետյանի շնորհիվ են փոխվել գյուղի բոլոր «կարմիր տանիքները»․ սոթքեցի 2025-10-18 14:57
1285
-
ՀասարակությունՀնարավոր չէ Փաշինյանը նորից ընտրվի, ժողովրդի հիասթափությունը շատ մեծ է․ գյումրեցի 2025-10-18 14:12
1144
-
ՀասարակությունԵկեղեցին պաշտպանելու համար, ո՞նց կարելի է մարդուն կալանավորել․ գյումրեցի 2025-10-18 14:07
952
-
ՀասարակությունՄեզ գրագետ, կայուն, ճշտախոս, ժողովրդի կողքին կանգնող ղեկավար է պետք․ գյումրեցի 2025-10-18 14:05
940
-
ՀասարակությունԵս Նիկոլին չեմ ընտրի, նույնիսկ Գյումրի քաղաքի օրը չշնորհավորեց․ գյումերցի 2025-10-18 13:57
1288
-
ՀասարակությունՎաղարշապատի ընտրություններում «Հայրենիք»-ի առաջադրած թեկնածուն մրցունակ է. Բաբկեն Հարությունյան 2025-10-18 13:35
898
-
ՀասարակությունԵկեք վերջ տանք ապօրինություններին․ հոկտեմբերի 18-ին ազատության հրապարակում չափազանց կարևոր է լինելու․ Արամ Վարդևանյան 2025-10-18 13:15
1183
-
ՀասարակությունՆիկոլի ասածները սաղ սուտ է, թուրքի հետ անհնար է խաղաղություն․ գյումրեցիներ 2025-10-18 13:00
844
-
ՀասարակությունՎաղարշապատում ձևավորելու ենք նոր իշխանություն՝ բացառելով ՔՊ-ի հետ համագործակցությունը․ Սոս Հակոբյան 2025-10-18 12:58
892
-
ՀասարակությունՓաշինյանի հերթական կապիկությունն էր ծնկի իջնելը, հաջորդ օրը անհետ կորածի ծնողի է կալանավորում, դերասանություն էր․ գյումրեցի 2025-10-18 12:49
958
-
ՀասարակությունԻմ դժբախտության պատճառը Փաշինյանն է, հիշատակի օրը Tik-Tok-ում կապիկություն է անում․ գյումրեցի 2025-10-18 12:47
1207
-
ՀասարակությունՆիկոլը տաս հազար զինվորի չգնահատեց, խաղաղության խաչմերուկ չի լինելու․ Որոտանի բնակիչ 2025-10-18 12:44
913
-
ՀասարակությունԵրկրի ղեկավարը պիտի թրքասեր չլինի, մի քիչ էլ մեր գյուղին ուշադրություն դարձնի․ բաղանիսցիներ 2025-10-18 12:42
898
-
ՀասարակությունՉուկչաների պես ձորերից ջուր ենք կրում, ոչ խմելու ջուր կա, ոչ՝ ոռոգման․ ամասիացի 2025-10-18 12:25
883
-
ՀասարակությունՄենք շատ լավ գիտենք, թե գետնին պառկեցնելն ով է ներմուծել մեր իրականություն, ով էր բղավում, որ փռելու է ասֆալտներին. Ալումյան. «Հրապարակ» 2025-10-18 11:49
3607
-
ՀասարակությունՈւՂԻՂ. Վաղարշապատի արտահերթ ընտրություններ. ԿԸՀ-ում տեղի է ունենում վիճակահանություն 2025-10-18 11:46
631
-
ՀասարակությունԲաքուն կողմ էր երկաթուղու երկայնքով ռուսական զորքերի տեղակայմանը, բայց մենք դեմ էինք դրան. Արարատ Միրզոյան 2025-10-18 11:37
3055
-
ՀասարակությունՀայտնի է, թե Վաղարշապատի ընտրությունների մասնակից ուժերը որ համարի ներքո հանդես կգան 2025-10-18 10:59
1936
-
ՀասարակությունԱյդ ձայնագրությունների ձեռքբերման ու հրապարակայնացման հարցը դառնալո՞ւ է «քննության առարկա»․ «Փաստ» 2025-10-18 10:00
1204
-
ՀասարակությունԲաքուն թելադրում է, Փաշինյանը՝ կատարում. Եկեղեցին՝ հարվածի տակ. «Փաստ» 2025-10-18 09:45
3202
-
ՀասարակությունՄասիս Մելքոնյանը սպիտակ ագռավի կարգավիճակ ունի․ «Հրապարակ» 2025-10-18 09:30
1570
-
Աշխարհ ՔաղաքականPES-ի կոնգրեսը Ադրբեջանին կոչ է անում անհապաղ ազատ արձակել հայ գերիներին և ապահովել արցախահայերի վերադարձը. Գևորգ Ղուկասյան 2025-10-18 00:18
1129
-
ՔաղաքականՉափազանց կարևորում եմ բոլորիս մասնակցությունը վաղվա հանրահավաքին. Մայր Աթոռի վրա շարունակական արշավը կարող է խափանել միայն համարժեք հակազդեցությունը. Իշխան Սաղաթելյան 2025-10-17 23:55
2767
-
ՀասարակությունՄինչև վերջին շունչս Հայոց Հայրապետի կողքին եմ ու չեմ թողնի որ անաստվածները մոտ գան. Տեր Պողոս 2025-10-17 23:46
10738
-
ԱշխարհԵս պատրաստ եմ Պուտինի հետ շփվել «ցանկացած ձևաչափով». Զելենսկի 2025-10-17 23:31
2386
-
ՏարածաշրջանԹբիլիսիում ընդդիմությունը փակել է խորհրդարանի դիմացի ճանապարհահատվածը 2025-10-17 23:17
2200
-
ՔաղաքականՔԿ-ն զբաղված է պարզունակ մանիպուլյացիայով. ում դեմ է քրեական գործը, եթե ոչ Վեհափառի. Սոնա Տռուզյան 2025-10-17 23:02
4882
-
ՀասարակությունՎեհափառ Հայրապետի դեմ չի նախաձեռնվել քրեական հետապնդում. ՔԿ 2025-10-17 22:33
4042