|
Փոխարժեքներ
24 07 2025
|
||
|---|---|---|
| USD | ⚊ | $ 383.74 |
| EUR | ⚊ | € 450.05 |
| RUB | ⚊ | ₽ 4.9299 |
| GBP | ⚊ | £ 521.81 |
| GEL | ⚊ | ₾ 141.25 |
Այս պահին Երևանում
կարևոր
- ԱՄՆ 87 կոնգրեսականներ Սպիտակ տան վարչակազմին կոչ են անում ապահովել հայերի անվտանգ վերադարձը Արցախ
-
ՈւՂԻՂ․ Համա-Հ․Մ․Ը․Մ․-ական 12-րդ մարզախաղերին նվիրված ասուլիս
11 ժամ առաջ Հասարակություն
-
ՀԷՑ-ի մասով Արբիտրաժային դատարանի վճիռը ենթակա է անհապաղ կատարման․ Նաիրի Սարգսյան
14 ժամ առաջ Հասարակություն
-
Վախենալ Նիկոլի՞ց, ուղղակի ամոթ է, հայրենազրկվելուց այլ վախ գոյություն չունի․ Նաիրի Սարգսյան
14 ժամ առաջ Հասարակություն
-
Վեհափառի ու Եկեղեցու դեմ ցանկացած հարձակում մեր պետության ու ազգի դեմ է նաև․ Նարեկ Մանուկյան
14 ժամ առաջ Հասարակություն
-
Հայրապետական ցանկացած հորդորի դեպքում մենք լինելու ենք տեղում, Եկեղեցու դեմ հարձակումը մեր ինքնության դեմ է․ Նաիրի Սարգսյան
15 ժամ առաջ Հասարակություն
-
Ումի՞ց եմ հայրենիք պահանջում, եթե ուզում եմ ունենալ հայրենիք, պայքարը պետք է հենց ինձանով սկսեմ․ Նաիրի Սարգսյան
15 ժամ առաջ Հասարակություն
-
«Այս հուշագրով մեսիջ ենք ուղում իշխանությանը, որ 2026-ից հետո իրենք չեն լինելու»․ Նաիրի Սարգսյան
15 ժամ առաջ Հասարակություն
-
Ամերիկայի հայկական համագումարի համանախագահները դիմել են Մարկո Ռուբիոյին՝ կոչ անելով ազատել Բաքվում ապօրինի պահվող հայ գերիներին
15 ժամ առաջ Հասարակություն
-
Մի՛ լեգիտիմացրեք մի բռնապետի, ով անչափելի տառապանք և ավեր է հասցրել մի հին քրիստոնյա ազգի․ Արտակ Բեգլարյանը՝ Թրամփին
16 ժամ առաջ Քաղաքական
0 դիտում, 
7 տարի առաջ - 2017-08-24 11:13
Օրական 10 րոպե արագ քայլելը 15 տոկոսով նվազեցնում է վաղաժամ մահվան ռիսկը
Մեծ Բրիտանիայի հանրային առողջության գործակալությունը հայտարարել է, որ արագ քայլելը 15 տոկոսով նվազեցնում է միջին հասակի մարդկանց վաղաժամ մահը: Մասնագետները նկատել են, որ մարդիկ 40-ից հետո նվազեցնում են իրենց ակտիվությունը, ինչը լուրջ վնասներ է պատճառում առողջությանը:
Որպես լուծում՝ մասնագետները 40-60 տարեկան մարդկանց առաջարկել են արագ քայլել: Նրանց հավաստիացմամբ՝ օրական 10 րոպե արագ քայլելը 15 տոկոսով նվազեցնում է վաղաժամ մահվան ռիսկը:
Նմանատիպ նյութեր
-
Աշխարհ ՔաղաքականՊուտինի և Զելենսկիի հանդիպումը պետք է պատշաճ կերպով նախապատրաստվի
2025-07-23 23:58
1546
-
ՀասարակությունՈ՞րն է լինելու հաջորդ «քրիստոնեաբար» «ձեռքբերումը»․ Դավիթ քահանա Գիշյան 2025-07-23 23:47
1384
-
ԱշխարհՄոսկվայի և Համայն Ռուսիո Պատրիարք Կիրիլը շնորհավորել է Արամ Ա Վեհափառին 2025-07-23 23:23
1522
-
ԱշխարհԻնչ առաջարկներ է արել Ռուսաստանը Ուկրաինային Ստամբուլում 2025-07-23 23:04
1345
-
ՔաղաքականՈւշադրություն դարձրեք գերագույն շայթանի սահմանած չափանիշներին. Մելիքյան 2025-07-23 22:48
1618
-
ԱշխարհԹուրքիան առաջարկում է օգնություն Ուկրաինայում հրադադարի մոնիթորինգի հարցում 2025-07-23 22:27
784
-
ՀասարակությունՀայ զավակը, որ ճանաչում է իր Եկեղեցին, երբևէ չի պայքարի նրա Գահակալի դեմ․ Տեր Մարկոս 2025-07-23 21:51
1414
-
ՔաղաքականԱդրբեջանի՝ միջանցքի անարգել շահագործման պահանջը անհամատեղելի է Հայաստանի ինքնիշխանության հետ. Լիլիթ Գալստյան 2025-07-23 21:33
2260
-
ԱշխարհՄեկնարկել է Ռուսաստանի և Ուկրաինայի միջև բանակցությունների երրորդ փուլը 2025-07-23 21:18
1267
-
ՀասարակությունԿուզենք, որ հայրենիքի մեջ՝ հայրենի հողի վրա, երիտասարդները զգան իրենց ինքնությունը և այդ շնչով վերադառնան Սփյուռք. Վահան Համամջյան 2025-07-23 21:08
841
-
ՏարածաշրջանԼարսի սահմանին շուրջ 1000 մեքենա խցանման մեջ է 2025-07-23 20:32
1696
-
Հասարակություն750 մարզիկ է եկել Հայաստան՝ նպատակով, որ հաղթողը միայն Հ․Մ․Ը․Մ․-ն պետք է լինի 2025-07-23 20:19
856
-
ՀասարակությունԿարևորը մասնակցելն է, իսկ հաղթանակը բոլոր Հ․Մ․Ը․Մ․-ականներինս է 2025-07-23 20:16
2104
-
ՀասարակությունՀ․Մ․Ը․Մ․-ական մարզախաղերը մշտապես տոնի են վերածվում․ Արթուր Մկրտչյանը՝ մեկնարկող միջոցառման մասին 2025-07-23 20:11
805
-
ՀասարակությունՀուլիսի 24-ին մեկնարկելու են «Համա-Հ․Մ․Ը․Մ․-ական 12-րդ մարզախաղեր»-ը՝ 9 մարզաձևում․ մանրամասներ 2025-07-23 20:07
874
-
ՔաղաքականՀեյ փոքրիկ խմբակ, եթե այդքան շատ եք հետաքրքրված եվրոպական ուղիով, կատարեք Ստոկհոլմի որոշումը. Սամվել Կարապետյանի որդի 2025-07-23 19:40
2239
-
ՀասարակությունԱրցախցիների հասցեին ազգային ատելության կոչեր հասցնելու փաստով նախաձեռնվել է քրեական վարույթ 2025-07-23 19:27
2587
-
Աշխարհ ՔաղաքականԱՄՆ 87 կոնգրեսականներ Սպիտակ տան վարչակազմին կոչ են անում ապահովել հայերի անվտանգ վերադարձը Արցախ 2025-07-23 19:05
1546
-
ՀասարակությունՈւՂԻՂ․ Համա-Հ․Մ․Ը․Մ․-ական 12-րդ մարզախաղերին նվիրված ասուլիս 2025-07-23 19:04
700
-
ՔաղաքականՍամվել Կարապետյանի հաղթանակը միջազգային դատարանում. միջանկյալ որոշում, որը կարող է փոխվել. CivilNetCheck 2025-07-23 18:55
2398
-
ՀասարակությունԴուք նույնիսկ սեղանի աղին եք պարտվել. փաստաբանը՝ Առողջապահության նախարարի գործողությունների մասին 2025-07-23 18:44
2641
-
ՀասարակությունՕրը 7 րոպեում 2025-07-23 18:32
733
-
ՀասարակությունՄիքայել Սրբազանի գործով նախաքննությունն ավարտվել է 2025-07-23 18:21
1879
-
ԱշխարհՍիրիայի նախագահի այցն Ադրբեջան. խոսքը միայն էներգետիկայի մասի՞ն է 2025-07-23 17:55
2047
-
ՏնտեսականԵթե որոշումը չկատարվի՝ կարելի է նոր դատական գործընթաց սկսել՝ պահանջելով լրացուցիչ վնասներ վճիռը չկատարելու հիմքով․ տնտեսագետ 2025-07-23 17:37
2083
-
ՀասարակությունՄիացյալ Թագավորությունում Արևելյան Ուղղափառ Եկեղեցիների Խորհրդի հայտարարությունը՝ ի պաշտպանություն Հայ Առաքելական Եկեղեցու 2025-07-23 17:25
2278
-
ՔաղաքականՔԿՀ-ում պատարագ կմատուցվի, Բագրատ և Միքայել սրբազաններն էլ կմասնակցեն. մանրամասներ 2025-07-23 16:41
2104
-
ՀասարակությունՄիքայել Սրբազանի օրհնությամբ ուխտերթ՝ Սուրբ Հակոբ եկեղեցուց դեպի Սուրբ Ամենափրկիչ եկեղեցի 2025-07-23 16:32
1675
-
ՔաղաքականՀՀ կառավարությունը մուտիտ է տարածել արբիտրաժային դատարանի հետ կապված․ ՔՊ-ն ակնարկում է, որ չի ենթարկվելու․ Հովհաննես Իշխանյան 2025-07-23 16:11
2161
-
ՀասարակությունՀԷՑ-ի մասով Արբիտրաժային դատարանի վճիռը ենթակա է անհապաղ կատարման․ Նաիրի Սարգսյան 2025-07-23 16:09
1102
-
ՀասարակությունՎախենալ Նիկոլի՞ց, ուղղակի ամոթ է, հայրենազրկվելուց այլ վախ գոյություն չունի․ Նաիրի Սարգսյան 2025-07-23 15:29
1000
-
ՀասարակությունԵրևան-Քիշնև չվերթը կատարող ինքնաթիռը արտակարգ վայրէջք է կատարել 2025-07-23 15:25
4336
-
ՀասարակությունՎեհափառի ու Եկեղեցու դեմ ցանկացած հարձակում մեր պետության ու ազգի դեմ է նաև․ Նարեկ Մանուկյան 2025-07-23 15:19
1009
-
ԱշխարհԵվրախորհրդարանը շեշտը դնում է Վրաստանի պառակտման վրա 2025-07-23 15:15
1843
-
ՀասարակությունՀայրապետական ցանկացած հորդորի դեպքում մենք լինելու ենք տեղում, Եկեղեցու դեմ հարձակումը մեր ինքնության դեմ է․ Նաիրի Սարգսյան 2025-07-23 15:09
979
-
ՀասարակությունՈւմի՞ց եմ հայրենիք պահանջում, եթե ուզում եմ ունենալ հայրենիք, պայքարը պետք է հենց ինձանով սկսեմ․ Նաիրի Սարգսյան 2025-07-23 15:06
1012
-
Հասարակություն«Այս հուշագրով մեսիջ ենք ուղում իշխանությանը, որ 2026-ից հետո իրենք չեն լինելու»․ Նաիրի Սարգսյան 2025-07-23 15:02
1000
-
ՔաղաքականՎաշինգտոնը հանդես է եկել Զանգեզուրի միջանցքը վարձակալությամբ վերցնելու գաղափարով 2025-07-23 14:27
2869
-
ՀասարակությունԱմերիկայի հայկական համագումարի համանախագահները դիմել են Մարկո Ռուբիոյին՝ կոչ անելով ազատել Բաքվում ապօրինի պահվող հայ գերիներին 2025-07-23 14:20
3544
-
ՔաղաքականԻմ կարծիքով վերջին պահին ամերիկյան առաջարկները մերժելու թելադրանքը եկել է Անկարայից․ Գարիկ Քեռյան 2025-07-23 14:12
2530
-
ԱշխարհԱՄՆ Սենատին և Ներկայացուցիչների պալատին են ներկայացվել ԼՂ-ում Ադրբեջանի իրականացրած էթնիկ զտումները դատապարտող բանաձևեր 2025-07-23 13:41
1900
-
ՔաղաքականՄի՛ լեգիտիմացրեք մի բռնապետի, ով անչափելի տառապանք և ավեր է հասցրել մի հին քրիստոնյա ազգի․ Արտակ Բեգլարյանը՝ Թրամփին 2025-07-23 13:19
6091
-
ՀասարակությունՀամազգայինի ուսանողական հավաքի 30 ամյակը՝ Հայաստանի էպիկ ձայնի հնչեղությամբ 2025-07-23 12:54
3007
-
ԻրավականԴատարանն արգելել է ՀՀ կառավարությանը բռնագրավել կամ վաճառել ՀԷՑ-ի ակտիվները․ Նարեկ Կարապետյան 2025-07-23 12:39
3337
-
ԱշխարհԻրանը կշարունակի ուրանի հարստացումը միջազգային իրավունքի նորմերին համապատասխան. Փեզեշքիան 2025-07-23 12:31
1792
-
ԱշխարհԱՄՆ պետքարտուղարությունում հայտարարել են ռուս-ուկրաինական բանակցությունների 3-րդ փուլին աջակցելու մասին 2025-07-23 12:15
1963
-
ՀասարակությունՈւՂԻՂ. «Արմենիա 2026» շարժումը մտնում է ակտիվ քաղաքականություն. ստորագրվում է նոր հուշագիր 2025-07-23 12:07
976
-
ՀասարակությունՑմահ դատապարտյալ Մհեր Ենոքյանը, ով 29 տարի անազատության մեջ է, պայմանական վաղաժամկետ ազատ է արձակվել 2025-07-23 11:56
3349
-
ՀասարակությունԿԳՄՍ նախարարը չի կատարում իր լիազորությունները 2025-07-23 11:37
3058
-
ԻրավականՍամվել Կարապետյանը ՀԷՑ-ը պետականացնելու գործով հաղթել է ՀՀ կառավարությանը միջազգային դատարանում 2025-07-23 11:15
4744
-
Հասարակություն0 ուսանող ագրարայինի «Անասնաբուժական-սանիտարական փորձաքննություն» մասնագիտության գծով 2025-07-23 11:02
2404
-
ՔաղաքականՓաշինյանի կառավարման ուժը քաոսն է, այդ հարթության մեջ իրեն հաղթելը շատ դժվար է, չունի սկզբունքներ և «տոռմուզներ»․ Տիգրան Աբրահամյան 2025-07-23 10:43
2176
-
ՀասարակությունԱվանեսյանի պնդմամբ` Բագրատ սրբազանի հայցին պետք է պատասխանել համընդհանուր հայցով. «Ժողովուրդ» 2025-07-23 10:22
2152
-
ՀասարակությունՀերթական հարցումները հոգեվարքի մեջ են գցել իշխանությանը. հարցվածների 58%-ը լիովին գոհ է Առաքելական եկեղեցուց․ «Ժողովուրդ» 2025-07-23 10:13
1306
-
ՀասարակությունԵկեղեցին պատրաստվում է կտրուկ քայլեր ձեռնարկել․ «Հրապարակ» 2025-07-23 10:05
3868
-
ՀասարակությունՔեզ եմ հանձնել իմ անձը ու չեմ զղջացել՝ Աստված իմ և Թագավոր իմ. Բագրատ Սրբազանի նամակը 2025-07-23 09:57
2047
-
ՔաղաքականՍամվել Բաբայանի ու Փաշինյանի միջև սև կատու է անցել․ «Հրապարակ» 2025-07-23 09:50
2032
-
ՀասարակությունՎերջ արեւին. Կառավարությունը դադարեցրել է արեւային կայանների սուբսիդավորման ծրագիրը․ «Ժողովուրդ» 2025-07-23 09:41
2302
-
ՔաղաքականՓաշինյանի պլաններից անտեղյակ են․ «Հրապարակ» 2025-07-23 09:33
1675
-
ՔաղաքականԱնակնկալ հյուրեր՝ Փաշինյանի քավորի ծնունդին. «Ժողովուրդ» 2025-07-23 09:25
2173
-
ՀասարակությունՇատ ուրախ 50-ամյակ է ստացվել․ «Հրապարակ» 2025-07-23 09:17
2812
-
ՔաղաքականՁեզ նիկոլամիցին են սրսկել, թմրել եք ու լիքը բան չեք ջոգում, վաղը, որ դոզան թողնի, կհասկանաք` ինչ խայտառակ թեմայի մեջ եք մտել. Վահե Մակարյանը՝ Առողջապահության նախարարին 2025-07-23 00:00
5257
-
ԱրցախՕկուպացված Արցախում խոշոր հրդեհ է բռնկվել 2025-07-22 23:38
1582
-
ՔաղաքականՍրբազանների եւ Սամվել Կարապետյանի ազատ արձակումն է ՀՀ ներքաղաքական լարվածության թուլացման միակ միջոցը․ Տեր-Պետրոսյան 2025-07-22 23:15
4210
-
Աշխարհ ՔաղաքականԶանգեզուրի ճանապարհի վերաբերյալ Հայաստանի, Թուրքիայի և ԱՄՆ-ի շփոթեցնող ու հակասական հայտարարությունները 2025-07-22 22:47
2656
-
Աշխարհ ՔաղաքականԲաքվի դատարանը մերժել է Ռուբեն Վարդանյանի երկու բողոքները 2025-07-22 22:33
2167
-
ԱշխարհԹուրքիայի պատվիրակությունը ներկա կլինի Ստամբուլում ՌԴ-ի և Ուկրաինայի բանակցություններին 2025-07-22 22:02
2278
-
ՔաղաքականԻ՞նչ է լինելու հայ-իրանական սահմանի և Իրանի հայտարարած «կարմիր գծի» հետ, Ադրբեջանով ո՞ւր ենք գնալու. Վարդանյան 2025-07-22 21:38
3025
-
ԱշխարհՀՀ-ում ԱՄՆ դեսպանատունը զգուշացնում է 2025-07-22 21:17
2548
-
ՀասարակությունՓաշինյանը կարող է ինձ հաղթել, եկեղեցուն չի կարող. Բագրատ Սրբազան 2025-07-22 20:53
2863