|
Փոխարժեքներ
08 04 2026
|
||
|---|---|---|
| USD | ⚊ | $ 376.32 |
| EUR | ⚊ | € 439.84 |
| RUB | ⚊ | ₽ 4.7914 |
| GBP | ⚊ | £ 505.74 |
| GEL | ⚊ | ₾ 139.77 |
Այս պահին Երևանում
կարևոր
-
«Ես չեմ սիրում դրան, ջահելների գլուխը կերավ, էդքան զոհեր, դրան ի՞նչ ընտրես»․ կարծիքներ՝ Վանաձորից
57 րոպե առաջ Հասարակություն
-
«Փաշինյանին հանդիպեմ՝ կտանեմ բանտ կնստեցնեմ», «բարև կուդամ կանցնեմ», «կասեմ՝ մեր հողերն ինչի՞ նվիրեցիր»․ հարցում՝ Գյումրիում
1 ժամ առաջ Հասարակություն
-
«Աստված չտա նորից ընտրվի, որովհետև հայության վերջն ա լինելու»․ հարցում՝ Գյումրիում
1 ժամ առաջ Հասարակություն
-
«Փախուստի ձև ա, եթե չընտրվի վերջում էլ ինքն ա գնալու»․ Վանաձորում՝ Փաշինյան-Աննա Հակոբյան բաժանության մասին
1 ժամ առաջ Հասարակություն
-
«Փաշինյանը մուտիլովչիկ է, հայրենիքը ծախած մարդը պտի վերացվի․ վախեցնում է՝ օր ընձի չընտրեք, պատերազմ կեղնի, Ալիևի կատարողական ծառան է». արթիկցի
1 ժամ առաջ Հասարակություն
-
Ա՛յ մարդ, մենք քեզ տեսել անցել ենք, դու է՛լ իրավունք չունես նորից անցնես, պտի վաղուց դատված ու կախված լինեիր․ արթիկցին՝ Փաշինյանին
1 ժամ առաջ Հասարակություն
-
Ինքը պտի իմանա, որ երկիր ա կառավարում, կուկուռուզ ուտելով ինչ ա՞ ուզում ասի․ հարցում՝ Սևանում
1 ժամ առաջ Հասարակություն
-
Պետք է սահմանվեն էկոպարեկի պարտականությունները, որ օրենքի նորմը չլինի ձևական․ Արման Ղազարյան
1 ժամ առաջ Հասարակություն
-
Շիրակի մարզի բնակիչները բողոքում են՝ անտեսվում են արժանավոր մասնագետները, իսկ աշխատանքի են ընդունվում «յուրայինները»․ պատգամավոր
1 ժամ առաջ Քաղաքական
-
«Հայաստան» դաշինքը կվերականգնի Գյուղնախարարությունը, գյուղացին էժան գներով ձեռք կբերի պարարտանյութ, սերմնացու, վառելիք, կապահովագրվեն գյուղապրանքները․․․
1 ժամ առաջ Հասարակություն
0 դիտում, 
8 տարի առաջ - 2017-08-24 11:13
Օրական 10 րոպե արագ քայլելը 15 տոկոսով նվազեցնում է վաղաժամ մահվան ռիսկը
Մեծ Բրիտանիայի հանրային առողջության գործակալությունը հայտարարել է, որ արագ քայլելը 15 տոկոսով նվազեցնում է միջին հասակի մարդկանց վաղաժամ մահը: Մասնագետները նկատել են, որ մարդիկ 40-ից հետո նվազեցնում են իրենց ակտիվությունը, ինչը լուրջ վնասներ է պատճառում առողջությանը:
Որպես լուծում՝ մասնագետները 40-60 տարեկան մարդկանց առաջարկել են արագ քայլել: Նրանց հավաստիացմամբ՝ օրական 10 րոպե արագ քայլելը 15 տոկոսով նվազեցնում է վաղաժամ մահվան ռիսկը:
Նմանատիպ նյութեր
-
ՀասարակությունՄահացածները զինծառայողներ են. նոր մանրամասներ՝ Լոռիում տեղի ունեցած վթարից
2026-04-08 19:07
37
-
ԱշխարհԻրանը դադարեցրել է Հորմուզի նեղուցով նավագնացությունը՝ Լիբանանի վրա Իսրայելի հшրձակումներից հետո 2026-04-08 19:04
91
-
ՏարածաշրջանԱդրբեջանում մեկ օրում 4-րդ երկրաշարժն է գրանցվել 2026-04-08 18:50
580
-
ԱշխարհԻսրայելը խախտել է հրադադարի ռեժիմը․ Իրանի ԱԳ նախարար 2026-04-08 18:39
550
-
ԱշխարհՀրադադարի հաստատումից հետո առաջին նավն է անցել Հորմուզի նեղուցով 2026-04-08 18:32
625
-
ՔաղաքականՄոսկվան չի կարող անտեսել ՀՀ-ում տեղի ունեցող գործընթացները, ինչպիսիք են Ընտրական օրենսգրքում փոփոխությունները․ Զախարովա 2026-04-08 18:20
901
-
ՀասարակությունՎանաձոր-Սպիտակ ճանապարհին բախվել են «DAF» բեռնատարն ու «ՎԱԶ 21014»-ը. կա 2 զnh, 2 տուժած 2026-04-08 18:15
937
-
Հասարակություն«Ես չեմ սիրում դրան, ջահելների գլուխը կերավ, էդքան զոհեր, դրան ի՞նչ ընտրես»․ կարծիքներ՝ Վանաձորից 2026-04-08 18:11
316
-
Հասարակություն«Փաշինյանին հանդիպեմ՝ կտանեմ բանտ կնստեցնեմ», «բարև կուդամ կանցնեմ», «կասեմ՝ մեր հողերն ինչի՞ նվիրեցիր»․ հարցում՝ Գյումրիում 2026-04-08 18:08
349
-
Հասարակություն«Աստված չտա նորից ընտրվի, որովհետև հայության վերջն ա լինելու»․ հարցում՝ Գյումրիում 2026-04-08 18:02
367
-
Հասարակություն«Փախուստի ձև ա, եթե չընտրվի վերջում էլ ինքն ա գնալու»․ Վանաձորում՝ Փաշինյան-Աննա Հակոբյան բաժանության մասին 2026-04-08 17:59
370
-
Հասարակություն«Փաշինյանը մուտիլովչիկ է, հայրենիքը ծախած մարդը պտի վերացվի․ վախեցնում է՝ օր ընձի չընտրեք, պատերազմ կեղնի, Ալիևի կատարողական ծառան է». արթիկցի 2026-04-08 17:57
352
-
ԱշխարհՂազախստանի ԱԳ նախարարը Հայաստան կայցելի 2026-04-08 17:57
565
-
ՀասարակությունԱ՛յ մարդ, մենք քեզ տեսել անցել ենք, դու է՛լ իրավունք չունես նորից անցնես, պտի վաղուց դատված ու կախված լինեիր․ արթիկցին՝ Փաշինյանին 2026-04-08 17:53
394
-
ՀասարակությունԻնքը պտի իմանա, որ երկիր ա կառավարում, կուկուռուզ ուտելով ինչ ա՞ ուզում ասի․ հարցում՝ Սևանում 2026-04-08 17:51
370
-
ՀասարակությունՊետք է սահմանվեն էկոպարեկի պարտականությունները, որ օրենքի նորմը չլինի ձևական․ Արման Ղազարյան 2026-04-08 17:48
361
-
ՔաղաքականՇիրակի մարզի բնակիչները բողոքում են՝ անտեսվում են արժանավոր մասնագետները, իսկ աշխատանքի են ընդունվում «յուրայինները»․ պատգամավոր 2026-04-08 17:44
685
-
Հասարակություն«Հայաստան» դաշինքը կվերականգնի Գյուղնախարարությունը, գյուղացին էժան գներով ձեռք կբերի պարարտանյութ, սերմնացու, վառելիք, կապահովագրվեն գյուղապրանքները․․․ 2026-04-08 17:37
370
-
ՀասարակությունԱվտոներկրողներն ահազանգում են՝ երկու օր է՝ չեն կարողանում մաքսազերծել ԱՄՆ-ից ներմուծվող ավտոմեքենաները․ Գառնիկ Դանիելյան 2026-04-08 17:30
1039
-
ՀասարակությունԱրդյունաբերության վերածնունդ, տեղական արտադրության խթանում, փոքր ու միջին բիզնեսին արտոնություն․ ի՞նչ է ծրագրում «Հայաստան» դաշինքը 2026-04-08 17:24
388
-
Հասարակություն50%-ով աճելու է կենսաթոշակը, նվազեցվելու է գույքահարկը, վերանայվելու է հոսանքի գինը, «Հայաստան» դաշինքի սոցիալական ծրագիրը 2026-04-08 17:15
433
-
ՔաղաքականՔՊ-ի տապալմամբ սկսվում է մի նոր ծանր փուլ, որը պետք է միասին անցնենք. Ստեփան Դանիելյան 2026-04-08 16:52
724
-
ՀասարակությունԳինեգործության հիմնադրամի տնօրենը շարունակում է աջակցել իր հետ փոխկապակցված ընկերություններին 2026-04-08 16:32
1324
-
ԱշխարհԱյն երկիրը, որը uպառազինnւթյուն կմատակարարի Իրանին, անմիջապես կենթարկվի 50 տոկոս մաքսատուրքի․ Թրամփ 2026-04-08 16:09
1240
-
ԱշխարհԻրանի բանակի հրամանատարը կոշտ պատասխան է խոստացել երկրի վրա հարձակման դեպքում 2026-04-08 15:47
1381
-
ՏարածաշրջանՀրադադարը Խամենեիի թափված արյան, ժողովրդի մասնակցության արդյունքն է. Մասուդ Փեզեշքիան 2026-04-08 15:21
1162
-
ՔաղաքականՎերջին հարցման արդյունքը 10 օր առաջ ենք ստացել. GELLUP-ի հարցումը խեղաթյուրված է. Իշխան Սաղաթելյան 2026-04-08 15:14
688
-
ԱշխարհՀորմուզի նեղուցը կարող է բաց լինել միայն նոր կարգավիճակով․ Փույա Հոսսեինի 2026-04-08 14:57
1168
-
ԱշխարհԻրաքը հայտարարել է օդային տարածքը բացելու մասին 2026-04-08 14:34
1048
-
ԱշխարհԱՄՆ դաշնակիցները միացել են կնքված հրադադարին և չեն մասնակցում ռազմական գործողություններին․ Վենս 2026-04-08 14:19
460
-
ՔաղաքականՈւՂԻՂ. «Նժար» շարժումը հանդես կգա իմպիչմենտի պահանջով և կներկայացնի իր ռազմավարությունը 2026-04-08 14:12
526
-
ՀասարակությունՀոգեհանգստյան կարգ Թեհրանի հայկական եկեղեցում՝ Խամենեիի մահվան 40-րդ օրը 2026-04-08 13:44
1276
-
ԱշխարհՄերձավոր Արևելքում ստեղծված իրավիճակը ռազմական լուծում չունի․ ՌԴ ԱԳՆ 2026-04-08 13:28
1039
-
ԱշխարհԳիշերը 73 ուկրաինական ԱԹՍ է խոցվել Ռուսաստնի մարզերի երկնքում. ՌԴ ՊՆ 2026-04-08 13:14
1057
-
ԻրավականԳալուստ Սահակյանի ծննդյան օրը որդուն ձերբակալել են 2026-04-08 12:58
1696
-
ՀասարակությունՍտեփանակերտը՝ ադրբեջանական հարձակումների, խեղաթյուրման և յուրացման թիրախում 2026-04-08 12:43
1513
-
ՀասարակությունԿալանավորվածից՝ լիցենզավորված․ «Աշտարակ» ԲԿ-ի նախկին տնօրենի սկանդալային լիցենզիայի հետքերով 2026-04-08 12:29
1798
-
ՀասարակությունՈւՂԻՂ․«Հայաստան» դաշինքի նախընտրական սոցիալ-տնտեսական ծրագիրն է ներկայացվում 2026-04-08 12:16
607
-
ՔաղաքականՀուսանք՝ առաջիկա դիվանագիտական ջանքերն արդյունավետ կլինեն և Մերձավոր Արևելքում խաղաղություն կբերեն․ Արտակ Զաքարյան 2026-04-08 12:16
1351
-
ՀասարակությունՊետական եկամուտների կոմիտեն ևս զբաղվում է Արաքսիա Սվաջյանի տվյալներով 2026-04-08 11:58
1906
-
ՔաղաքականԱլիևը փորձելու է ամեն գնով բարդացնել հայկական ապրանքների տրանզիտը Վրաստանի տարածքով․ Գրիգոր Բալասանյան 2026-04-08 11:36
1651
-
ԱշխարհԻ՞նչ է կատարվում Գորիսի նորաստեղծ քոլեջում․ տնօրենի թափուր տեղի համար մրցույթը նորից չի կայացել 2026-04-08 11:30
1252
-
ԱշխարհՀյուսիսային Կորեան hրթիռ է արձակել Ճապոնական ծովի ուղղությամբ 2026-04-08 11:19
1309
-
ԱշխարհԱՄՆ-Իսրայելի համար պարզ դարձավ՝ Իրանին պատերազմով կոտրելն անհնարին է. իրանագետ 2026-04-08 11:02
1537
-
ՔաղաքականՓրայմերիզն իրականում հեքիաթ էր. Փաշինյանն է կազմել ցուցակի դասավորությունը. «Իրավունք» 2026-04-08 10:42
1381
-
ԱշխարհՎենսը, Ուիթքոֆը և Քուշները կարող են մասնակցել Իրանի հետ բանակցություններին 2026-04-08 10:27
1324
-
ՔաղաքականՔՊ-ն մերժեց նաև Եվրոպային. կոնսենսուս չկա. «Ժողովուրդ» 2026-04-08 10:14
1579
-
ՏարածաշրջանԲանակցային տրամաբանությունը արդեն իսկ փոխվել է հօգուտ Իրանի. Վարուժան Գեղամյան 2026-04-08 09:58
1291
-
ՀասարակությունԶարթոնքի կամրջի ասֆալտը մեկ տարի էլ չդիմացավ․ «Հրապարակ» 2026-04-08 09:46
1384
-
ՔաղաքականԸնթերցանության ժամ՝ ԱԺ-ում․ «Հրապարակ» 2026-04-08 09:42
1561
-
ԱշխարհԻսրայելն աջակցում է Իրանի վերաբերյալ Թրամփի որոշմանը. Նեթանյահուի գրասենյակ 2026-04-08 09:37
1483
-
ԱշխարհԿոշտ զրույց է ընթացել փակ դռների հետեւում․ «Հրապարակ» 2026-04-08 09:30
2590
-
ԱշխարհԻրանը ստիպել է ԱՄՆ-ին ընդունել իր 10 կետից բաղկացած ծրագիրը. Իրանի ԱԱԽ 2026-04-08 09:25
1993
-
Հասարակություն6 մլն եկամուտ, անշարժ գույք, խոշոր չափի փոխառություններ. ինչ է հայտարարագրել Քաղաքաշինության կոմիտեի նախագահը. «Ժողովուրդ» 2026-04-08 09:17
1081
-
ԻրավականՏիգրան Ավինյանի հոր բողոքը բավարարվել է․ «Հրապարակ» 2026-04-08 09:08
1693
-
ԱշխարհԻրանը կպատասխանի ԱՄՆ-ին՝ հարվածելով Սաուդյան Արաբիայում, ԱՄԷ-ում և Բահրեյնում գտնվող թիրախներին 2026-04-08 00:04
2644
-
ԱշխարհՉկա որևէ ռազմական նպատակ, որը կարդարացնի հասարակության nչնչացումը. Գուտերեշը՝ Թրամփի հայտարարությունների մասին 2026-04-07 23:58
820
-
ՔաղաքականԱյն ժամանա՞կ էլ ոմանք կարող էին կարծել՝ «բարձրակարգ» տղաները բանակում չեն ծառայում. Հասրաթյան 2026-04-07 23:17
3310
-
ՀասարակությունԱրարատի մարզում բախվել են «Mercedes»-ը, «Volkswagen»-ը, «Ford»-ը, «Գազել»-ն ու «ՎԱԶ 2107»-ը․ «Գազել»-ը կողաշրջվել է․ կան վիրավորներ 2026-04-07 23:04
2644
-
ՍպորտԿյանքից հեռացել է ֆուտբոլի հայտնի մարզիչ Միրչա Լուչեսկուն 2026-04-07 22:51
889
-
ՀասարակությունՆա տեսավ Արցախի անկումը, իսկ դավաճանությունից ավելի ծանր բան չի կարող լինել. «Լազարևյան ակումբը»՝ Զորի Բալայանի մահվան կապակցությամբ 2026-04-07 22:27
2650
-
ԱշխարհԻրանը կտրականապես մերժում է ժամանակավոր հրադադարի գաղափարը. ՄԱԿ-ում ԻԻՀ մշտական ներկայացուցիչ 2026-04-07 22:21
937
-
ԱշխարհԻտալիան իր օդային տարածքը չի տրամադրել ամերիկյան զենք տեղափոխող ինքնաթիռների համար 2026-04-07 22:12
3001
-
Քաղաքական ՏնտեսականՌուսաստանը «Պռոշյանի կոնյակի գործարանին» զրկում է ներմուծման լիցենզիայից 2026-04-07 21:50
2974
-
ՔաղաքականՊուտինը և Օվերչուկը սպառնո՞ւմ են, թե՞ զգուշացնում. Բենիամին Մաթևոսյան 2026-04-07 21:41
7471
-
ՔաղաքականՊուտինը և Օվերչուկը սպառնո՞ւմ են, թե՞ զգուշացնում. Բենիամին Մաթևոսյան 2026-04-07 21:41
6616
-
ԱշխարհՄիայն Թրամփը գիտի` ինչ քայլեր են պատրաստվում ձեռնարկվել Իրանի դեմ. Սպիտակ տուն 2026-04-07 20:53
2677
-
ԱշխարհՄԱԿ-ի Անվտանգության խորհուրդում Հորմուզի նեղուցի վերաբացման բանաձևը չի ընդունվել՝ Չինաստանի և ՌԴ-ի վետոյի պատճառով 2026-04-07 20:29
955
-
ՀասարակությունՍուրբ Ամենափրկիչ եկեղեցում միասնական ժամերգություն կկատարվի 2026-04-07 20:16
1939
-
Քաղաքական ԻրավականՓոփոխությունը չի քննարկվել որևէ կողմի հետ. փոխվում է մեկ անձի, մեկ ուժի ցանկությամբ` ակնհայտ ապօրինի. Արամ Վարդևանյան 2026-04-07 20:01
2500
