|
Փոխարժեքներ
19 05 2026
|
||
|---|---|---|
| USD | ⚊ | $ 368.04 |
| EUR | ⚊ | € 427.96 |
| RUB | ⚊ | ₽ 5.0736 |
| GBP | ⚊ | £ 491.3 |
| GEL | ⚊ | ₾ 137.59 |
Այս պահին Երևանում
կարևոր
-
Դիմում ենք Հայաստանում հավատարմագրված դեսպաններին ու դիտորդներին. «Հայաստան» դաշինքի հայտարարությունը
8 ժամ առաջ Քաղաքական
-
Դիմում եմ մոլագարին ուղեկցող առողջապահության նախարարին․ զբաղվե՛ք հիվանդի առողջությամբ, վիճակը գնալով բարդանում է. Իշխան Սաղաթելյան
13 ժամ առաջ Հասարակություն
-
«Հայաստան» դաշինքի քարոզարշավը Սպիտակում
14 ժամ առաջ Հասարակություն
-
Նիկոլի և նրա ՔՊ-ի տարածած տեսանյութը վստահաբար ստեղծվել է հենց իշխանության կողմից, որն իր նպատակն ունի․ Նաիրի Հոխիկյան
17 ժամ առաջ Քաղաքական
-
Ջերմ ժպիտներ, լուսանկարներ, գրկախառնություն Աբովյանում՝ Ռոբերտ Քոչարյանի հետ հանդիպմանը
18 ժամ առաջ Հասարակություն
-
0 տարի նախագահ եմ եղել և երբեք քաղաքացին չի հարցրել՝ պարոն նախագահ, կարո՞ղ ա պատերազմ լինի․ Ռոբերտ Քոչարյան
18 ժամ առաջ Քաղաքական
-
Մեր քաղաքական ուժի առաջնորդը ՀՀ քարտեզով կրծքանշան չի խփել, բայց 1 սմ հող անգամ Ադրբեջանին չի հանձնել․ Աննա Գրիգորյան
18 ժամ առաջ Քաղաքական
-
Ռոբերտ Քոչարյանն այն իշխանավորն է, որին թուրքը մերժում է, և եթե թուրքն է մերժում, ուրեմն նա մերն է, ձերն է․ սփյուռքահայ Սերոբ Սահակյան
18 ժամ առաջ Հասարակություն
-
Արցախի առաջին գոյամարտը, որը ղեկավարում էր Ռոբերտ Քոչարյանը, հաղթեցինք․ որպես նախագահ, նա ավտոմատը ձեռքին առաջին գծում էր՝ զինվորի կողքին․ Սեյրան Օհանյան
18 ժամ առաջ Քաղաքական
-
Էս չարիքը երեկ հայտարարեց, որ նորից տարածքներ է հանձնելու․ 16 համարն արյունոտ քվեաթերթիկ է և պետք է մերժե՛լ․ Սաղաթելյան
18 ժամ առաջ Քաղաքական
0 դիտում, 
8 տարի առաջ - 2017-08-24 11:13
Օրական 10 րոպե արագ քայլելը 15 տոկոսով նվազեցնում է վաղաժամ մահվան ռիսկը
Մեծ Բրիտանիայի հանրային առողջության գործակալությունը հայտարարել է, որ արագ քայլելը 15 տոկոսով նվազեցնում է միջին հասակի մարդկանց վաղաժամ մահը: Մասնագետները նկատել են, որ մարդիկ 40-ից հետո նվազեցնում են իրենց ակտիվությունը, ինչը լուրջ վնասներ է պատճառում առողջությանը:
Որպես լուծում՝ մասնագետները 40-60 տարեկան մարդկանց առաջարկել են արագ քայլել: Նրանց հավաստիացմամբ՝ օրական 10 րոպե արագ քայլելը 15 տոկոսով նվազեցնում է վաղաժամ մահվան ռիսկը:
Նմանատիպ նյութեր
-
ՀասարակությունԱռողջապահական ապահովագրությունը դադարելու է հուլիսին. կամ էլ, եթե Փաշինյանը վերընտրվի, բարձրացնելու են. Հրանտ Բագրատյան
2026-05-19 00:21
580
-
ԱշխարհԹրամփը հետաձգել է մայիսի 19-ին նախատեսված հարվածներն Իրանին 2026-05-19 00:09
1531
-
ՀասարակությունՓաստացի այս «մասկի-շոուն» դեռ երկու օր առաջ ցուցադրվել էր Հ1-ին պատկանող Հայաստանից դուրս հեռարձակվող ալիքով. Տիգրան Քոչարյան 2026-05-18 23:55
2341
-
Քաղաքական ՀասարակությունLավագույն դեպքում 1.2 մլրդ-ի կարող էր զենք առնել, դեռ հարց է՝ առե՞լ է, թե՞ ոչ. ինչպե՞ս է Փաշինյանը ծախսել 8 մլրդ դոլարի պետական վարկը 2026-05-18 23:42
820
-
Հասարակություն ԱշխարհԱրամ Ա-ն և Հռոմի պապը քննարկել են Արցախի հայերի վերադարձի իրավունքը 2026-05-18 23:37
1537
-
Հասարակություն ՔաղաքականԵրկրի ղեկավարը ի՞նչ հիմքով չի բացառում, որ մեր տղաներին թիկունքից կրակող է եղել. Ռուբեն Մխիթարյան 2026-05-18 23:12
3055
-
ՔաղաքականԴիմում ենք Հայաստանում հավատարմագրված դեսպաններին ու դիտորդներին. «Հայաստան» դաշինքի հայտարարությունը 2026-05-18 22:42
2269
-
ՀասարակությունԱրթուր Օսիպյանի գործով նյութերը ոստիկանությունից փոխանցվել են Քննչական կոմիտե 2026-05-18 22:37
2209
-
Հասարակություն32-ամյա վարորդը «BMW X5»-ով հայտնվել է դաշտում․ կա վիրավոր 2026-05-18 21:55
643
-
ԱշխարհԻսրայելական հարվածների հետևանքով մարտից ի վեր զոհվել է ավելի քան 3 000 մարդ. Լիբանանի ԱՆ 2026-05-18 21:36
2245
-
ՔաղաքականՈստիկանությունն ապօրինի տուգանել է ՀՅԴ Աբովյանի գրասենյակին՝ չգունաթափված և չպատռված դրոշների պատճառով 2026-05-18 21:23
2986
-
ՀասարակությունԷլի ընտրություններից առաջ «զուտ պատահաբար» էս տեսանյութը տարածում ա իշխանական կայքը. Դավիթ Գալստյան 2026-05-18 20:38
1912
-
ԱշխարհԱՄՆ-ն 30 օրով երկարաձգել է ռուսական նավթ գնելու թույլտվությունը 2026-05-18 20:21
2005
-
ՀասարակությունՈչ մի վայրկյան չեմ դադարելու պայքարել արժանապատիվ Հայրենիք ունենալու համար․ Մետաքսե Հակոբյան 2026-05-18 20:09
2278
-
ԱշխարհՄոլդովայի ԱԳՆ-ն բողոքի նոտա է փոխանցել իր երկրում Ռուսաստանի դեսպանին 2026-05-18 19:55
2092
-
ՀասարակությունԱվտոկայանատեղիում տղամարդու դի է հայտնաբերվել 2026-05-18 19:34
1924
-
ՔաղաքականՓաշինյանի հետ բանավիճելը համարել են խուլիգանություն. մանրամասներ՝ Օսիպյանի ձերբակալությունից 2026-05-18 19:29
3496
-
ՔաղաքականՀԱՊԿ-ում հատուկ ուշադրություն է դարձվել Եվրասիայում անվտանգության ոլորտում տիրող իրավիճակին 2026-05-18 19:21
1786
-
Հասարակություն ՔաղաքականՈչ մի տեսանյութ չպետք է դառնա հակաարցախյան քարոզչության տարածման առիթ․ Տոնոյան 2026-05-18 18:57
1801
-
ՀասարակությունԵրևանում 18-ամյա տղան ընկերոջ ծննդյան խնջույքից հետո ծեծի է ենթարկվել 2026-05-18 18:37
2083
-
ՔաղաքականԱհաբեկչական բովանդակությամբ տեսանյութը վստահաբար իշխանության կազմակերպած բեմադրությունն է․ Բեգլարյան 2026-05-18 18:31
2422
-
ՔաղաքականՆախընտրական քարոզարշավի ընթացքում բոլոր քաղաքական ուժերը պետք է բացառեն վիրավորանքը․ ՄԻՊ 2026-05-18 18:24
1999
-
ՀասարակությունԳորիսում 24 ժամ ջուր չի լինի 2026-05-18 18:18
1420
-
ՀասարակությունԴիմում եմ մոլագարին ուղեկցող առողջապահության նախարարին․ զբաղվե՛ք հիվանդի առողջությամբ, վիճակը գնալով բարդանում է. Իշխան Սաղաթելյան 2026-05-18 18:16
1075
-
ՀասարակությունՔանի ընտրող է ընդգրկված ռեգիստրում 2026-05-18 18:05
1018
-
ՔաղաքականԵԱՀԿ ԽՎ դիտորդական պատվիրակության ղեկավարը մայիսի 22-23-ը կլինի Երևանում 2026-05-18 17:57
1447
-
ՔաղաքականՄակրոնի և Զելենսկու այցը Երևան անհետևանք չմնաց. Զախարովա 2026-05-18 17:35
3154
-
ՔաղաքականԱյս իշխանույան ժողովրդավարությունը ինքնին սպառնալիք է ներհանրային խաղաղության և հաշտության նկատմամբ․ Բագրատ Սրբազան 2026-05-18 17:18
1579
-
ՀասարակությունԱրամ Ա-ն Հռոմի պապի հետ հանդիպմանը խոսել է Բաքվում պահվող Արցախի ռազմաքաղաքական ղեկավարների մասին 2026-05-18 17:09
1786
-
Հասարակություն«Հայաստան» դաշինքի քարոզարշավը Սպիտակում 2026-05-18 17:07
889
-
ՔաղաքականԱրցախցիների «սպառնալիքներով» տեսանյութը. Էժանագին բեմադրություն՝ իշխանական կաբինետներից․ Տիգրան Քոչարյան 2026-05-18 16:54
2431
-
ՀասարակությունԹշնամի երկիրը հայտնել է՝ որքան գումարի ապրանք է արտահանել Հայաստան 2026-05-18 16:41
1684
-
ՀասարակությունԳրեթե վստահ եմ, որ համացանցում տարածվող դիմակավորված անձանց մասնակցությամբ տեսանյութը հենց Նիկոլի պատվերով է արված. Դավիթ Ղահրամանյան 2026-05-18 16:18
3979
-
ՀասարակությունՊատվիրեք աշխատավարձային քարտ Յունիբանկում անվճար՝ առցանց 2026-05-18 15:59
1195
-
ԱշխարհԻրանը կոչ է արել ԱՄԷ-ին դասեր քաղել տարածաշրջանային վերջին զարգացումներից 2026-05-18 15:48
1561
-
ԻրավականԽստորեն դատապարտում ենք հինգ դիմակավորված անձանց տեսանյութի պատրվակով արցախցիների թիրախավորումը․ հայտարարություն 2026-05-18 15:24
5242
-
ԱշխարհՄոսկվան լրջագույն ակնկալիքներ ունի Պուտինի՝ Չինաստան կատարելիք պաշտոնական այցից. Պեսկով 2026-05-18 15:12
2245
-
ՀասարակությունՊոլիկլինինիկայի տնօրենը զանգել է Փաշինյանի հետ վիճած կնոջը և հրահանգել` դիմում գրել 2026-05-18 14:51
11872
-
ՀասարակությունՆախընտրական պաստառ պոկելու համար ձերբակալված քաղաքացին ինքնասպան է եղել․ իրավապաշտպանները պահանջում են պատժել մեղավորներին 2026-05-18 14:42
1291
-
ՀասարակությունԻնչպես շատերդ ճանաչեցիք, այսօրվա հերոսը մայրիկս էր. Տաթևիկ Սողոյան 2026-05-18 14:26
6859
-
ԱշխարհՎրաստանում անցկացվել են Ընտանիքի սրբության և ծնողների հարգանքի օրվան նվիրված միջոցառումներ 2026-05-18 14:19
2140
-
ՀասարակությունՓաշինյանին հայրենիքը գողանալու մեջ մեղադրող կինը ռազմական բժիշկ Հրանտ Պապիկյանի քույրն է, ով բռնի անհետացած է համարվում 2020 թ-ից 2026-05-18 14:03
4006
-
ՔաղաքականՎրաստանում երկիրը գործարար է ղեկավարում, իսկ Հայաստանում՝ դեղին լրագրող․ Նարեկ Կարապետյան 2026-05-18 13:58
3466
-
ՔաղաքականՆիկոլի և նրա ՔՊ-ի տարածած տեսանյութը վստահաբար ստեղծվել է հենց իշխանության կողմից, որն իր նպատակն ունի․ Նաիրի Հոխիկյան 2026-05-18 13:50
2485
-
ԱշխարհԻրանը հայտնել է ԱՄՆ-ի հետ բանակցությունները շարունակելու մասին 2026-05-18 13:38
1402
-
ՔաղաքականԵրկրի ղեկավարի կողմից նման բառապաշարի կիրառումը ստեղծում է բռնության և հաշվեհարդարի մթնոլորտ․ Լիա Սարգսյան 2026-05-18 13:24
2869
-
ՀասարակությունՋերմ ժպիտներ, լուսանկարներ, գրկախառնություն Աբովյանում՝ Ռոբերտ Քոչարյանի հետ հանդիպմանը 2026-05-18 13:06
802
-
Քաղաքական0 տարի նախագահ եմ եղել և երբեք քաղաքացին չի հարցրել՝ պարոն նախագահ, կարո՞ղ ա պատերազմ լինի․ Ռոբերտ Քոչարյան 2026-05-18 13:05
772
-
ՔաղաքականՄեր քաղաքական ուժի առաջնորդը ՀՀ քարտեզով կրծքանշան չի խփել, բայց 1 սմ հող անգամ Ադրբեջանին չի հանձնել․ Աննա Գրիգորյան 2026-05-18 13:03
748
-
ՀասարակությունՌոբերտ Քոչարյանն այն իշխանավորն է, որին թուրքը մերժում է, և եթե թուրքն է մերժում, ուրեմն նա մերն է, ձերն է․ սփյուռքահայ Սերոբ Սահակյան 2026-05-18 13:02
922
-
ՔաղաքականԱրցախի առաջին գոյամարտը, որը ղեկավարում էր Ռոբերտ Քոչարյանը, հաղթեցինք․ որպես նախագահ, նա ավտոմատը ձեռքին առաջին գծում էր՝ զինվորի կողքին․ Սեյրան Օհանյան 2026-05-18 13:01
739
-
ՔաղաքականԷս չարիքը երեկ հայտարարեց, որ նորից տարածքներ է հանձնելու․ 16 համարն արյունոտ քվեաթերթիկ է և պետք է մերժե՛լ․ Սաղաթելյան 2026-05-18 12:58
823
-
ՔաղաքականԱյսօր վարչապետի աթոռը զբաղեցնողը բացահայտ ատելության խոսք էր տարածում քաղաքական հակառակորդների և արցախցիների հանդեպ․ փաստաբան 2026-05-18 12:21
2971
-
ՔաղաքականՊետք է ընտրել այն քաղաքական ուժին, որի անցած ճանապարհը կարող է անվտանգ ապագայի երաշխիք լինել. Ռուբինա Պետրոսյան 2026-05-18 11:50
2209
-
ՀասարակությունԱրցախի շուրջ 30 պետական և մասնավոր թանգարաններ ու հավաքածուներ հայտնվել են գnյաբանական uպառնալիքի պայմաններում 2026-05-18 11:32
1513
-
Հասարակություն1992 թվականի մայիսի 18-ին ազատագրվեց Բերձորը 2026-05-18 11:19
2746
-
ՀասարակությունԱրցախցիների տվյալների «ո՞րս»՝ ընտրություններից առաջ․ ինչո՞ւ է հետազոտական կենտրոնը զանգահարում տեղահանվածներին․ «Ժողովուրդ» 2026-05-18 11:12
1345
-
ՔաղաքականԱռաջարկում եմ ձևավորել անհրաժեշտ «Փոխօգնության դաշինքի» մոդելը. ի՞նչ է սա նշանակում գործնականում. քաղաքագետ 2026-05-18 10:58
1015
-
ԱշխարհԻնչո՞ւ Թբիլիսին չի միացել Ուկրաինայի դեմ ագրեսիայի հանցագործության հարցով Հատուկ տրիբունալի ստեղծման համաձայնագրին 2026-05-18 10:49
1408
-
Հասարակություն«Հայաստան» դաշինքն այսօր Քանաքեռում երթ կիրականացնի 2026-05-18 10:35
1678
-
Քաղաքական«Նիկոլից հետո կյանք կա, ո՞նց եք էսքան անեծքի տակ ընկնում, ո՞նց եք էսքան օրենք խախտում»․ Արմինե Օհանյան 2026-05-18 10:05
2956
-
ՀասարակությունԱրցախի շուրջ 30 պետական և մասնավոր թանգարաններ ու հավաքածուներ հայտնվել են գnյաբանական uպառնալիքի պայմաններում 2026-05-18 09:36
1261
-
Քաղաքական ՀասարակությունԵթե համակրում եք Քոչարյանին, մի՛ վախեցեք ու բարձրաձայն ասեք. թքած բոլոր վայրահաչողների վրա. Հոխիկյան 2026-05-17 22:06
4408
-
ԱշխարհԿոնգոյում և Ուգանդայում Էբոլայի բռնկումը միջազգային նշանակության հանրային առողջապահական արտակարգ իրավիճակ է. ԱՀԿ 2026-05-17 18:12
2269
-
ՔաղաքականՈւՂԻՂ․ Ռոբերտ Քոչարյանի գլխավորությամբ «Հայաստան» դաշինքի թիմն Աբովյանում է 2026-05-17 18:11
1162
-
ՔաղաքականԵս ձեզ խոստանում եմ, բոլոր խնդիրներն արագ լուծելու եմ, ուղղակի պետք է քանդողին փոխարինենք կառուցողով․ Ռոբերտ Քոչարյանը՝ Նոր Հաճնում 2026-05-17 17:52
1114
-
ՔաղաքականԷջմիածինը պետք է դառնա ամբողջ աշխարհի քրիստոնեության կենտրոնը. Սամվել Կարապետյան 2026-05-17 17:43
2803
-
ՀասարակությունԱդամանդի գործարանի համար Դուք հսկա գործ եք արել․ հումքը, որ բերում էինք եկամտահարկից ազատել էիք․ Նոր Հաճնում՝ Ռոբերտ Քոչարյանին 2026-05-17 17:38
1066
-
ՀասարակությունՀունիսի 7-ին իմ ձայնը տալու եմ Ձեզ՝ հավատալով, որ Դուք կարող եք երկիրը դուրս բերել այս ծանր, ամոթալի, խայտառակ վիճակից, ինչը արել եք 98-ից ի վեր․ Չարենցավանում՝ Ռոբերտ Քոչարյանին 2026-05-17 17:30
1291
-
ՔաղաքականԱրցախ անվտանգ վերադարձի իրավունքի ճանաչմանը հասնել հնարավոր է․ Ռոբերտ Քոչարյան 2026-05-17 17:28
1249
