Այս պահին Երևանում sett-weather
Փոխարժեքներ 22 11 2024
USD ⚊ $ 389.76
EUR ⚊ € 406.4
RUB ⚊ ₽ 3.79
GBP ⚊ £ 488.37
GEL ⚊ ₾ 142.31
կարևոր
0 դիտում, 13 տարի առաջ - 2011-09-08 16:01
Առանց Կատեգորիա

Քնելու լավագույն դիրքը

Քնելու լավագույն դիրքը

Գաղտնիք չէ, որ լավ քունը կարևոր է: Իսկ վերջերս մասնագետները բացահայտել են, թե որն է քնելու լավագույն դիրքը: Ըստ այդմ` լավագույն տարբերակը մեջքի վրա պառկած դիրքն է: Այն թույլ է տալիս կանխել մեջքի ու վզի ցավերը, նվազեցնում է թթվային ռեֆլյուքսն ու կնճիռների քանակը. տեղեկանում ենք doctors.am-ից: Սակայն այն մարդիկ, ովքեր սովորաբար խռմփացնում են քնած ժամանակ, չեն գնահատի այս դիրքի դրական կողմերը: Իսկ պարանոցի ցավեր ունեցողների համար լավ կլինի օգտագործել հատուկ բարձ:

Մյուս հարմար դիրքը կողքին պառկելն է: Սա նույնպես մեջքի ցավերը վերացնելու լավ միջոց է:

Իսկ հղի կանանց խորհուրդ են տալիս քնել ձախ կողքի վրա, քանի որ այս դիրքով արյունն ավելի լավ է հասնում պտղին: Այս դեպքում, սակայն, տուժում են ուսերն ու վիզը: Այդ պատճառով չի կարելի մոռանալ ձգվելու մասին: Բացի այդ, չի բացառվում, որ կնճիռներ կարող են հայտնվել դեմքի այն կողմում, որի վրա ավելի հաճախ եք քնում:

Ամենավատ տարբերակը փորի վրա քնելն է: Բացի կնճիռներից, այսպես կարելի է վզի, ինչպես նաև մեջքի վնասվածք ստանալ, քանի որ ողնաշարը չի ուղղվում, և նյարդերը սեղմվում են:

բաժանորդագրվել
Նմանատիպ նյութեր

Լրահոս

  • բոլոր լուրերը

    • Հետադարձ կապ

    • Սոց. ցանցեր

    © 2024 Yerkir.am Բոլոր իրավունքները պաշտպանված են։

    Մեր կայքում տեղ գտած հրապարակումների հեղինակային իրավունքը պատկանում է բացառապես yerkir.am խմբագրությանը։ Այլ ԶԼՄ-ներում սույն կայքի հրապարակումներից որևէ մեկը ամբողջական վերահրապարակելու համար անհրաժեշտ է yerkir.am-ի խմբագրության համաձայնությունը: Լրատվամիջոցները կարող են yerkir.am-ից մեջբերումներ վերահրապարակել միմիայն հատվածաբար` պարտադիր օգտագործելով հիպերհղում:
    Գաղտնիության քաղաքականություն Կայքի հին տարբերակը