|
Փոխարժեքներ
03 09 2025
|
||
|---|---|---|
| USD | ⚊ | $ 384.03 |
| EUR | ⚊ | € 443.29 |
| RUB | ⚊ | ₽ 4.795 |
| GBP | ⚊ | £ 510.11 |
| GEL | ⚊ | ₾ 142.29 |
Այս պահին Երևանում
կարևոր
-
Արցախում հիմա խաղաղություն է, բայց հայ չկա, եթե Հայաստանին էլ է սպասվում նույնը, ապա մեզ նման խաղաղություն պետք չէ․ Գառնիկ Դանիելյանը հունից դուրս եկավ
4 ժամ առաջ Քաղաքական
-
Մենք նորահայտ փրկիչների կարիք չունենք․ միություն, պայքար, հաղթանակ, սա է միակ ճիշտ ճանապարհը․ Արմեն Ռուստամյան
4 ժամ առաջ Քաղաքական
-
Միքայել Սրբազանի դեմ մեղադրանքը ոչ միայն անհիմն է այլ նաև անօրինական․ փաստաբան
4 ժամ առաջ Հասարակություն
-
Արցախի հարցը փակված չէ, արցախցին տերն է իր հայրենիքի, իր պատմության, հոգևոր և մշակութային ժառանգության․ Մետաքսե Հակոբյան
4 ժամ առաջ Քաղաքական
-
Առանց Արցախ Սյունիքն է վտանգված, Երևանն է վտանգված և ընդհանրապես հայկական գոյությունն է վտանգված․ Աբրահամ Գասպարյան
5 ժամ առաջ Քաղաքական
-
Եթե փակենք Արցախի էջը, կփակենք մեր ժողովրդի ապագան. Սամվել Յեվրիյան
5 ժամ առաջ Քաղաքական
-
Մեզ մի քիչ պայքար է պակասում. բժիշկ Հենրիկ Մարգարյան
5 ժամ առաջ Քաղաքական
-
Սահմանազատման ու խաղաղության խոստումների կեղծ քողի տակ շարունակվում է հայրենահանձնումն ու անվտանգության ոչնչացումը․ Նարե Սիմոնյան
5 ժամ առաջ Քաղաքական
-
Մենք իրավունք չունենք ծնկելու, կասկածելու, կոտրվելու, նորից կծածանենք հայոց եռագույնը՝ Արցախում․ Նժդեհ Իսկանդարյան
5 ժամ առաջ Քաղաքական
-
Մեզ այսօր առավել քան երբևէ պետք է համախմբություն, միասնական լինելուց է կախված մեր գալիք հաղթանակը․ Տեր Անդրեաս քահանա Թավադյան
5 ժամ առաջ Քաղաքական
0 դիտում, 
8 տարի առաջ - 2016-11-02 21:10
Քիչ քնող մարդիկ շատակեր են դառնում
Քիչ քնելը շատակերություն է առաջացնում: Նման եզրահանգման եկել են Լոնդոնի Քինգս քոլեջի մասնագետները. հայտնում է Газета.ру-ն:
Նշվում է, որ քունը չառած մարդիկ օրական 385 կալորիա ավելի են ընդունում, քան լավ քնող մարդիկ:
Վատ քունն ազդում է գրելին և լեպտին հորմոնների արտադրության վրա: Դրանցից առաջինը պատասխանատու է քաղցի, երկրորդը` կշտանալու զգացողության համար:
Նմանատիպ նյութեր
-
ՀասարակությունՍեպտեմբերի 7-ին Աղթամար կղզու Սուրբ Խաչ եկեղեցում պատարագ կմատուցվի
2025-09-02 23:59
640
-
ԱշխարհՓարիզի դատարանը Սիրայի նախկին նախագահ Ասադին ձերբակալելու օրդեր է տվել 2025-09-02 23:47
742
-
ԱշխարհՊուտինի, Թրամփի և Զելենսկու հանդիպման վերաբերյալ որևէ պայմանավորվածություն չի եղել. Կրեմլ 2025-09-02 23:34
694
-
ԱրցախԱնհրաժեշտ է հայ հասարակության աջակցությունը. Արցախի հարցով Շվեյցարիայի խաղաղության նախաձեռնություն 2025-09-02 23:25
625
-
ԱրցախԲաքվում տեղի է ունեցել Ռուբեն Վարդանյանի դեմ իրականացվող «դատավարության» հերթական նիստը 2025-09-02 23:17
664
-
ՀասարակությունՍահմանամերձ Բերդավան գյուղում աշակերտները դասեր են անում 20 տարածքում․ Ոսկան Սարգսյան 2025-09-02 23:03
736
-
ՀասարակությունԵս չե՛մ ընդունում մթնաժամի չարափառ իշխանությունը. Ռուբեն Մելիքյան 2025-09-02 22:54
1000
-
ԱշխարհԵմենի հուսիթները հայտարարել են, որ ԱԹՍ-ով հարվածել են Իսրայելի բանակի գլխավոր շտաբի շենքին 2025-09-02 22:41
832
-
ՔաղաքականԱրմեն Ռուստամյանը եվրոպացի քաղաքական գործիչների հետ քննարկել է արցախցիների հիմնարար իրավունքների միջազգային պաշտպանության հարցը 2025-09-02 22:22
1063
-
ՀասարակությունՕրը 7 րոպեում 2025-09-02 21:53
250
-
ՔաղաքականՊուտինը հույս է հայտնել, որ Միացյալ Նահանգների հետ կառուցողական երկխոսությունը կշարունակվի 2025-09-02 21:35
982
-
ՔաղաքականԱրցախում հիմա խաղաղություն է, բայց հայ չկա, եթե Հայաստանին էլ է սպասվում նույնը, ապա մեզ նման խաղաղություն պետք չէ․ Գառնիկ Դանիելյանը հունից դուրս եկավ 2025-09-02 21:15
580
-
ՔաղաքականՄենք նորահայտ փրկիչների կարիք չունենք․ միություն, պայքար, հաղթանակ, սա է միակ ճիշտ ճանապարհը․ Արմեն Ռուստամյան 2025-09-02 20:59
610
-
ՀասարակությունՄիքայել Սրբազանի դեմ մեղադրանքը ոչ միայն անհիմն է այլ նաև անօրինական․ փաստաբան 2025-09-02 20:55
610
-
ՀասարակությունՆախկին նախարարի մամուլի խոսնակը ազատման դիմում է ներկայացրել 2025-09-02 20:51
1198
-
ՔաղաքականԱրցախի հարցը փակված չէ, արցախցին տերն է իր հայրենիքի, իր պատմության, հոգևոր և մշակութային ժառանգության․ Մետաքսե Հակոբյան 2025-09-02 20:37
619
-
ՀասարակությունՀաստատվել է կամավոր ատեստավորման ժամանակացույցը. ԿԳՄՍՆ 2025-09-02 20:27
916
-
ՔաղաքականԱռանց Արցախ Սյունիքն է վտանգված, Երևանն է վտանգված և ընդհանրապես հայկական գոյությունն է վտանգված․ Աբրահամ Գասպարյան 2025-09-02 20:15
619
-
ՔաղաքականԵթե փակենք Արցախի էջը, կփակենք մեր ժողովրդի ապագան. Սամվել Յեվրիյան 2025-09-02 20:00
553
-
ՔաղաքականՄեզ մի քիչ պայքար է պակասում. բժիշկ Հենրիկ Մարգարյան 2025-09-02 19:57
565
-
ՔաղաքականՍահմանազատման ու խաղաղության խոստումների կեղծ քողի տակ շարունակվում է հայրենահանձնումն ու անվտանգության ոչնչացումը․ Նարե Սիմոնյան 2025-09-02 19:47
571
-
ՔաղաքականՄենք իրավունք չունենք ծնկելու, կասկածելու, կոտրվելու, նորից կծածանենք հայոց եռագույնը՝ Արցախում․ Նժդեհ Իսկանդարյան 2025-09-02 19:37
559
-
ՔաղաքականՄեզ այսօր առավել քան երբևէ պետք է համախմբություն, միասնական լինելուց է կախված մեր գալիք հաղթանակը․ Տեր Անդրեաս քահանա Թավադյան 2025-09-02 19:32
700
-
ՔաղաքականՆիկոլ Փաշինյանը սբխեչի ուլ ա, էդ թափթփուկին 3 անգամ պատերազմը կանխելու առաջարկ է եղել, բայց մերժել է․ ակցիայի մասնակից 2025-09-02 19:30
664
-
ՔաղաքականՀոգում պահեք հայրենիքի վերադարձի գաղափարը, դժվար է լինում, բայց հայրենիքի համար միշտ պետք է պայքարել․ Շահանե Չոբանյան 2025-09-02 19:20
712
-
ՔաղաքականՄիքայել Սրբազանի կալանքի ժամկետը երկարաձգվեց 1 ամսով 2025-09-02 19:16
1294
-
ՀասարակությունՈւՂԻՂ. Վերադարձ Արցախ լինելու՛ է. բազմահազարանոց հանրահավաք՝ Արցախի Անկախության օրը 2025-09-02 19:11
478
-
ՔաղաքականԱյս ազգակործան իշխանությունները վաղ թե ուշ պարտվելու են, և արցախահայության վերադարձ անպայման լինելու է․ Լիլիթ Գևորգյան 2025-09-02 19:07
505
-
ՔաղաքականԻշխանությունը հավերժ չէ, շուտով կգան ազգային ուժեր, և նրանց շնորհիվ արցախցին կվերադառնա իր հողին և մշակույթին․ Խորեն Մուրադյան 2025-09-02 19:01
580
-
ՔաղաքականՌԴ-ն և Իրանը վաղ թե ուշ կհասկանան, որ Հարավային Կովկասի վերաբերյալ իրենց մտահոգություններն անտեղի էին. Էրդողան 2025-09-02 18:42
1306
-
ՔաղաքականԱրցախը ոչ միայն հայրենիք է, այլև՝ հայ ժողովրդի անվտանգ ապագայի երաշխիք․ Խաչատուր Ստեփանյան 2025-09-02 18:25
1315
-
ԱշխարհԳազայում հայտնել են իսրայելական հարվածներից և սովից նոր զոհերի մասին 2025-09-02 18:24
1081
-
ՔաղաքականԹուրքիայում գլխավոր ընդդիմադիր կուսակցապետին ցանկանում են զրկել անձեռնմխելիությունից 2025-09-02 18:12
1075
-
ՀասարակությունՈւՂԻՂ․ ՀՅԴ ՆԱՈւՄ-ի իրազեկման ակցիան՝ հանրահավաքին ընդառաջ 2025-09-02 18:04
481
-
ՔաղաքականԱրցախ հավաքական վերադարձը պետք է դարձնել պետական քաղաքականության առանցք 2025-09-02 18:02
1522
-
ԱշխարհՌԴ-ն և ԱՄՆ-ն պլանավորում են խորհրդակցությունների ևս մեկ փուլ անցկացնել ԱԳՆ մակարդակով. Ուշակով 2025-09-02 17:53
1315
-
Հասարակություն«Սպայկա»-ից հաստատում են՝ իրենց 100-ից ավելի բեռնատարներ Ռուսաստանում կանգնած են 2025-09-02 17:34
2362
-
ՀասարակությունԱրցախի հակամարտությունը չի լուծվել, առաջացել է հրատապ խնդիր, վաղ թե ուշ վերադարձ լինելու է․ Արմեն Ռուստամյան 2025-09-02 17:28
748
-
ՔաղաքականՓաշինյանի փորձերը՝ թաղելու Արցախի ժառանգությունը, ոտնահարում են թե՛ Հայաստանի արժանապատվությունը, թե՛ խարխլում դիվանագիտական դիրքերը․ Օսկանյան 2025-09-02 17:19
1300
-
ՀասարակությունԱրցախում Ադրբեջանը հիմնովին ոչնչացրել է 6 եկեղեցի, պատմական գերեզմանոցներ. Արմինե Տիգրանյան 2025-09-02 16:59
766
-
ՀասարակությունՎերադարձի իրավունքից խոսելիս, երբեք դա չպետք է անենք ինքնորոշման իրավունքի հաշվին. Գեղամ Ստեփանյան 2025-09-02 16:55
664
-
ՔաղաքականԹե՛ էրդողանական և թե՛ Բաքվի վարչախմբերը շարունակում են օգտագործել հենց «Զանգեզուրյան միջանցք» տխրահռչակ անվանումը. Ոսկանյան 2025-09-02 16:45
1348
-
ՀասարակությունՄենք շարունակելու ենք պայքարը, առաջ ենք մղում այն գաղափարը, որ ամեն ինչ կորած չէ, պետք է առաջ շարժվել․ Ռենե Ռուքե 2025-09-02 16:44
664
-
ԱշխարհՂրղզստանից մինչեւ Սոմալի եւ Սիրիա. օգնության տրամադրման թուրքական մոդելը երկարաժամկետ նպատակներ է հետապնդում 2025-09-02 16:19
1789
-
ԱշխարհԱվելի շատ լույս Հիմալայների վրա. Չինաստանի եւ Հնդկաստանի մերձեցման գործոնների մասին 2025-09-02 15:47
1291
-
ՔաղաքականԱրցախով ենք նաև հայ կոչվում․ ես անպայման մասնակցելու եմ այսօրվա հանրահավաքին․ Գառնիկ Դավթյան 2025-09-02 15:32
1765
-
ՔաղաքականԳլխից հոտած ձուկը․ Նիկոլ Փաշինյանի Ստոկհոլմյան սինդրոմը․ Անդրանիկ Թևանյան 2025-09-02 15:27
2005
-
ՀասարակությունԱյս իշխանության հետ հույսեր չեմ կապում, Փաշինյանի համար Արցախ վերադարձը սպառնալիք է․ Գեղամ Ստեփանյան 2025-09-02 15:24
712
-
ՀասարակությունԵրևանի Ամիրյան փողոցում «Տոյոտա» մակնիշի ավտոմեքենա է պայթել 2025-09-02 15:05
478
-
ՀասարակությունՑավում եմ՝ Արցախի համար խորհրդանշական այս օրը Դավիթին հանդիպում եմ ոչ թե Ստեփանակերտում, այլ ՔԿՀ-ում․ Աբրահամյան 2025-09-02 15:02
1513
-
ՀասարակությունՆ.Ս.Օ.Տ.Տ. Արամ Ա. Կաթողիկոսի պատգամն Արցախի Հանրապետության անկախության տոնի առիթով 2025-09-02 14:45
1486
-
ՀասարակությունԱրցախը չի կարող ընկրկել, պարտավոր է շարունակել պայքարը. Աշոտ Դանիելյան 2025-09-02 14:17
766
-
ՀասարակությունԱրցախի հարցը փակված չէ, ուժի սպառնալիքով թելադրված ոչ մի փաստաթուղթ լեգիտիմ չէ. Իշխան Սաղաթելյան 2025-09-02 14:11
778
-
ՀասարակությունՆիկոլ Փաշինյանի գլխում ոչինչ հենց այնպես չի ծնվում, բոլոր պայմանները ստեղծում են, որ ղարաբաղցիները Հայաստանում էլ չմնան․ Կիմ Բալայան 2025-09-02 14:05
736
-
ՀասարակությունԱրցախի Հանրապետությունը ոչ թե հիշատակ է, այլ մեր պապենական երազանքի արդյունք. Նաթան Սրբազան 2025-09-02 13:58
754
-
ՀասարակությունԻրանը պատրաստ է Հայաստանի անվտանգությունը երաշխավորել. Սյունիքը կարմիր գիծ է. Էհսան Մոհավեդիան 2025-09-02 13:53
817
-
ՀասարակությունՆիկոլ Փաշինյանը՝ պատերազմի, ողբերգության, կորստի և մահի խորհրդանիշն է․ Իշխան Սաղաթելյան 2025-09-02 13:33
913
-
ՀասարակությունԱրցախի հարցը փակել հնարավոր չէ. Արցախը եղել է, կա և միշտ կլինի. Վանեցյան 2025-09-02 13:28
853
-
ՏարածաշրջանԹուրքական կրքեր. Էրդողանի ընդդիմախոսները չեն կորցրել նախաձեռնությունը 2025-09-02 13:26
1468
-
ՀասարակությունՀամոզված եմ, որ հավաքական վերադարձը մի օր իրականություն կդառնա. Սամվել Շահրամանյան 2025-09-02 13:25
700
-
ՀասարակությունՄեր հաղթանակն այլընտրանք չի՛ ունենալու. Խաչիկ Մանուկյան 2025-09-02 13:21
742
-
ՀասարակությունՋանանք կառուցել անվտանգ, արժանապատիվ և հզոր պետականություն՝ անբաժան Արցախով. Տեր Վրթանես 2025-09-02 13:19
643
-
ՀասարակությունՄեզանից խլեցին կյանքեր, երազանքներ ու ապագաներ. Ալյոնա Գրիգորյան 2025-09-02 13:17
775
-
ՏարածաշրջանՎրաստանի բլուրներում շուռ է գալիս «Agile Spirit». ի՞նչ է մնացել կադրից դուրս 2025-09-02 13:16
2197
-
ՀասարակությունՍա հույս է տալիս, որ վերադառնալու ենք հայրենի Արցախ՝ մեր զավակների մոտ. Միքայել Հաջյան 2025-09-02 13:12
877
-
ՀասարակությունԴուք կառուցել եք սրբավայր սրբավայրի սրտում, փառք մեր հերոսներին․ Արմեն Ասրյան 2025-09-02 12:58
817
-
ՀասարակությունԱյս տարածքը մտնելիս կարծես տեղափոխվեիր Ստեփանակերտի եղբայրական հուշահամալիր. որդեկորույս մայր 2025-09-02 12:56
1405
-
ՀասարակությունԱսիական «Վիշապը, Փիղը, և Հյուսիսային Արջը» կարող են ձևավորել նոր բևեռը, որի մասին այնքան խոսվում է. Արա Պողոսյան 2025-09-02 12:35
1474
-
ՔաղաքականԿոչ ենք անում աշխարհին խոսել ու գործել․ սա մշակութային ցեղասպանություն է․ Աննա Գրիգորյան 2025-09-02 12:31
493
-
ՔաղաքականԿորուստներն ու ձախողումները կոտրելու փոխարեն մեզ զինեցին վրեժով, ատելությամբ․ այսօր լինելու ենք Ազատության հրապարակում․ Գերասիմ Վարդանյան 2025-09-02 12:24
2518