|
Փոխարժեքներ
20 04 2026
|
||
|---|---|---|
| USD | ⚊ | $ 373.34 |
| EUR | ⚊ | € 440.35 |
| RUB | ⚊ | ₽ 4.8937 |
| GBP | ⚊ | £ 504.94 |
| GEL | ⚊ | ₾ 138.84 |
Այս պահին Երևանում
կարևոր
-
Ապագա չունի այն ժողովուրդը, որը չի գիտակցում իր պատասխանատվությունն ապագայի հանդեպ․ ես մասնակցելու եմ Ջահերով երթին․ Ռուբինա Պետրոսյան
22 րոպե առաջ Հասարակություն
-
Փաշինյան ընտրողնե՛ր, պատկերացրեք, թե ձեր խաղաղասեր Ալիևի մտքում «Արևմտյան Զանգեզուրը» որն է. Րաֆֆի Ասլանյան
2 ժամ առաջ Քաղաքական
-
Իրանը մահապատժի է ենթարկել Մոսադի հետ կապված լրտեսական ցանցի անդամներին
5 ժամ առաջ Աշխարհ
-
Կրկին փորձում են օրակարգ բերել Մեծ հայրենականում զոհվածների հիշատակին նվիրված հուշարձանի ապամոնտաժման հարցը․ Մհեր Մելքոնյան
5 ժամ առաջ Հասարակություն
-
Ինչու՞ էր Գասպարյանը լուռ, երբ 2023-ին ադրբեջանցիներն ագրեսիա նախաձեռնեցին, իսկ հետո՝ բռնազավթեցին Արցախը․ Տիգրան Աբրահամյան
6 ժամ առաջ Քաղաքական
-
Ճրագալույցի հակականոնական «պատարագ» Սուրբ Սարգիս եկեղեցում․ Սամվել դպիր Գրիգորյան
6 ժամ առաջ Հասարակություն
-
Դատարանը մերժել է Կարապետյանի աջակիցներ Վաղինակ Ղազարյանին և Մայիս Բաղումյանին կալանավորել
6 ժամ առաջ Հասարակություն
-
«7 հոգի կորցրել եմ, տներս թողել էկել եմ. Քաջարանում եմ. ոչ մի լավ բան չկա». արցախցի պապիկ
23 ժամ առաջ Հասարակություն
-
«Եթե գերիներ ունենք Բաքվում, դա խաղաղություն չէ. ադրբեջանցու հետ ոնց կարա լինի խաղաղություն». քաջարանցի
23 ժամ առաջ Հասարակություն
-
«Տարար 5000 երիտասարդ` ոսկե սերունդ, կոտորեցիր, բա դավաճան չե՞ս». քաջարանցի պապիկներ
1 օր առաջ Հասարակություն
0 դիտում, 
9 տարի առաջ - 2016-11-02 21:10
Քիչ քնող մարդիկ շատակեր են դառնում
Քիչ քնելը շատակերություն է առաջացնում: Նման եզրահանգման եկել են Լոնդոնի Քինգս քոլեջի մասնագետները. հայտնում է Газета.ру-ն:
Նշվում է, որ քունը չառած մարդիկ օրական 385 կալորիա ավելի են ընդունում, քան լավ քնող մարդիկ:
Վատ քունն ազդում է գրելին և լեպտին հորմոնների արտադրության վրա: Դրանցից առաջինը պատասխանատու է քաղցի, երկրորդը` կշտանալու զգացողության համար:
Նմանատիպ նյութեր
-
ՀասարակությունԱպագա չունի այն ժողովուրդը, որը չի գիտակցում իր պատասխանատվությունն ապագայի հանդեպ․ ես մասնակցելու եմ Ջահերով երթին․ Ռուբինա Պետրոսյան
2026-04-20 15:33
547
-
ԻրավականԳրիգորի Խաչատուրովի նկատմամբ հետախուզում է հայտարարվել 2026-04-20 15:17
598
-
ԱշխարհՄենք չենք շեղվի միջազգային իրավունքի համընդհանուր նորմերից. Սերգեյ Լավրով 2026-04-20 15:01
634
-
ԱշխարհԻսպանիան չի մասնակցի Հորմուզի նեղուցում որևէ ռազմական գործողության 2026-04-20 14:34
571
-
ԱշխարհԻրանում հայտարարել են, որ շահագրգռված չեն ԱՄՆ-ի հետ ցանկացած գնով խաղաղության ձեռքբերմամբ 2026-04-20 14:09
739
-
ՔաղաքականՓաշինյան ընտրողնե՛ր, պատկերացրեք, թե ձեր խաղաղասեր Ալիևի մտքում «Արևմտյան Զանգեզուրը» որն է. Րաֆֆի Ասլանյան 2026-04-20 13:45
850
-
Հասարակություն«Պայքարը շարունակվում է»․ ջահերով երթ՝ դեպի Ծիծեռնակաբերդի հուշահամալիր 2026-04-20 13:33
862
-
ԱշխարհՉինաստանը դատապարտել է ԱՄՆ-ի կողմից իրանական բեռնատար նավի կալանումը 2026-04-20 11:59
1150
-
ԱշխարհԻրանական առևտրային նավի վրա հարձակումը «ագրեսիայի օրինակ» է․ Բաղայի 2026-04-20 11:40
1099
-
ՔաղաքականԲաքուն հայտարարում է ԱԷԿ-ի կառուցման մասին. Վահե Դավթյան 2026-04-20 11:21
1099
-
ՔաղաքականԴերաբաշխո՞ւմ է եղել` մեկը խոսում է միավորման մասին, մյուսը` քանդում այդ միավորումը, վարկաբեկում է հիմնական ընդդիմադիր ուժերին, որ վերջում հաղթի Նիկոլը. Հոխիկյան 2026-04-20 11:07
2836
-
ԱշխարհԻրանը մահապատժի է ենթարկել Մոսադի հետ կապված լրտեսական ցանցի անդամներին 2026-04-20 10:50
736
-
ՀասարակությունԿրկին փորձում են օրակարգ բերել Մեծ հայրենականում զոհվածների հիշատակին նվիրված հուշարձանի ապամոնտաժման հարցը․ Մհեր Մելքոնյան 2026-04-20 10:27
1177
-
ՔաղաքականԻնչու՞ էր Գասպարյանը լուռ, երբ 2023-ին ադրբեջանցիներն ագրեսիա նախաձեռնեցին, իսկ հետո՝ բռնազավթեցին Արցախը․ Տիգրան Աբրահամյան 2026-04-20 09:39
2482
-
ՀասարակությունՃրագալույցի հակականոնական «պատարագ» Սուրբ Սարգիս եկեղեցում․ Սամվել դպիր Գրիգորյան 2026-04-20 09:26
1150
-
ՀասարակությունԴատարանը մերժել է Կարապետյանի աջակիցներ Վաղինակ Ղազարյանին և Մայիս Բաղումյանին կալանավորել 2026-04-20 09:13
1303
-
ԱշխարհՊատերազմի հետևանքով Իրանում քանի շենք-շինություն է վնասվել 2026-04-19 18:00
3283
-
ՀասարակությունԴերասան ամուսինները Միտիշինում դանակահարել են միմյանց և մահացել 2026-04-19 17:48
3688
-
ԱշխարհԱՄՆ-ին ոչ ոք իրավունք չի տվել Իրանին զրկել միջnւկային ծրագրի իրականացումից. Փեզեշքիան 2026-04-19 17:11
3121
-
Հասարակություն«7 հոգի կորցրել եմ, տներս թողել էկել եմ. Քաջարանում եմ. ոչ մի լավ բան չկա». արցախցի պապիկ 2026-04-19 16:52
1087
-
ԱշխարհԱՄՆ-ի և Իսրայելի հետ պատերազմի ընթացքում Իրանում զոհվել է ավելի քան 3400 մարդ 2026-04-19 16:31
3175
-
ՀասարակությունՄիքայել Սրբազանի նկատմամբ արդեն քանի ամիս է՝ քաղաքական հետապնդում է իրականացվում. մենք մեր թեմի առաջնորդի կողքին ենք․ Գրիգորյան 2026-04-19 16:21
4162
-
Հասարակություն«Եթե գերիներ ունենք Բաքվում, դա խաղաղություն չէ. ադրբեջանցու հետ ոնց կարա լինի խաղաղություն». քաջարանցի 2026-04-19 16:05
1114
-
ՀասարակությունԳյումրիում բոլոր հոգևորականները դեմ են Փաշինյանի վարած քաղաքականությանը. Տեր Հուսիկ քահանա 2026-04-19 15:40
3952
-
ՀասարակությունԵրբ հայհոյախոսություն ենք ցանում, խրախուսում հակառակորդներին հայհոյախոսելը, պետք է ստանանք «ցանած սերմերի արդյունքը»․ Դանիելյան 2026-04-19 15:31
2896
-
ՀասարակությունՄերձավանում պահանջում են արդար քննություն՝ Վալոդյա Գրիգորյանի սպանության գործով 2026-04-19 15:08
3460
-
Հասարակություն«Տարար 5000 երիտասարդ` ոսկե սերունդ, կոտորեցիր, բա դավաճան չե՞ս». քաջարանցի պապիկներ 2026-04-19 15:02
1147
-
Հասարակություն«Սահմանազատումը» Տավուշի Բաղանիս-Ոսկեպար հատվածում. Դավիթ Գալստյան 2026-04-19 14:55
6373
-
ՀասարակությունԱրարատի մարզում բախվել են «Opel»-ն ու «Jeep»-ը․ կա 1 զոհ, 2 վիրավոր 2026-04-19 14:50
3295
-
ՀասարակությունԻնչո՞ւ էին այդ «ահաբեկիչները» գնում նման քայլի. պատասխանը նրանց ղեկավարները շատ լավ գիտեն. Միքայել Մալխասյան 2026-04-19 14:15
3241
-
ՔաղաքականԻնչու է Աննա Հակոբյանը օգտվում կառավարական ամառանոցից, որի ծախսերը հոգում է ժողովուրդը. Լիա Սարգսյան 2026-04-19 13:19
10123
-
ԱշխարհԻրանը չի պատրաստվում հարստացված ուրան ուղարկել ԱՄՆ. այդ հարցը քննարկման ենթակա չէ. Իրանի փոխարտգործնախարար 2026-04-19 13:02
2872
-
ՏարածաշրջանԹբիլիսիում քննարկվում է 70 հարկանի Trump Tower-ի նախագիծը. WSJ 2026-04-19 12:51
2506
-
ՔաղաքականՍեյրան Օհանյանը հստակ նշեց՝ թշնամին որ հատվածում կարողացավ ճեղքել մեր պաշտպանական գիծն ու վճռել պատերազմի ելքը․ Խաչատրյան 2026-04-19 12:31
2005
-
ՀասարակությունԵրևանում ոչ սթափ վիճակում գտնվող և վարելու իրավունք չունեցող վարորդը «BMW»-ով հայտնվել է մայթին 2026-04-19 12:26
1522
-
ՔաղաքականՄարդուն հանրայնորեն ասում են՝ իր պատասխանատվության գոտիով թշնամին սողոսկել է մինչև Շուշի, ասում է եկեք ԱԺ-ում փակ քննարկում անենք. Տիգրան Քոչարյան 2026-04-19 12:09
1144
-
ՀասարակությունՓառք Աստծո. Միքայել Սրբազանը՝ իր առողջական վիճակի մասին 2026-04-19 11:50
4159
-
ՀասարակությունԲագրատ Սրբազանը ինքն իրեն զրկել է Սուրբ Պատարագի Հաղորդության խորհրդից. փաստաբան 2026-04-19 11:37
3052
-
Հասարակություն«Սահմանազատումը» Կիրանցի հատվածում. Դավիթ Գալստյան 2026-04-19 11:26
3877
-
ՍպորտՅուրի Սաքունցը նվաճել է WBO Եվրոպայի չեմպիոնական գոտին 2026-04-19 11:21
2641
-
ՀասարակությունՊատրաստ եմ զինված ուժերին վերաբերելի մասով ներկայացնել մանրամասն և բազմակողմանի փաստարկված վերլուծություն. Օնիկ Գասպարյան 2026-04-19 11:09
3676
-
ՔաղաքականՄեր թիմակիցները ստանում են կասկածելի, ակնհայտորեն ուղղորդված զանգեր ու նամակներ՝ նյութական օգնության խնդրանքներով. Ղահրամանյան 2026-04-19 10:48
1885
-
ՀասարակությունՄարդ է էլի, թող ապրի. Սարգիս Մկրտչյան 2026-04-19 10:26
1582
-
ՀասարակությունՓակ են «Ամբերդ» լեռնային օդերևութաբանական կայանից Ամբերդ ամրոց և Քարի լիճ տանող ավտոճանապարհները 2026-04-19 10:12
904
-
ԱշխարհԿիևում ռուսաստանցի տղամարդը կրակ է բացել անցորդների վր. կա վեց զոհ․ Reuters 2026-04-19 10:04
3040
-
ՀասարակությունOդի ջերմաստիճանը կնվազի 4-6 աստիճանով 2026-04-19 09:59
2128
-
ՔաղաքականՓաշինյանը ստում է՝ ինչպես միշտ․ Լիլիթ Գալստյան 2026-04-18 23:27
4702
-
ՔաղաքականՀայաստանում կա մի զգալի զանգված, ով բարոյապես վերջացած է. քաղաքագետ 2026-04-18 18:24
3373
-
ՔաղաքականԱյսպես են բարդագույն խնդիրներ ստեղծում մայրաքաղաքի հաջորդ իշխանությունների համար․ Մանուկ Սուքիասյան 2026-04-18 17:56
3127
-
ՀասարակությունԶգուշացե՛ք` «ծպտյալ» ՔՊ-ականներ կան. Վարդենիսի համայնքապետը ընդդիմադիրի դիմակը հանել է 2026-04-18 17:41
6085
-
ՀասարակությունԴիլիջանի թունելում ավտոմեքենաներ են բախվել. մեկ մարդ հոսպիտալացվել է 2026-04-18 17:23
1204
-
ՀասարակությունՀրդեհ՝ Նուբարաշենի աղբավայրում. ծուխը տեսանելի էր անգամ Մասիս քաղաքից 2026-04-18 17:01
3091
-
ՀասարակությունՎենետիկի Դորսոդուրո N2266 հասցեում տեղի է ունեցել Ավետիք Իսահակյանի հուշատախտակի բացման արարողությունը 2026-04-18 16:47
2803
-
ԱշխարհԼավրովը և Ֆիդանը քննարկել են Մերձավոր Արևելքում ստեղծված իրավիճակը 2026-04-18 16:29
2917
-
ԱշխարհՀՀ քաղաքացին կամ պետք է ընտրի ինքնախաբեությունը, կամ էլ՝ փոփոխությունների հույսը․ Արտակ Զաքարյան 2026-04-18 16:06
2962
-
ՀասարակությունՄենք կոչ ենք անում փաստագրել, գնահատել և միջազգային հարթակներում ներկայացնել Արցախի և Նախիջևանի մշակութային կոթողների ոչնչացման բոլոր դեպքերը․ հայտարարություն 2026-04-18 15:47
2509
-
ՏարածաշրջանԹուրքիան այս շաբաթ 2026-04-18 15:35
1489
-
ՔաղաքականԲելգիայի Դաշնային խորհրդարանը արցախահայության վերադարձի իրավունքի ապահովման կոչ է արել 2026-04-18 15:25
2824
-
ՔաղաքականՍեյրան Օհանյանն ապացուցեց՝ 44-օրյայի ժամանակ հարավային ուղղության պատասխանատուն եղել են Օնիկ Գասպարյանն ու Փաշինյանը․ Քոչարյան 2026-04-18 15:18
4480
-
ԱշխարհՀորմուզի նեղուցը փակված չէ․ գործում է խիստ վերահսկողություն 2026-04-18 15:06
1252
-
Հասարակություն ՔաղաքականՈւՂԻՂ․ «Հայաստան» դաշինքի անդամների և քաղաքացիների հանդիպումը Վանաձորում․ ներկա է Ռոբերտ Քոչարյանը 2026-04-18 12:25
1609
-
ՔաղաքականԱննախադեպ ելույթ․ Օհանյանը հայտարարեց, թե ում իրավասության ներքո է եղել դեպի Շուշի ճեղքված ճակատը. Հակոբ Բադալյան 2026-04-18 11:00
13942
-
ՀասարակությունԲրյուսել․ Հայ Տունը մշակույթը դնում է Արցախի հանդեպ իր հանձնառության կենտրոնում 2026-04-18 10:15
2164
-
ԱշխարհԱՄՆ-ի և Իրանի միջև պահպանվում են լուրջ տարաձայնություններ, այդ թվում՝ միջուկային ծրագրի հարցով 2026-04-18 00:13
2851
-
ՔաղաքականԽորհուրդ է տրվում խոսելուց առաջ երբեմն օգտագործել սեփական գլխուղեղի «զբաղվածությունը»․ Քրիստինե Վարդանյանը՝ ՔՊ-ականին 2026-04-17 23:45
5425
-
ՔաղաքականԱՊՀ մասնակից պետությունների ԱԳ նախարարների խորհրդի նիստում անդրադարձել են «Մեղրին 2026 թվականի ԱՊՀ մշակութային մայրաքաղաք» նախագծին 2026-04-17 23:34
2620
-
Հասարակություն«Ուժեղ Հայաստան» կուսակցության համակիրների մասնակցությամբ տեղի ունեցած միջադեպով կան ձերբակալվածներ 2026-04-17 23:27
3088
-
Հասարակություն«Էլեկտրական ցանցերը զավթեցին որ թուրքին բերի տա. հեսա կուգան շուտով». հարցում՝ Գյումրիում 2026-04-17 23:19
1654
-
ՀասարակությունՇիրակում իշխանությունը չունի որևէ առարկայական նախագիծ, որը կարող է իրագործել. «Հայաստան 20.26. Ամեն ինչ մեր մասին» 2026-04-17 23:18
1444
-
ՍպորտԾանրորդ Աղասի Աղասյանը հետմահու արժանացել է Եվրոպայի առաջնության բրոնզե մեդալների 2026-04-17 23:04
2962
