|
Փոխարժեքներ
23 10 2026
|
||
|---|---|---|
| USD | ⚊ | $ 361.14 |
| EUR | ⚊ | € 404.33 |
| RUB | ⚊ | ₽ 4.4868 |
| GBP | ⚊ | £ 482.99 |
| GEL | ⚊ | ₾ 139.11 |
Այս պահին Երևանում
կարևոր
-
Գնացե՛ք ընտրության, մերժե՛ք Տիգրանաշենը Ադրբեջանին հանձնողներին, Արարատը ուրացողներին, եկեղեցու դեմ պայքարողներին. Գերասիմ վարդանյան
2 ժամ առաջ Քաղաքական
-
ՀՀ երկրորդ նախագահ Ռոբերտ Քոչարյանի կալանքի ժամկետը երկարացվեց 2 ամսով
4 ժամ առաջ Քաղաքական
-
Չի բացառվում, որ դատավորը դեռ աշխատում է Ռոբերտ Քոչարյանի խափանման միջոցի որոշման վրա․ Օրբելյանը մանրամասներ ներկայացրեց
5 ժամ առաջ Իրավական
-
Չեղարկվել է Վիեննայի միջազգային փառատոնին Արցախի մշակութային համույթների մասնակցությունը. դեսպանատներից մեկը նրանց որակել է «վտանգավոր»
5 ժամ առաջ Հասարակություն Մշակույթ Քաղաքական
-
Փաշինյանը լավ գիտի, որ Ալիևի հետ պայմանավորվածությունները չի կարող իրականացնել, եթե նախագահ Քոչարյանն ազատության մեջ մնա․ Արշակ Սարգսյան
5 ժամ առաջ Հասարակություն
-
ՈւՂԻՂ․ Դատարանը հրապարակում է ՀՀ երկրորդ նախագահ Ռոբերտ Քոչարյանի վերաբերյալ որոշումը
6 ժամ առաջ Իրավական
-
Արտաշատը մեր պայքարի դիրքերից մեկն է, որը Դաշնակցությունը չի լքում․ ՀՅԴ-ի բազմամարդ ամփոփիչ հանրահավաքը` Արտաշատում
6 ժամ առաջ Քաղաքական
-
Փաշինյանը խորհրդարանական ընդդիմությանը չի կարող համոզել, ավելի լավ է՝ Ալիևին համոզի․ Իշխան Սաղաթելյան
6 ժամ առաջ Քաղաքական
-
Արտաշատը մեր պայքարի դիրքերից մեկն է, որը Դաշնակցությունը չի լքում. Գերասիմ Վարդանյան
6 ժամ առաջ Քաղաքական
-
Մենք ենք, որ Արցախի կրակը պետք է պահենք սերնդեսերունդ. Տարոն Տոնոյան
6 ժամ առաջ Հասարակություն
0 դիտում, 
9 տարի առաջ - 2017-08-24 11:13
Օրական 10 րոպե արագ քայլելը 15 տոկոսով նվազեցնում է վաղաժամ մահվան ռիսկը
Մեծ Բրիտանիայի հանրային առողջության գործակալությունը հայտարարել է, որ արագ քայլելը 15 տոկոսով նվազեցնում է միջին հասակի մարդկանց վաղաժամ մահը: Մասնագետները նկատել են, որ մարդիկ 40-ից հետո նվազեցնում են իրենց ակտիվությունը, ինչը լուրջ վնասներ է պատճառում առողջությանը:
Որպես լուծում՝ մասնագետները 40-60 տարեկան մարդկանց առաջարկել են արագ քայլել: Նրանց հավաստիացմամբ՝ օրական 10 րոպե արագ քայլելը 15 տոկոսով նվազեցնում է վաղաժամ մահվան ռիսկը:
Նմանատիպ նյութեր
-
Հասարակություն ՔաղաքականԿարևոր է՝ Արտաշատում հենց Գերասիմի նման համարձակ հայ տղամարդ լինի ղեկավար, ոչ թե վախկոտ նազար. Հոխիկյան
2026-10-23 23:43
49
-
ՏարածաշրջանՌուսաստանի քաղաքացիները շարունակում են մնալ Վրաստանի այցելուների խոշորագույն խմբերից մեկը 2026-10-23 23:33
382
-
ՔաղաքականՔոչարյանների ապօրինի կալանքը իրավական գործընթաց չէ, այլ քաղաքական հաշվեհարդարի հերթական դրսևորում. Մանթաշյան 2026-10-23 23:18
463
-
ԱշխարհՊուտինը հանձնարարել է ընդլայնել արհեստական բանականության կիրառումը բժշկության մեջ 2026-10-23 23:09
535
-
ԱշխարհԵթե ցանկանայինք, կարող էինք վերցնել ամբողջ երկիրը․ Թրամփը՝ Իրանի մասին 2026-10-23 22:59
373
-
ՏնտեսականԵԱՏՄ-ում քննարկվել են պաշտոնական տնտեսական վիճակագրության զարգացման հարցերը 2026-10-23 22:43
490
-
ԱշխարհՓեզեշքիանը հաջորդ շաբաթ կայցելի Ռուսաստան և կհանդիպի Պուտինի հետ 2026-10-23 22:31
439
-
ՀասարակությունԵրևան-Կապան-Երևան չվերթերն սպասարկող օդանավը կանցնի պլանային տեխնիկական սպասարկում 2026-10-23 22:15
343
-
ՀասարակությունԿապանի անտառտնտեսությունում ապօրինի ծառահատման դեպք է բացահայտվել 2026-10-23 21:54
472
-
Քաղաքական«Ականատես»-ը Ստեփանավանում ընտրությունների նախաշեմին խախտումներ է արձանագրել 2026-10-23 21:31
508
-
ՔաղաքականԳնացե՛ք ընտրության, մերժե՛ք Տիգրանաշենը Ադրբեջանին հանձնողներին, Արարատը ուրացողներին, եկեղեցու դեմ պայքարողներին. Գերասիմ վարդանյան 2026-10-23 21:13
607
-
ՏարածաշրջանՎրաստանում թուրքական ձիթապտղի յուղում վտանգավոր հավելումներ են հայտնաբերվել 2026-10-23 21:07
379
-
ԱշխարհՌուսաստանը հոկտեմբերի 27-ից Խերսոնի ուղղությամբ «լռության ռեժիմ» կսահմանի 2026-10-23 20:54
1555
-
ՀասարակությունՍյունիքի անտառներում կորած անչափահաս երեխաները գտնվել են 2026-10-23 20:48
928
-
ՀասարակությունՀայտնի է ուսուցիչների ատեստավորման ժամանակացույցը 2026-10-23 20:33
841
-
ՀասարակությունՇղթայական վթար՝ 9 մեքենայի մասնակցությամբ և վրաերթ՝ Երևանում․ հետիոտնի վիճակը ծայրահեղ ծանր է 2026-10-23 20:27
826
-
ԱշխարհԲանակը պատրաստ է լայնածավալ գործողության Արևմտյան ափում. Նեթանյահու 2026-10-23 20:18
1000
-
ՀասարակությունԱնի Ավետիսյանը կրծքավանդակի շրջանում ցավեր ունի, թոքերում և սրտի հատվածում ջուր է հավաքվել, սպասում ենք վիճակը կայունանա՝ վիրահատեն․ Անի Ավետիսյանի քույր 2026-10-23 20:08
2350
-
ՀասարակությունՉարենցավան-Ալափարս ճանապարհին մեքենան հայտնվել է ձորակում. կա վիրավոր 2026-10-23 19:53
448
-
Հասարակություն ՔաղաքականՀայաստանի և Ադրբեջանի միջև համագործակցության շրջանակներում փոխանակվել են չնույնականացված ԴՆԹ պրոֆիլներ․ ԱԱԾ 2026-10-23 19:45
1033
-
ՔաղաքականՏաջիկստանում ՀԱՊԿ հատուկ նշանակության ուժերի «Կոբալտ-2026» զորավարժություններն են անցկացվել 2026-10-23 19:40
625
-
ՔաղաքականՀՀ երկրորդ նախագահ Ռոբերտ Քոչարյանի կալանքի ժամկետը երկարացվեց 2 ամսով 2026-10-23 19:39
400
-
ՍպորտՀայտնի են Հայաստանում անցկացված շախմատի միջազգային մրցաշարի վերջնական արդյունքները 2026-10-23 19:35
550
-
ԱշխարհՖրանսիայի ՆԳՆ-ն հոկտեմբերի 24-ին կայանալիք բողոքի ակցիաների համար կներգրավի 70 000 իրավապահի 2026-10-23 19:28
904
-
ԱշխարհՌուսաստանը և Ուկրաինան իրականացրել են 270-ը 270-ի դիմաց ռազմագերիների փոխանակում 2026-10-23 19:12
1312
-
ՀասարակությունՍտեփան Ասատրյանը շարունակում է զավթված պահել Հովհաննավանքը՝ չնայած դատարանի որոշմանը․ «Փաստինֆո» 2026-10-23 18:54
1222
-
ՀասարակությունՏղամարդը նախկին կնոջ և երեխայի աչքի առաջ բենզինով ինքնահրկիզում է կատարել․ նա հիվանդանոցում մահացել է 2026-10-23 18:49
1399
-
ՔաղաքականԱրման Աբովյանը ստանձնել է «Բարգավաճ Հայաստան» կուսակցության հանրային կապերի պատասխանատուի և պաշտոնական ներկայացուցչի գործառույթները 2026-10-23 18:39
1402
-
ԻրավականՉի բացառվում, որ դատավորը դեռ աշխատում է Ռոբերտ Քոչարյանի խափանման միջոցի որոշման վրա․ Օրբելյանը մանրամասներ ներկայացրեց 2026-10-23 18:36
541
-
Աշխարհ«Շերեմետևո» օդանավակայանում օդանավերի ընդունման և մեկնումների սահմանափակումները հանվել են 2026-10-23 18:33
1234
-
ՔաղաքականՓաշինյանը ստախոսությունը դարձրել է իշխանության ամրապնդման գլխավոր գործիք․ Զուրաբյան 2026-10-23 18:20
1048
-
ԱշխարհՄելանյա Թրամփի միջնորդությամբ Օլեշկիում Ռուսաստանի և Ուկրաինայի միջև տեղային հրադադար է հաստատվել 2026-10-23 18:12
523
-
Հասարակություն Մշակույթ ՔաղաքականՉեղարկվել է Վիեննայի միջազգային փառատոնին Արցախի մշակութային համույթների մասնակցությունը. դեսպանատներից մեկը նրանց որակել է «վտանգավոր» 2026-10-23 18:02
1201
-
ՀասարակությունԱրտենի գյուղում բնակիչները դատապարտում են դպրոցի մուտքի պատից Անդրանիկի նկարի ապամոնտաժումը 2026-10-23 17:54
1339
-
ՀասարակությունՓաշինյանը լավ գիտի, որ Ալիևի հետ պայմանավորվածությունները չի կարող իրականացնել, եթե նախագահ Քոչարյանն ազատության մեջ մնա․ Արշակ Սարգսյան 2026-10-23 17:51
583
-
ԱշխարհՄոսկվայի 4 օդանավակայան փակվել է․ «Շերեմետևո»-ում մարդկանց տարհանում են 2026-10-23 17:38
1054
-
ԻրավականՈւՂԻՂ․ Դատարանը հրապարակում է ՀՀ երկրորդ նախագահ Ռոբերտ Քոչարյանի վերաբերյալ որոշումը 2026-10-23 17:29
571
-
ՔաղաքականԱրտաշատը մեր պայքարի դիրքերից մեկն է, որը Դաշնակցությունը չի լքում․ ՀՅԴ-ի բազմամարդ ամփոփիչ հանրահավաքը` Արտաշատում 2026-10-23 17:21
607
-
ՀասարակությունԱվտոբուսի վթարի հետևանքով 11 տուժած դիմել է բժշկական կենտրոններ․ մանրամասներ 2026-10-23 17:20
979
-
ՔաղաքականՓաշինյանը խորհրդարանական ընդդիմությանը չի կարող համոզել, ավելի լավ է՝ Ալիևին համոզի․ Իշխան Սաղաթելյան 2026-10-23 17:13
583
-
ՔաղաքականԱրտաշատը մեր պայքարի դիրքերից մեկն է, որը Դաշնակցությունը չի լքում. Գերասիմ Վարդանյան 2026-10-23 17:12
586
-
ՀասարակությունՄենք ենք, որ Արցախի կրակը պետք է պահենք սերնդեսերունդ. Տարոն Տոնոյան 2026-10-23 17:12
559
-
ՀասարակությունՀզոր պետությունը սկսվում է ուժեղ համայնքից, իսկ ուժեղ համայնքը՝ պատասխանատու կառավարումից․ ընտրի՛ր ընկերոջդ՝ հանուն արդար և արժանապատիվ ապագայի․ Անի Ազատյան 2026-10-23 17:08
493
-
ՀասարակությունԿյանքից հեռացել է ՀՀ վաստակավոր նկարիչ Վլադիմիր Աբրոյանը 2026-10-23 17:08
1228
-
ՔաղաքականՏԻՄ ընտրությունները ունեն քաղաքական նշանակություն․ մի կողմում կանգնած է Արցախը հանձնած ՔՊ-ն՝ Փաշինյանի գլխավորությամբ, մյուս կողմում՝ խորքով հայկական, ազգային, պահանջատեր ՀՅԴ-ն․ Իշխան Սաղաթելյան 2026-10-23 17:07
586
-
ՔաղաքականՕֆերտան պետք է փլուզել քաղաքական կոնտրօֆերտայով․ Վլադիմիր Մարտիրոսյան 2026-10-23 16:53
1201
-
ՀասարակությունՆրանք, ովքեր պայքարում են մեր Սուրբ Եկեղեցու դեմ, պայքարում են Աստծո եկեղեցու դեմ․ Տեր Մաղաքիա 2026-10-23 16:34
1219
-
ԱշխարհՌուսաստանն ու Ուկրաինան գերիներ են փոխանակել «270-ը 270-ի դիմաց» բանաձևով 2026-10-23 16:17
1225
-
ՀասարակությունՍտեփանավանում «Ուժեղ Հայաստանի» համայնքապետի թեկնածուի գործով 24 մեղադրյալ կա 2026-10-23 16:02
1114
-
ՔաղաքականԴիմե՞ն Փաշինյանին «հանրապետականացման» դեպքով․ դատախազին հեռացրել են գործից՝ հայրն ընդդիմադիր է 2026-10-23 15:49
1681
-
ԻրավականՍուրեն Մանուկյանն արդեն 4,5 տարի անազատության մեջ է․ դատարանը սահմանափակել է նաև այլ անձանց հետ նրա շփումները 2026-10-23 15:31
745
-
ՀասարակությունՄրգավետում հարսանեկան արարողության մասնակիցները, վերադառնալով տուն, այն հայտնաբերել են թալանված․ տարել են խոշոր չափի գումար 2026-10-23 15:18
2020
-
ԱշխարհՆոյեմբերին Ուկրաինայի շուրջ Աբու Դաբիում նախատեսված բանակցությունները կանցնեն եռակողմ ձևաչափով․ Պեսկով 2026-10-23 15:05
1216
-
ՀասարակությունԲագրատ Սրբազանը կիրակի կմեկնի Իջևան՝ մասնակցելու ՏԻՄ ընտրություններին 2026-10-23 14:48
1234
-
ԱշխարհՀունաստանի խորհրդարանը հավանություն է տվել երեխաների և դեռահասների համար սոցցանցերի արգելքին 2026-10-23 14:19
1651
-
ԱշխարհԵս իրավունք ունեմ առաջադրվելու նախագահական 3-րդ ժամկետի համար․ Թրամփ 2026-10-23 14:02
1135
-
ՀասարակությունimID-ում կատարվում են աշխատանքներ՝ արագ համակարգի բնականոն ռեժիմով աշխատանքի վերականգնման համար․ հայտարարություն 2026-10-23 13:50
1222
-
ՀասարակությունԶանգվածային ընտրախախտում Մարտունիում․ ԿԸՀ-ն մատնված է անգործության 2026-10-23 13:46
2557
-
ՔաղաքականԱրցախի պետական ինստիտուտների պահպանումը և արցախահայության սոցիալական խնդիրների լուծումը առաջնահերթ են․ հայտարարություն 2026-10-23 13:34
1150
-
ՔաղաքականՆիկոլի առջև խնդիր կա դրված և նա հաճելի է կատարել այդ խնդիրը․ Հրանտ Մելիք-Շահնազարյան 2026-10-23 13:18
1414
-
ԱշխարհՌուս-ուկրաինական հակամարտությունը մոտենում է ավարտին․ Թրամփ 2026-10-23 13:01
1324
-
ՔաղաքականՍտեփանավանցին իր քվեով ցույց կտա՝ տեսանյութերով իրեն խաբելու բոլոր փորձերը դատապարտվելու են ձախողման. «Ուժեղ Հայաստան» 2026-10-23 12:46
1315
-
ԱշխարհՓարիզի մի շարք շրջաններում պարետային ժամը երկարաձգվել է 2026-10-23 12:22
565
-
ՔաղաքականՔՊ-ն չի գնալու արտահերթ ընտրությունների։ Սա հոգեբանական ու տեղեկատվական պատերազմի ձև է. ադրբեջանագետ 2026-10-23 11:59
1330
-
ԻրավականՍտացվում է՝ պետք է կարճվեն նաև Վեհափառի և եպիսկոպոսների դեմ հարուցված քրեական գործերը, քանի որ փաստացի չկա օրինախախտում․ Հոխիկյան 2026-10-23 11:43
1309
-
ՀասարակությունԵրևանում «Hyundai» ավտոբուսը կողաշրջվել է․ 11 օտարերկրացիներ տեղափոխվել են հիվանդանոց 2026-10-23 11:20
1978
-
Քաղաքական«Սրբազան պայքարի» գործով յուրաքանչյուր դատական նիստում իշխանության մի նոր փուչիկ է պայթում․ Տիգրան Աբրահամյան 2026-10-23 11:04
1438
-
ՀասարակությունԱրտաշատի խճուղում «Toyota»-ն վրաերթի է ենթարկել ազգությամբ հնդիկ հետիոտնի․ նա հիվանդանոցում է 2026-10-23 10:50
1771
-
ԻրավականԵվս երկու դատական որոշում հօգուտ Մայր Աթոռի․ հոգևորականների կարգալուծության հարցը դատարանի իրավասությունից դուրս է․ փաստաբան 2026-10-23 10:33
1204
-
ՔաղաքականՏեսանյութում երևացող իրադարձություններն ու գումարներն առնչություն չունեն ընտրակաշառք տալու հանցակազմի հետ. Ստեփանավանի համայնքապետի թեկնածու 2026-10-23 10:17
1177
